S03E03: چرا نمیتونم کمالگرایی رو کنار بذارم؟
23 min•24 september 2025
خیلی وقتها میدونیم کمالگرایی باعث اضطراب و نارضایتی میشه، اما باز هم نمیتونیم رهاش کنیم.
چرا ذهن ما به این الگو میچسبه و ترک کردنش انقدر دشوار به نظر میاد؟در سومین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، با حضور علی شهاب (روانشناس بالینی)، به ریشههای پنهان کمالگرایی و موانعی که اجازه رها شدن نمیدهند میپردازیم.
روایت داستان با الیاس گرجی.اگر بارها تصمیم گرفتی راحتتر بگیری اما باز خودت رو درگیر وسواس و سختگیری دیدی، این اپیزود برای توست.#اتاق_تراپی #علی_شهاب #الیاس_گرجی #کمال_گرایی #رهایی_از_کمال_گرایی #روانشناسی #سلامت_روان #رشد_فردی #پادکست_فارسی #اتاق_تراپی۳ برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: [email protected] omnystudio.com/listener for privacy information.
برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:
[email protected]
چرا ذهن ما به این الگو میچسبه و ترک کردنش انقدر دشوار به نظر میاد؟در سومین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، با حضور علی شهاب (روانشناس بالینی)، به ریشههای پنهان کمالگرایی و موانعی که اجازه رها شدن نمیدهند میپردازیم.
روایت داستان با الیاس گرجی.اگر بارها تصمیم گرفتی راحتتر بگیری اما باز خودت رو درگیر وسواس و سختگیری دیدی، این اپیزود برای توست.#اتاق_تراپی #علی_شهاب #الیاس_گرجی #کمال_گرایی #رهایی_از_کمال_گرایی #روانشناسی #سلامت_روان #رشد_فردی #پادکست_فارسی #اتاق_تراپی۳ برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: [email protected] omnystudio.com/listener for privacy information.
برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:
[email protected]
Fler avsnitt av پادکست اتاق تراپی | The Therapy Room
Visa alla avsnitt av پادکست اتاق تراپی | The Therapy Roomپادکست اتاق تراپی | The Therapy Room med الیاس گرجی finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.