Perspektiv – för en mer hälsosam relation till dig själv och andra

Så påverkar generationstrauma dig och så kan du göra för att bryta familjemönster 

I veckans avsnitt möter jag Lotta Kasche som är legitimerad psykolog med inriktning mot traumaterapi med fokus på nervsystemets funktion utifrån det somatiska (kroppsliga) perspektivet. 

Vi rör oss i frågor som bland annat: 

• Vad är generationstrauma och hur kan detta påverka dig i ditt liv idag? Hur förstår du att du bär på generationstrauma?
• Hur kan du göra för att bryta generationstrauma och därmed även familjemönster som rört sig genom släkten? 
• Varför är det viktigt att blicka tillbaka, att minnas och att hedra de som gått före för att själv kunna läka? 
• Vad är somatic experiencing och varför är metoden viktig? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Anmälan "Din relationsresa" halvårsprogram: www.relationsakademin.se

Kontakta Lotta Kasche: www.lottakasche.se

Kontakta Madeleine Mofjärd: www.mofjrd.com

Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Aktuella program & kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Att läka i relation: ett naket samtal om vår läkningsresa i relationen

I veckans avsnitt möts jag och Peter i ett naket samtal om vår egen läkningsresa som par. Iden till samtalet kom efter att vi fått en fråga från en person om vilka anknytningsmönster vi har och hur de spelas ut i vår relation. 

Frågan väckte en så fin påminnelse om den resa vi gjort som par och hur det committment vi gjorde redan från start att låta relationen vara en arena för utveckling har hjälpt oss båda att läka. 

När vi spelar in detta så är det ganska precis 4 år sedan vi blev ett par, och på många sätt känns det som att vi känt varandra för alltid. I det här samtalet öppnar vi upp till vår egen relation och den resa vi gjort de senaste 4 åren. 

Vi pratar om vad som varit mest utmanade, allra mest underbart och även vad som varit mest förvånande i relationen. 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Till Relationsakademin: ⁠www.relationsakademin.se⁠

Anmälan "Din relationsresa": ⁠www.relationsakademin.se/6-manaders-program⁠

Så håller normerna dig tillbaka: om manlighet, sexualitet och snubbfobi

I veckans avsnitt möter vi sexpedagogen Kristoffer Lindh för ett samtal om manlighet och normer kopplat till sexualitet och lust. 

Kristoffer är just nu aktuell med kortleken ”Sex i en ask: tre lekar som ändrar allt” som han skapat tillsammans med sin partner Marika Smith som också gästat podden i 2 tidigare avsnitt - bland annat avsnitt nummer 161 som vi verkligen kan rekommendera för dig som vill dyka vidare i temat sexualitet och framförallt konceptet Buffésex. 

I dagens samtal dyker in i frågor som bland annat: 

• Hur kommer det sig att det är så svårt för många män att ta emot, och släppa kontrollen, när det kommer till sex? 
• Vilka normer är mest begränsande för män idag när det kommer till sexualitet och njutning? 
• Vilka är de viktigaste råden som Kristoffer har att ge till män (och kvinnor) som längtar efter att njuta mer i relation till sin sexualitet 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Kontakta Kristoffer Lindh: https://kristofferlindh.wordpress.com/

Kontakta Peter & Madeleine: www.goingdeeper.se

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Hur kan vi förebygga psykisk ohälsa hos ungdomar? Om skolans roll, förenklat förändringsarbete och kommunikation

I veckans avsnitt möter jag författaren, coachen och Kommunikologen Suss Björklund som på olika sätt arbetar för att hjälpa människor att må och fungera bra. I det här samtalet tar vi fokus på hur vi kan förebygga psykisk ohälsa hos ungdomar och rör oss i frågor som bland annat: 

• Vilken roll skolan spelar i samtalet kring psykisk ohälsa och ungdomar? 
• Vikten av att inte leta efter syndabockar och rätt kontra fel utan att istället titta på de faktorer som är viktiga framåt för att förebygga psykisk ohälsa och stärka ungdomars eget ”jag” 
• Suss delar även perspektiv kopplat till vikten av att förenkla och gå tillbaka till ”the basics” när vi jobbar med välmående idag 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Kontakta Suss Björklund: https://restartcompany.se/

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Aktuella program & kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Födandet som en initiering i livet mysterium: om hemförlossningar och revolution i BB fabriken 

I veckans avsnitt möter jag födelseaktivisten och författaren Kristina Turner i ett samtal om födandet som en initiering i livets mysterium och den kraft som bor kvinnokroppen. 

Hur kommer det sig att allt fler väljer att föda hemma och vilka pusselbitar menar Kristina att den feministiska rörelsen idag har missat? 

Vi pratar bland annat om frågor som: 

• Hur vi kan ta tillbaka makten över våra kroppar genom att sätta oss in i hur förlossningsvården idag går till och vilka rättigheter vi själva har 
• Hur vågar man följa intuitionen när den pekar en i en riktning som många andra menar är ”fel”? Tex att föda sitt barn i hemmet? 
• Hur vi kan göra graviditeten och födandet ännu mer heligt och notera den initiering som det innebär att som kvinna sätta nytt liv på jorden

Samtalet är en uppmuntran och ett bidrag att hjälpa fler kvinnor att ta informerade beslut om sina egna kroppar - genom delandet av nya perspektiv. 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Kontakta Kristina Turner: https://urbangoddess.se/

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠⁠

Aktuella program & kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Är det min otrygga anknytning eller min intuition som gör att jag tvivlar på min relation?

I avsnittet får du tips på konkreta verktyg för att klargöra vad som är din intuition och vad som är din otrygga anknytning.

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Aktuella program & kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vilket är det nya sättet att ligga som förändrar allt? 

I veckans avsnitt möter vi sexinspiratören och författaren Marika Smith som just nu är aktuell med boken ”Buffésex - det nya sättet att ligga som förändrar allt”

I samtalet får du svar på just den frågan; vad är egentligen det nya sättet att ligga som förändrar allt? 

Vi dyker också in i frågor som bland annat: 

• Hur hanterar man olika stor sexlust i en relation och hittar en väg där alla parter får njuta så som de önskar? 
• Hur lyfter man samtalet om behov av förändring i sexlivet med sin partner på ett mer lättsamt och nyfiket sätt? 
• Hur möts man i sex, när det i första anblick känns som att vi vill helt olika saker? 

Ja, kanske är lösningen buffésex? 

Det får du svaret på i det här avsnittet! 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Kontakta Marika Smith: https://sexinspiration.se/

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kontakta Peter Nilsson: https://peternilssoncommunication.com/

Aktuella kurser med Going Deeper: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠/aktuellt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Aktuella program & kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Så blir du mer medveten om dina undermedvetna programmeringar och skapar en mer kärleksfull relation till dig själv

Veckans avsnitt är lite av ett specialavsnitt där jag gästar Axel Bjerkland i podden ”Bättre än igår” för ett samtal om hur du kan bli mer medveten om dina undermedvetna programmeringar och skapa en mer kärleksfull relation till dig själv. 

I dagens samtal, där jag gästar Axel så dyker in i frågor som bland annat: 

•  Hur dina undermedvetna programmeringar antingen stöttar dig eller håller dig tillbaka från att skapa det liv som du längtar efter 
• Vikten av att balansera de maskulina och feminina kvaliteterna inom dig för att leva ett mer självklart liv 
• Samexistens och vikten av att tillåta dig att känna dina känslor fullt ut 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Kontakta Axel Bjerkland: https://www.instagram.com/axelbjerkland

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠⁠

Aktuella program & kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

How does a systemic approach affect change, transformation and inner development 

In this weeks episode I connect with the award-winning filmmarker, writer and educator Nora Bateson who is the founder of The international Bateson Institute. 

Noras work asks the question “How we can improve our perception of the complexity we live within, so we may improve our interaction with the world?” 

In this conversation you will hear us talk about why systemic understanding matters when it comes to change and transformation and what a living system really is. 

We dive into topics and questions like 

• Communication - what are some of the things that might be happening in the ”in betweens” that we might not always be aware of 
• Transformation - how does the paradigm of methods and models hold us back from getting to the root of what really needs to change and shift in any given context 
• Relationships - how can we liberate ourselves from the stories and narratives that we might be holding about each others? 

Did you appreciate this conversation? Leave a review in the podcast app where you are listening or share this on your story and tag me! 

LINKS AND RESOURCES: 

Contact Nora Bateson: https://batesoninstitute.org/

Contact Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Join FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Become a member and support the show: ⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠ 

Letter of inspiration: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠

Lustcoachen om varför du behöver ”växa upp” för att kunna njuta mer 

I veckans avsnitt möter jag Lii Tadaa som jobbar som lustcoach, dansare och holistisk terapeut. 

Vi dyker in i temat LUST och hur vi kan aktivera den inom oss genom bland annat en somatisk förståelse för hur våra kroppar fungerar. 

Vi rör oss i frågor och teman som bland annat: 

• Vilka är de vanligaste orsakerna som gör att människor inte njuter på det sätt som de skulle önska? 
• Vikten av att ”växa upp” och jobba med sin egen läkning för att också bättre kunna ta ansvar för sin egen njutning och lust 
• Vilken roll spelar dansen och rörelse när det kommer till att väcka lusten inom oss? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Kontakta Li Tadaa: https://www.litadaa.com/

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠

Aktuella program & kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠/⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Favorit i repris avsnitt #112 

I veckans avsnitt möter jag den omtalade författaren & föreläsaren David JP Philips som just nu är aktuell med succéboken ”6 substanser som förändrar ditt liv” som på bara några veckor efter lansering nådde tusentals svenska hem.

Idag möts vi i ett samtal om hur vi kan leda oss själva till ett mer välmående liv genom att lära känna de hormoner och signalsubstanser som påverkar vårt mående.

David är en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare och grundare av WOW-kursen som är en av Sveriges mest bokade kurser på temat självledarskap. Med Tedtalks som nått över 10 miljoner visningar och ett Instagram konto som når ut till över 140K personer så vågar jag säga att David är en viktig röst när det kommer till att ge människor verktyg för att stärka sitt självledarskap.

I dagens samtal hör du oss prata om frågor som bland annat:

• Hur kan vi leda oss själva till ett mer välmående liv genom att bli mer medvetna om de signalsubstanser och hormoner som påverkar vårt mående?
• Vilka kraftfulla verktyg och praktiker, med utgångspunkt ur hjärnans signalsubstanser, kan vi använda oss av för att stärka vårt eget självledarskap och öka vårt välmående?
• Hur kom perioden då David drabbades av en depression att inspirera det arbete han gör idag?

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Kontakta David JP Philips: ⁠https://www.davidjpphillips.com/⁠

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠

Aktuella program & kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠/⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Favorit i repris avsnitt #124 

I veckans avsnitt möter jag Hanne-Lina Drott Hernmarck för ett samtal om hur vi kan tända kärleksrelationen till oss själva och väcka Eros till liv för att få ännu mer tillgång till njutning och livskraft i våra liv. 

Hur kommer det sig att många människor idag har allt de behöver och ändå inte är lyckliga? 

Hanne-Lina möter dagligen kvinnor som lever, på pappret, lyckade liv och ändå inte är lyckliga. Vad är det som saknas och hur kan vi kalibrera in i kärlek och fördjupa relationen till oss själva och vår egen lust till livet?  

Hanne-Lina arbetar som coach, mentor och aktivator och hjälper sina klienter att bland annat aktivera livskraften inom dem. 

I samtalet hör du oss prata om frågor som bland annat: 

• Varför är det viktigt att tillåta oss själva att gå till de mörka platserna inom? 
• Vad är skillnaden på smärta och lidande och hur lär jag mig känna skillnaden? 
• Hur kan vi tända kärleksrelationen till oss själva, eros och livskraften genom embodiment? 
• Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 
  

Kontakta Hanne-Lina: ⁠https://www.hannelina.com/⁠

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠

Aktuella program & kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠/⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Replay episode #115

Today I connect with the New York Times Bestselling author, comedian and transformational speaker Kyle Cease for a conversation about the journey of living a heart-centered and evolving life. How can we learn to love the parts of ourselves that we might be ashamed of? How can we hold space for the patterns within us that just wants to be seen and heard?

This is a conversation about why following the path of the heart will set you free.

Kyle has made more than 100 different TV and movie appearances and has two #1 Comedy Central specials to his credit. Today Kyle brings one of a kind wisdom to sold-out audiences around the world and reaches millions of people online. You might also have heard Kyle on top podcast such as Lewis Howes’s The School of Greatness and Impact Theory where he has shared the arena with names such as Tony Robbins, Michael Beckwith, Brene Brown & Joe Dispenza just to name a few.

Kyle has not only been the first name on my list of dream guests since years back when I first started this show - he has also been a voice and a messenger that has truly been part of changing my inner landscape thru his content online. Connecting with Kyle today is such a proof of alignment in my own personal life and a reminder that everything is truly possible when you lead your life from your heart, with trust and curiosity for what’s possible.

In this conversation you’ll hear us talk about:

• How can we learn to love the parts of ourselves that we might be ashamed of?
• Why holding space for the patterns and emotions that are coming up within you is essential for the healing of your inner world
• The different stages of dealing with triggers in intimate relationships

Contact Kyle Cease: ⁠https://kylecease.com/⁠

Contact Madeleine Mofjärd: ⁠https://www.mofjrd.com⁠

Madeleine on Instagram: ⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠

Join our FREE Facebook Community: ⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠

Sponsorship and collaborations: m⁠adeleine@mofjrd.com

Cyklisk visdom, menscykeln och kvinnokroppens koppling till naturen 

I veckans avsnitt möter jag Maria Stadell som skrivit boken ”Menscykeln - visdom inifrån” och på olika sätt vägleder kvinnor till att leva mer i samklang med sin cykliska natur och återknyta kontakten med visdomen som bor i våra kroppar. 

Veckans avsnitt bjuder in till teman och frågor som bland annat: 

• Cyklisk visdom: Hur kan du leva ett mer cykliskt liv och hedra din inre natur? Oavsett om du har en livmoder eller inte! 
• Kvinnokroppens relation till naturen: Hur återspeglar vår menscykel den nordiska naturen? 
• Kontakten inåt: Hur kan vi återknyta kontakten med vårt inre genom att bli mer medvetna om dom olika faserna i vår menscykel samt kommunicera detta till de människor vi har runt oss? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Kontakta Maria Stadell: https://mariastadell.se/

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠

Anmälan Hela Kvinnans Kraft: ⁠⁠www.mofjrd.com/hela-kvinnans-kraft⁠⁠

Aktuella program & kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠/⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Så låser du upp mentala blockeringar när det kommer till pengar och ekonomi!

I veckans avsnitt möter jag den mentala rådgivaren Mario Noghani för ett samtal om pengar. 

Jag bjöd in Mario till podden mycket utifrån en egen insikt i mig att jag själv bär med mig mycket mentala (och emotionella) blockeringar när det kommer till pengar.

Samtalet blev för mig ett uppvaknande på många sätt och även en viktig påminelse om allt det där man liksom redan vet - men kan behöva påminnas om. 

Min förhoppning är att du ska uppleva samtalet lika kraftfullt som jag upplevde det, och några av de sakerna som du kommer att höra oss prata om är bland annat: 

• Hur kan känslor av skuld hålla dig tillbaka från att attrahera och tjäna pengar?
• Hur påverkar sättet som du pratar om pengar din förmåga att faktiskt tjäna dem samt tro på att du är värdig dem? 
• Hur kan du bli mer medveten om, och låsa upp, mentala blockeringar som håller dig tillbaka från att skapa en trygg ekonomi?

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL:

Mindfully ger dig som lyssnare 30 dagar gratis användning, signa upp via ⁠www.mindfully.nu/perspektiv⁠

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Kontakta Mario Noghani: https://www.marionoghani.com/

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠

Anmälan Hela Kvinnans Kraft: ⁠www.mofjrd.com/hela-kvinnans-kraft⁠

Aktuella program & kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠/⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Så stöttar du ditt lymfsystem och blir mer tillåtande i relation till din hälsa 

I veckans avsnitt möter jag Karin Björkegren Jones som är författare, yogalärare och hälsoinspiratör som i mina ögon är en riktig pionjär när det kommer till hälsa. 

I veckans avsnitt hör du oss prata om frågor som bland annat: 

• Lymfsystemet, vad är det och varför är det viktigt att ha flöde? 
• Vilken typ av egenvård kan vi göra för att ta hand om lymfsystemet för att skapa flöde? 
• Hur kan vi ta hand om vår hälsa på ett mer hållbart och kärleksfullt sätt gentemot oss själva? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL:

Mindfully ger dig som lyssnare 30 dagar gratis användning, signa upp via www.mindfully.nu/perspektiv

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Kontakta Karin Björkegren Jones: https://www.karinbjorkegrenjones.se/

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠

Anmälan Hela Kvinnans Kraft: www.mofjrd.com/hela-kvinnans-kraft

Aktuella program & kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠/⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

I veckans avsnitt möter jag Mia Andersson som jobbar med coaching utifrån perspektivet långsamhet och frigörelse från det så välkända ekorrhjulet. Hur kan vi göra för att fördjupa relationen till oss själva och hitta vår egen väg? Lita på våra egna inre svar? 

I samtalet hör du oss dyka in i frågor som bland annat: 

• Ångest, vad är det och hur känner vi oss igenom den? 
• Värderingar, hur vet jag vad som är viktigt för mig och hur vågar jag ta de första kliven? 
• Långsamhet, hur kan vi göra för att minska stress och öka känslan av tillit i våra liv idag - oavsett hur vår livssituation ser ut idag? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL:

Mindfully ger dig som lyssnare 30 dagar gratis användning, signa upp via www.mindfully.nu/perspektiv

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Kontakta Mia Andersson: www.miamandersson.com

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠

Anmälan Hela Kvinnans Kraft: www.mofjrd.com/hela-kvinnans-kraft

Aktuella program & kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠/⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

I veckans avsnitt möts vi, Madeleine och Peter, för en incheckning! Vad har hänt sedan sist? Hur är egentligen tempen i relationen? Och hur förhåller vi oss till det här med behov och gamla mönster som spökar? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga oss! Tack för att du hjälper oss att göra vårt arbete möjligt! 

LÄNKAR & VÄGAR VIDARE: 

Aktuella kurser med Going Deeper: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠/aktuellt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠

Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Varför ska vi prata om döden?

I veckans avsnitt möter jag Inger Zetterblom som verkar som jordemor och stöttar i frågor och processer som på olika sätt rör döden. 

Hur kommer det sig att döden har blivit ett ämne som så många undviker, när det trots allt är något som vi alla står inför? 

I dagens samtal dyker vi in i perspektiv som på olika sätt rör detta laddade ämne - nämligen döden. 

Du kommer att höra oss prata om frågor som bland annat: 

• Hur kan vi göra livet mer intressant och levande genom att våga se döden för vad den är? 
• Vilka samtal ska vi ha om döden med våra närstående och varför är dessa samtal viktiga? 
• Hur kan vi bli av med ångest eller rädsla inför döden och vad står den rädslan för egentligen? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Kontakta Inger Zetterblom: https://jordemoringer.se/

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: https://mofjrd.com/introsamtal/

Aktuella kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠/⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

I veckans avsnitt blir mötet inte mellan mig och en gäst utan jag vill istället bjuda in dig att lyssna in på avsnitt 160 av relationspodden Så kan det gå där jag gästar Elin Ribjer för ett samtal om relationsutveckling. 

Elin bjöd in mig runt jul då siffror kom ut från Facebook/Meta att fler par än någonsin går skilda vägar just runt högtider. Hur kommer det sig, och hur vet man om det är dags att gå vidare eller fortsätta jobba på relationen

Och om man nu tagit beslutet att jobba på, och utveckla, relationen - hur kan man då göra den resan så meningsfull som möjligt? 

Vi pratar om bland annat: 

• Hur kan jag bli bättre på att uttrycka behov och längtan i mina relationer? 
• Hur kan jag göra för att bättre förstå mina egna mönster och strategier i konflikter? 
• Hur får jag med mig min partner på en utvecklingsresa, för att ta relationen framåt? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Anmälan "Så identifierar du, uttrycker och får dina behov tillgodosedda": https://www.goingdeeper.se/behov

Anmälan "Ett stärkande relationsretreat": https://www.goingdeeper.se/helgretreat

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Boka aktuella kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠/aktuellt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Boka coaching/session: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠

Att leva livet levande och bli den du vill vara 

I veckans avsnitt möter jag en av nordens mest bokade föreläsare och författare Christer Olsson för ett samtal om att leva livet levande och att bli den du vill vara. 

Hur kommer det sig att så många har så bråttom, och vill hinna med så mycket så snabbt och tidigt i livet?

Du kommer att höra oss prata om perspektiv som: 

• Hur hittar du modet att tro på att det du drömmer om är möjligt? 
• När vet du att det är dags att förändra en situation kontra att acceptera den? 
• Hur har sorgen efter den plötsliga bortgången av Christers fru format honom? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Kontakta Christer Olsson: https://christerolsson.se/

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Boka aktuella kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠/aktuellt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Boka coaching/session: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠

How does the body store trauma and what are some ways to release stuck emotions? 

In this weeks episode I connect with David Manning who is the founder of the Emotional Release Institute which is the birthplace of Neo Emotional Release Method and one of the worlds leading professional training institutes in the field of healing work and personal development where they teach their own methodology of somatic healing integrating various forms coaching, therapy and bodywork. 

David is one of the leading experts out there today in the field of trauma and how stuck emotions affects our physical body. 

I personally find it so interesting to explore the perspective how it is all connected and how my earliest experiences in life is affecting my mental and physical well being today. 

In this conversation you’ll hear us talk about perspectives like: 

• How to release stuck emotions from the body 

• How emotional trauma is affecting your physical body and the symptoms that might tell you that you are carrying something that needs to be released
• Why is it that anger is so hard for so many people to release, express and open up for and why is it important to tap into the energy of anger
• The connection between anger and healthy boundaries 

Did you appreciate this conversation? Leave a review in the podcast app where you are listening or share this on your story and tag me! 

LINKS AND RESOURCES: 

Become a member and support the show: ⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠ 

Available courses: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com/aktuellt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Book 1:1 coaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠/samtal⁠⁠⁠ 

Join FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Letter of inspiration: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vad skulle fler kvinnor behöva veta om mannens sexualitet, och vise versa?

I veckans avsnitt möter jag psykoterapeuten, sexologen och författaren Malin Drevstam för ytterligare ett samtal om det mumsiga temat - sex. Malin gästade podden i avsnitt #91 där vi dök in i temat sexualitet ur ett anknytningsperspektiv. Idag gör hon återbesök och vi dyker in i ett samtal om hur vi kan närma oss en djupare förståelse för vår egen njutning och framförallt olikheterna som kanske kan finnas. Hur möts vi där vi är olika? 

Malin har skrivit en rad olika böcker på temat anknytning och sex och är just nu aktuell med boken ”Män och sex” som lyfter sexuella funktionsproblem hos just män. 

I dagens samtal hör du oss dyka in i frågor som bland annat:

• Vad skulle fler kvinnor behöva veta om mannens sexualitet? 
• Vad skulle fler män behöva veta om kvinnans sexualitet? 
• Hur kan vi mötas och förenas i våra olikheter och komma i kontakt med en djupare njutning i oss själva?    

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL: 

Co-Working Space Livingroom CC: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.livingroomcc.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

ETT STÄRKANDE RELATIONSRETREAT:

Anmäl dig här: ⁠https://goingdeeper.se/helgretreat

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Kontakta Malin Drevstam: ⁠https://www.malindrevstam.se/

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠ 

Boka aktuella kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠/aktuellt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Boka coaching/session: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠

I veckans avsnitt möter jag psykoterapeuten och författaren Lina Skantze som skrivit Sveriges första bok om Polyvagalteori. 

Kort förklarat så beskriver polyvagalteorin hur människors respons, reaktioner och upplevelser på stress styrs av vårt nervsystem. Teorin visar också på sambandet mellan vår kropp, fysiska symptom och vår inre emotionella och psykiska värld. 

I dagens samtal hör du oss dyka in i frågor som bland annat: 

• Hur kan nervsystemet försätta oss i olika försvarslägen beroende på vad vi tidigare har varit med om och upplevt? 
• Vilka vägar och praktiker finns tillgängliga för självreglering när nervsystemet har hamnat i någon typ av försvarsläge? 
• Hur hänger vår trygghet att våga känna våra känslor fullt ut ihop med vårt nervsystem och dess funktioner? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL: 

Co-Working Space Livingroom CC: ⁠⁠⁠⁠https://www.livingroomcc.se/⁠⁠⁠⁠⁠ 

HELA KVINNANS KRAFT:

Anmäl dig här: https://mofjrd.com/hela-kvinnans-kraft/

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Kontakta Lina Skantze: https://www.polyvagalteori.se/

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠ 

Boka aktuella kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠/aktuellt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Boka coaching/session: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠

Favorit i repris avsnitt #86

Hur kan vi stärka relationen till vår hormoncykel och landa i den mjuka insikten att cykeln faktiskt är där FÖR oss, med kärlek - för att ta oss närmre oss själva?

I veckans avsnitt möter jag Frida Karlsson för ett samtal om just detta - att bli vän med sin menscykel.

Frida arbetar för att stötta kvinnor att leva med sin kvinnliga kropp genom olika feminina praktiker som bland annat dearmorering, breathwork, snippsauna och bröstmassage. Frida leder även cirklar och grupper för kvinnor som vill stärka relationen till sin egen kropp.

I det här samtalet pratar vi bland annat om:

• Hur menscykeln kan hjälpa dig att komma närmre din inre sanning
• Hur du kan anpassa ditt liv efter din cykel för att uppleva mer balans
• De olika styrkorna i varje fas av menscykeln och hur de går att likna vid årstiderna (Vår, sommar, höst, vinter)
• Hur du, som är i en relation, kan introducera din partner till din cykel för att gemensamt anpassa er vardag utifrån det

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL: 

Co-Working Space Livingroom CC: ⁠⁠⁠⁠https://www.livingroomcc.se/⁠⁠⁠⁠⁠ 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠ 

Boka aktuella kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠/aktuellt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Boka coaching/session: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠

Det här korta solo-avsnittet är till dig som kämpar med people pleasing! 

Kanske har du lärt dig att bli älskad för att du är så ”lättsam” och ”enkel” att vara runt? Kanske har du gjort allt för att möta alla andras behov och på vägen glömt bort dig själv? Kanske är du så rädd för att bli övergiven att du istället överger dig själv?

Hjärtat, det är dags att ge plats till DIG nu!

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

ANSÖK TILL HELA KVINNANS KRAFT: https://mofjrd.com/hela-kvinnans-kraft/ 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Instagram inlägg om people pleasing: https://www.instagram.com/p/CzvSB0cMo2j/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠ 

Boka aktuella kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠/aktuellt ⁠⁠⁠⁠⁠

Boka coaching/session: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠

Inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠

How can embodiment serve as a way to deeper intimacy, pleasure and intuition? 

In this weeks episode I connect with the relationship and intimacy therapist and expert Michaela Boehm who is also the author of the powerful book ”The Wild Womans Way”. You might recognize Michaela from the famous and popular Netflix Series with Gwyneth Paltrow ”Sex, love & Goop” where she serves as one of the experts in the field of intimacy and sexuality. Michaela has also coached and advised names such as Will and Jada Smith to name a few. 

In this episode you will hear us dive into questions like: 

• Why does a lot of trauma tend to end up in the lower parts of the body how does it stop us from experiencing pleasure?
• How is moving from our head to our body essential in order to deepen our ability to experience pleasure and intimacy? 
• What are some of the practices and tools that we can use in order to live a more embodied and sensual life in general? 

Did you appreciate this conversation? Leave a review in the podcast app where you are listening or share this on your story and tag me!

LINKS AND RESOURCES:

Become a member and support the show: ⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠ 

Available courses: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠/aktuellt ⁠⁠⁠⁠⁠

Book 1:1 coaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠/samtal⁠⁠ 

Join FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠

Letter of inspiration: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠

I veckans avsnitt möter jag den världskända fotografen, filmaren och föreläsaren Mattias Klum för ett samtal hur vi kan använda oss av våra egna kreativa uttryck för att skapa positiv förändring i världen runt omkring oss. 

Vilka gåvor besitter du som har kraften att påverka din omvärld till det bättre? 

Dagens samtal är viktigt. Kanske viktigare än någonsin. 

Vi pratar om miljön, om naturen & hur vi på alla sätt vi kan behöver välja att vara en del av det skifte som behöver ske framåt för att vi ska få behålla den planet och värld som vi har till låns. 

I avsnittet hör du oss prata om frågor som bland annat:

• Vad kan vi lära oss av naturen, djuren och olika urbefolkningar när det kommer till att ta hand om vår planet? 
• Hur kan vi som individer vara en del i att påverka den miljöförstöring som vi ser idag? Vilka förändringar kan du göra idag? 
• Hur kan kreativitet vara en viktig pusselbit för att vara en del i den förändring som behöver skapas framåt?
• Hur har Mattias resor runt om i världen förändrat hans synsätt på livet och på relationen till naturen i stort? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL: 

Co-Working Space Livingroom CC: ⁠⁠⁠https://www.livingroomcc.se/⁠⁠⁠⁠ 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠ 

Boka aktuella kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠/aktuellt ⁠⁠⁠⁠⁠

Boka coaching/session: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠

Inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠

I veckans avsnitt möter jag medicinkvinnan Nina Medicina Wiger för ett samtal om hur vi kan läka vår fysiska och spirituella kropp med hjälp av vårt eget andetag. Vi dyker in i breathwork, läkning och att våga skapa det där livet som du drömmer om.

Nina har gått från att vara en utmattad, prestationsfokuserad & karriärsdriven kvinna med en mängd olika fysiska symtom såsom PMS, svampinfektioner och hormonella obalanser till en djup kontakt med sitt inre och en läkt både fysiskt och spirituell kropp. 

Idag kallar hon sig själv för "modern medicin kvinna" och menar att vi alla är medicinkvinnor (och män) och att kraften ligger i att koppla på den visdomen i våra kroppar.

”Kroppen kommunicerar konstant med oss, det är upp till oss om vi bestämmer oss för att faktiskt lyssna"

I dagens samtal hör du oss prata om frågor som bland annat: 

• Hur påverkar andningen vårt nervsystem och hur viktigt är det att bli mer medveten om hur vi faktiskt andas?
• Hur kan transformational breathwork som praktik hjälpa oss att läka på ett emotionellt, fysiskt och spirituellt plan? 
• Hur kan vi våga skapa ett liv som går i linje med vår egen inre kärna och ta oss förbi rädslan för vad andra ska tycka? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL: 

Co-Working Space Livingroom CC: ⁠⁠https://www.livingroomcc.se/⁠⁠⁠ 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠ 

Boka aktuella kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠/aktuellt ⁠⁠⁠⁠

Boka coaching/session: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠

Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠ 

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠

Inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠

Så påverkas ditt nervsystem, din kropp och dina relationer av olika typer av trauma

I veckans avsnitt möter vi trauma terapeuten Pauli Marsen för ett samtal om hur anknytningstrauma påverkar vårt nervsystem, våra kroppar och våra relationer. 

Pauli Marsen är specialiserad inom just nervsystemet och olika typer av trauma som exempelvis anknytningstrauma, transgenerationstrauma och chocktrauma. 

 I samtalet hör du oss prata om bland annat: 

• Vilken påverkan har ditt anknytningsmönster på ditt nervsystem och din förmåga till självreglering?
• Hur kan olika typer av trauma ta sig uttryck i kroppen och i nervsystemet? Hur kan detta skapa sjukdom och obalans?
• Hur kan vi läka tidiga anknytningstrauman med hjälp av trygga relationer i vuxen ålder?

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL: 

Co-Working Space Livingroom CC: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.livingroomcc.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

LÄNKAR & VÄGAR VIDARE: 

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠ 

Anmälan retreat: ⁠https://goingdeeper.se/helgretreat⁠

Boka aktuella kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠/aktuellt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Boka coaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠/samtal ⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠

In this weeks episode I sit down with Dr Bruce Lipton for a conversation about how our subconscious programming affects our life in so many different ways and how to change the program that we’ve been given at an early age. 

Bruce began his career as a cell biologist before joining the department of anatomy at the university of Wisconsin´s school of medicin in 1973. 

One of the many things that I find so fascinating with Bruce’s work is the bridging of science and spirituality and the perspective of how change is truly possible. 

Bruce is also known for the best selling book ”The Biology of Belief” where he sets out the idea that our thoughts affects the expression of our genes. 

In this conversation you will hear us talk about: 

• If 95% of our behavior comes from our subconscious mind, how can we become more aware of our programming? 
• How can we integrate and reprogram our programming from something destructive to empowering? 
• What are some of the collective beliefs the we, as a collective, will need to change in order for us as a species to survive? 

Sitting down with Brue for 90 minutes and diving into his world of epigenetics was truly a gift, and I hope that you find this conversation as exiting as it felt being in the conversation with Bruce. 

Did you appreciate this conversation? Leave a review in the podcast app where you are listening or share this on your story and tag me!

LINKS AND RESOURCES:

Become a member and support the show: ⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠ 

Available courses: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠/aktuellt ⁠⁠⁠⁠

Book 1:1 coaching: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠/samtal⁠ 

Join FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠

Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠ 

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠

Letter of inspiration: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠

Så försonas du med din barndom (och kanske med dina föräldrar) 

I veckans avsnitt möter jag psykoterapeuten och författaren Görel Fred för ett samtal om hur vi kan försonas med vår barndom (och kanske våra föräldrar) för att leva ett mer närvarande och autentiskt liv här och nu. 

Jag tänker att oavsett vad som format dig till att bli just den du är idag så är det här ett samtal som på olika sött rör oss alla som bär på en längtan efter ett mer sant och lustfyllt liv. 

I det här samtalet hör du oss prata om frågor som bland annat: 

• Varför är det så lätt att falla in i gamla mönster och bli vårt barn-jag i relation till våra föräldrar även i vuxen ålder? 
• Hur kan en oläkt relation till barndomen och våra föräldrar ta sig uttryck i våra vuxna relationer och vårt vuxna liv idag? 
• Hur viktigt är det att som vuxet barn få äga rätten till sin egen upplevelse av det som ha varit för att kunna försonas? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL: 

Younity Sweden, boka din plats på eventet med Bruce Lipton med koden "PERSPEKTIV10" för 10% rabatt via Younity

Co-Working Space Livingroom CC: ⁠https://www.livingroomcc.se/⁠⁠ 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Bli medlem och stötta podden: ⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠ 

Boka aktuella kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠/aktuellt ⁠⁠⁠

Boka coaching: ⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠/samtal 

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠

Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠ 

Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠

Inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠

I veckans avsnitt möter vi det sprudlande och lekfulla paret Ida och Arvid Stark som fångade svenska folkets hjärtan i SVTs ”Gift vid första ögonkastet”. I Juni 2022 gifte sig paret i TV-rutan under deras allra första möte. Idag, lite mer än ett år senare så sprudlar paret av kärlek och in i studion kommer dem med nyfödda lilla Rakel. 

I dagens samtal pratar vi om frågor som bland annat: 

• Hur kan vi medvetet jobba för att skapa en starkare relation till vår partner och vår sexualitet? 
• Hur kan vi göra för att bli mer nyfikna på vår partner i stunder av triggers, konflikt och behov som krockar? 
• Vilka utmaningar står paret inför idag och hur gör paret för att navigera konflikt och skav? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL: 

Co-Working Space Livingroom CC: ⁠⁠⁠https://www.livingroomcc.se/⁠⁠⁠⁠ 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠ 

Boka aktuella kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠/aktuellt ⁠⁠⁠⁠⁠

Boka coaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠/samtal 

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠

Inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠

Hur kan vi hjälpa barn (och oss själva) med känslohantering? 

I veckans avsnitt möter jag barnpsykologen, föreläsaren och författaren Reyhaneh Ahangaran för ett samtal om hur vi kan prata med barn om känslor och själva kan våga möta det obekväma. 

Reyhaneh är just nu aktuell med boken ”Prata känslor med barn” och har skrivit en rad olika böcker på temat känslohantering för barn och viktiga vuxna. 

I dagens samtal hör du oss prata om frågor som: 

• Varför barn inte behöver perfekta föräldrar utan föräldrar som tar ansvar för när det blir ”fel” och inkluderar barnet i sårbarhet
• Hur ser en hälsosam balans ut mellan att sätta gränser för/mot barn kontra att vara tillåtande och låta barnet utforska själv? 
• Hur kan vi hjälpa barn med känslohantering på bästa sätt? Gränsen mellan att avleda och möta i känslorna? 
• Hur mycket av vårs egna känslor kan vi visa för våra barn utan att lägga ansvaret på våra barn?

Jag tänker att det här är ett samtal som i allra högsta grad rör oss alla, oavsett om vi själva har barn eller inte då jag vågar gissa att de allra flesta av oss har barn i vår omgivning som vi någon gång kan behöva bemöta i samtal som rör just känslor. 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL:

Co-Working Space Livingroom: ⁠⁠⁠https://www.livingroomcc.se/⁠⁠⁠⁠ 

Fotograf Mikaela Baggström: ⁠https://mikaelabaggstrom.se/⁠

Producent Ayla Shatz: ⁠https://www.instagram.com/aylasomljud/⁠

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE:

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠ 

Boka aktuella kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠/aktuellt ⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠

Inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ja, varför ska du bry dig om att hänga här? Börja här! Podcasten ”Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra” drivs utifrån intentionen att vara en del i att skapa ett samhälle av välmående och stärkta individer. Madeleine Mofjärd möter gäster från världen över inom områden som på olika sätt rör den mänskliga upplevelsen såsom personlig utveckling, relationer, kommunikation och sexualitet. I segmentet "Going Deeper" öppnar Madeleine och Peter Nilsson dörren till deras egen relation och bjuder in lyssnarna till en sårbar och modig värld av relationer. Bli medlem och stötta podden: https://www.patreon.com/mofjrd  Boka aktuella kurser: ⁠⁠⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠/aktuellt ⁠⁠ Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠ Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠  Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠ Inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠

Favorit i repris avsnitt #110

Hur kan sinnlig sensualism förändra min upplevelse av livet?

I veckans avsnitt möter jag yogaläraren, coachen och inspiratören Johanna Hector för ett samtal om sinnlig sensualism. Vad händer med min upplevelse av livet när jag öppnar upp för att ta emot livet med alla mina sinnen?

Johanna driver utbildningsföretaget Global Yoga som specialiserar sig på yogautbildningar och mentorskap. Johanna driver även SoulWorkClub som är en holistisk wellnessklubb online.

I dagens samtal hör du oss bland annat prata om frågor som:

• Vad är sinnlig sensualism för något och hur det kan hjälpa mig att njuta mer av livet?
• Hur kan jag hitta tillbaka till mig själv genom vad Johanna kallar för gudinnetid?
• Hur kan jag öppna upp för att ta emot mer av den magi som livet vill ge mig och fråga mig själv vad jag faktiskt är sugen på?

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

Bli medlem och stötta podden: ⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠ 

Boka aktuella kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠/aktuellt ⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠

Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠ 

Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠

Inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠

Favorit i repris avsnitt #98

Hur kommer det sig att över 1 miljon svenskar idag äter antidepressiva?

I veckans avsnitt möter jag psykiatrikern och psykoterapeuten Johan Stiernstedt för ett samtal om den galna psykiatrin. Vilka perspektiv behöver lyftas in i öppenvården för att vi, på riktigt, ska kunna hjälpa människor att må bättre?

Johan har länge arbetat som överläkare inom psykiatrisk öppenvård och har de senaste 12 åren varit verksam som privatpraktiserande psykoterapeut.

2020 gav Johan ut boken ”Den galna psykiatrin - om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi” och utifrån detta tar vi utgångspunkt i dagens avsnitt.

Vi dyker in i frågor som bland annat:

• Kan långsiktigt intag av antidepressiva skapa kroniska tillstånd av psykisk ohälsa?
• Har den svenska psykiatrin blivit galen? Vad behöver förändras för att öppenvården ska kunna hjälpa människor på riktigt?
• Hur skulle ett lite mer andligt perspektiv kunna förändra psykiatrin och sättet som människor blir hjälpta?

Ni är många som hört av er inför det här avsnittet och delat med er av era berättelser. Jag är nyfiken på att höra vad det här samtalet väcker i dig och välkomnar dig att höra av dig och dela med dig till mig.

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠

Madeleine på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠

Boka coaching: ⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠ 

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: ⁠⁠⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠⁠⁠

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  ⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠

Favorit i repris avsnitt #100

I veckans avsnitt möter jag coachen och föreläsaren Sandra Aggemo i ett samtal om längtan efter det mänskliga och samexistensen av känslor inom oss.

Vad händer när vi öppnar upp fler fler känslor på spektrat och hur här ger det ihop med att våga kliva in mer i vår egen inre sanning? Och vad betyder det ens? 

Sandra har varit en av de absolut viktigaste pusselbitarna för mig personligen på min resa när det kommer till att öppna upp för förståelsen för att känslor inte är farliga, och att känslornas samexistens inom mig är en del av det som gör mig mänsklig - därför är det självklart att bjuda in Sandra för andra gången till podden (!) 

Jag tror och hoppas att veckans samtal ska kännas som en varm kram av acceptans. Du är välkommen precis så som du är, inget behöver fixas eller rättas till - samexistensen av känslor inom dig är det som gör dig mänsklig och äkta! 

Kontakta Sandra Aggemo: ⁠https://www.sandraaggemo.se/ 

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠

Madeleine på Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠

Boka coaching: ⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠ 

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: ⁠⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠⁠

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  ⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠

Favorit i repris avsnitt #79

Jag och Peter möter Jessica Ekman för ett samtal om ansvar i relationer. Hur kommer det sig att vissa relationer känns som en fri plats att vara sig själv fullt ut, medan andra kan upplevas begränsande och fulla av förväntningar på hur du ”bör” vara? Vad är mitt emotionella ansvar kontra ditt i vår relation? Var går gränsen mellan jag:et, du:et och vi:et?

Vi djupdyker bland annat i en nyckelfaktor inom Kommunikolgin som går under namnet jag//du sortering som jag personligen upplever som kanske en av de absolut viktigaste nycklarna att ha koll på för att kunna skapa väl fungerande relationer.

Jessica är utbildad Kommunikolog, sjuksköterska samt Terapeut inom KBT och ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Jessica frilansar även inom TV-produktion och har tidigare drivit podden Relationsverket som har varit en stor inspirationsfaktor för mig och min resa när det kommer till just kommunikation i relationer.

Läs mer om Kommunikologi: https://communicology.com/ 

Kontakta Jessica Ekman: https://www.instagram.com/jessica_ekman/ 

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? ⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠

Madeleine på Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠

Boka coaching: ⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠ 

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: ⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  ⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠

Favorit i repris avsnitt #65

I veckans avsnitt möter jag gudfadern av personlig utveckling, Kay Pollak, för ett samtal om att välja glädje.

Kay är en man som dom allra flesta känner till som filmregissör, föreläsare och författare. Han är en man som genom sina böcker och föreläsningar förändrat många människors förhållningssätt till livet och inte minst mitt eget.

Kays bok ”Att välja glädje” var min första kontakt med personlig utveckling och insikten om att jag själv är skaparen över mitt eget liv och mina känslomässiga tillstånd. Den dagen jag förstod att ”Jag ensam ansvarar över min lycka” förändrades allt.

Idag möts vi för ett samtal med intentionen om att öka förståelsen för att vi själva bär ansvaret för vår egen verklighet, vi pratar bland annat om:

• Hur våra tankar om oss själva påverkar hur vi upplever livet
• Valet mellan att vara offer eller skapare av vår egen verklighet
• Att ingen annan människa kan göra mig irriterad om jag inte ger de tillåtelse
• Hur projiceringar skapar känslor av skuld och hindrar oss från glädje
• Vikten av att titta närmre på de trosatser som styr våra livsval och reaktioner

Kontakta Kay Pollak: ⁠http://kaypollak.com/

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? ⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠

Madeleine på Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠

Boka coaching: ⁠https://www.mofjrd.com⁠ 

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: ⁠https://www.goingdeeper.se⁠

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  ⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev

Podden tar semester och detta är mitt sätt att säga TACK för säsong 5 och bjuda in dig som lyssnare att följa med in i SÄSONG 6 som släpps i mitten på Augusti.

Bli medlem och stötta podden: https://www.patreon.com/mofjrd 

Kontakt Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠ 

Madeleine Mofjärd på Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠

Aktuella kurser med Going Deeper: ⁠⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠/aktuellt ⁠

Inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: ⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠

Gå med i Facebook Community och möt fler lyssnare till podden: ⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠

I veckans avsnitt möter jag samtalsterapeuten Åsa Olsson för ett samtal om skam, skuld, terapi och läkning. Hur kan vi bearbeta och möta vår barndom och vår historia för att släppa oss själva fria och leva mer hela liv? 

Åșa är inte bara samtalsterapeuten som möter både individer och par för inre utveckling - hon är också vad jag personligen skulle vilja kalla för en själslig barnmorska som vägleder människor i psykologiska och andliga processer som hjälper människor att föda fram sin egen inre sanning och släppa taget om blockeringar. 

Åsa har även grundat och driver retreatcentret Ladan strax utanför Stockholm där hon håller transformerande och terapeutiska retreats och workshops för människor som längtar efter expansion och vill lära känna sig själva bättre. 

I dagens avsnitt hör du oss prata om bland annat: 

• Hur balansen kan se ut, och varför den är viktig, mellan att läka sitt inre genom huvudet kontra kroppen 
• Hur skam kan påverka din relation till dig själv och andra och hur du kan bearbeta känslor av skam? 
• Hur terapi kan vara en viktig del i att försonas och förstå sin egen barndom och de mönster som uppstått i relation till det vi varit med om

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

Om Åsa Olssons Terapi: ⁠⁠https://terapiasaolsson.se/⁠⁠

Om Know Thyself Ladan Reatreatcenter: ⁠⁠https://knowthyselfladan.se/⁠⁠

Kontakt Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠ 

Madeleine Mofjärd på Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠

Aktuella kurser med Going Deeper: ⁠⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠/aktuellt ⁠

Inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: ⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠

Gå med i Facebook Community och möt fler lyssnare till podden: ⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠

Kärleken, föräldraskapet och praktikerna som håller passionen vid liv

I veckans avsnitt möter vi yoga och meditationsläraren Josefine Bengtsson och dansaren & musikalartisten Karl Dyall för ett samtal om kärleken, föräldraskapet och praktikerna som håller passionen vid liv. 

Det blir ett sårbart och naket samtal som ger oss en inblick i kärleken som förde dem samman och hur relationen har förändrats efter att de fick sonen Noah. Vi får höra berättelsen om hur livet på många sätt har fördjupats och hur det gemensamma föräldraskapet samtidigt också kommit med sina utmaningar för kärleksrelationen. 

Idag väntar paret ytterligare ett litet mirakel i form av en dotter och de delar bland annat med sig av några av de praktiker som dom tror blir extra viktiga för att behålla passionen och kärleken vid liv under de kommande åren.

I samtalet hör du oss också prata om de rädslor och utmaningar som paret står inför i övrigt i relationen idag och var de ser sig själva framåt. 

Josefine och Karl är bland annat grundare till träningskonceptet Synenergy och driver idag tillsammans retreatcentret LYCKHEM i skärgården utanför stockholm där de leder människor till djupare kontakt med sig själva och sina kroppar.

Josefine är just nu aktuell med boken ”Yoga & meditation:släpp dig själv fri” som är fylld med fantastiska övningar att göra själv eller med din partner eller barn. 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga oss! Tack för att du hjälper oss att göra vårt arbete möjligt! 

⁠Beställ Josefines senaste bok "Yoga & Meditation"⁠

⁠Kontakt Karl och Josefine⁠

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? ⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠

Boka coaching: ⁠https://www.mofjrd.com⁠ 

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: ⁠https://www.goingdeeper.se/aktuellt⁠

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  ⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠

Mer om Madeleine Mofjärd: ⁠https://www.mofjrd.com⁠

Mer om Peter Nilsson: ⁠https://www.peternilssoncommunication.com/ ⁠

Madeleine på Instagram: ⁠https://www.instagram.com/mofjrd

I veckans avsnitt möter jag Hanne-Lina Drott Hernmarck för ett samtal om hur vi kan tända kärleksrelationen till oss själva och väcka Eros till liv för att få ännu mer tillgång till njutning och livskraft i våra liv. 

Hur kommer det sig att många människor idag har allt de behöver och ändå inte är lyckliga? 

Hanne-Lina möter dagligen kvinnor som lever, på pappret, lyckade liv och ändå inte är lyckliga. Vad är det som saknas och hur kan vi kalibrera in i kärlek och fördjupa relationen till oss själva och vår egen lust till livet?  

Hanne-Lina arbetar som coach, mentor och aktivator och hjälper sina klienter att bland annat aktivera livskraften inom dem. 

I samtalet hör du oss prata om frågor som bland annat: 

• Varför är det viktigt att tillåta oss själva att gå till de mörka platserna inom? 
• Vad är skillnaden på smärta och lidande och hur lär jag mig känna skillnaden? 
• Hur kan vi tända kärleksrelationen till oss själva, eros och livskraften genom embodiment? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

Kontakta Hanne-Lina: https://www.hannelina.com/

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠https://www.mofjrd.com⁠

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Madeleine på Instagram: ⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠

Boka coaching: https://www.mofjrd.com 

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  https://mofjrd.com/inspirationsbrev

I veckans avsnitt möter jag hälsocoachen och entreprenören Johannes Cullberg för ett samtal om hur vi kan skapa en mer medveten relation till vår hälsa 

Vilka är hälsomyterna som vi kollektivt ”köpt in på” som, enligt Johannes, behöver brytas? 

Johannes är bland annat grundare av matvarukedjan Paradiset och kanske känner du mest igen honom från sociala medier där han dagligen delar med sig av värdefulla hälso och kosttips för dig som vill lära dig mer om hur du kan maximera din hälsa. 

I dagens avsnitt kommer du att höra oss prata om bland annat: 

• Hur kan vi utföra hållbara beteendeförändringar för att stärka vår hälsa? 
• Vilka är de vanligaste hälsomyterna som vi kollektivt tror på som behöver ses över?
• Hur kan vi bli mer medvetna om vår stressnivå och hur spelar träning en viktig roll? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

Kontakta Johannes Cullberg: ⁠⁠https://www.johannescullberg.com/⁠

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? ⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠

Boka coaching: ⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠ 

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: ⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  ⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠

Mer om Madeleine Mofjärd: ⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠

Madeleine på Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd

I veckans avsnitt möter jag urmodern Pamela Von Sabljar för ett samtal om hur vi kan rusta oss för att bättre kunna mötas i olikheterna mellan män och kvinnor. 

Vilka perspektiv behöver vi våga lyfta för att kunna närma oss en bild där män tillåts vara hela spektrat av vad det innebär att vara man och kvinnor tillåts vara hela spektrat av vad det innebär att vara kvinna? 

Pamela är kvinnan som i över 20 års tid arbetat för att skapa, och driva, förändring på olika systemnivåer och i olika kontext. Idag driver hon bland annat Nordic Womens Gathering som är en av Nordens största samlingsplats för kvinnor som vill utforska vad det innebär att vara kvinna i det 21:a århundradet. 

I samtalet berättar hon hur hon gått från att vara likhetsfeminist som skrev böcker om genusfrågor utifrån sanningen om att män och kvinnor inte har några olikheter till att idag driva frågor som rör, vad som kanske ses som, det motsatta perspektivet. 

Personligen så har jag länge fascinerats av Pamelas förmåga att kunna hålla flera komplexa perspektiv samtidigt - och därför känns det extra speciellt och fint att få välkomna henne till podden. 

I samtalet hör du oss bland annat prata om frågor som: 

• Vilka skuggsidor finns det hos det kollektivt maskulina och feminina idag? 
• Hur, och på vilken nivå, behöver vi lyfta samtalet om våra biologiska olikheter för att bättre kunna mötas mellan könen? 
• Varför är det viktigt att rusta våra barn och unga i en medvetenhet om frågor som rör olikheter mellan män och kvinnor? 

Kanske är det här ett samtal som väcker triggers. Kanske väcker det inspiration och insikt. Kanske både och. Oavsett vad, så vill jag bjuda in dig att lyssna med ett öppet hjärta och en påkopplad nyfikenhet. 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

Kontakta Pamela Von Sabljar: https://www.pamelavonsabljar.com/

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Boka coaching: https://www.mofjrd.com 

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  https://mofjrd.com/inspirationsbrev

Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

I veckans avsnitt möter jag modedesignern, kreatören och författaren Tove Oddsdotter för ett samtal om trauma, läkning, sorg, kärlek och modet att våga leva igen efter att det värsta hänt. 

2015 förlorade Tove sin 7-åriga son Theo i en hjärntumör efter 10 månaders kamp om livet. Samtidigt som ljuset i Theos ögon slocknade så bestämde Tove sig för att själv följa med - ta livet av sig. Som tur var hade hennes familj rensat undan morfinet som Tove planerat att avsluta sitt liv med. 

Idag, 8 år efter förlusten, lever Tove ett liv i mening och frihet (med en ”sorgkant” som hon själv beskriver det) där hon genom sin erfarenhet inspirerar andra att våga välja livet och välkomna känslor att få samexistera. 

I boken ”När jag blundar finns du fortfarande här” delar Tove med sig av den motvilliga kampen att våga möta livet igen. 

Vårt samtal är en inblick i den resa som tagit Tove från den allra djupaste avgrunds-sorgen till en plats av att idag leva ett liv i mening - med en sorgkant som formar hennes perspektiv på livet här och nu. 

• Hur förändras förhållningssättet till livet efter att ha förlorat ett barn? 
• Hur kommer man över skammen av att tillslut våga börja leva igen?
• Hur var det att tillåta det första skrattet efter förlusten? 

Det här är ett samtal om trauma, läkning, sorg, kärlek och modet att våga leva igen efter att det värsta hänt. 

Extra stort TACK till veckans sponsor Christel Lilja på Ny Insikt AB som hjälper oss att göra detta möjligt. Ny Insikt AB erbjuder program inom sorgbearbetning som utgår utifrån en evidensbaserad metod för bearbetning av sorger och förluster. Christel har själv varit med om djup sorg och förlusten av ett barn och i programmet får du hjälp att acceptera, försonas och till sist släppa taget om det svåra för att mer lätt och fri gå vidare framåt. För att komma i kontakt med Ny Insikt AB och läsa mer om programmet besöker du enklast nyinsikt.com eller mailar direkt till christel.lilja@nyinsikt.com

Tack också till Livingroom för att vi får spela in hos er! Boka ditt medlemskap hos Livingroom co-working space i centrala Stockholm via ⁠info@livingroomcc.se⁠ och uppge koden ”perspektiv10” för 10% rabatt. Läs mer om Livingroom här: ⁠https://www.livingroomcc.se/⁠

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!

Kontakta Tove Oddsdotter: https://www.instagram.com/mylovetheory/

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? ⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠

Boka coaching: ⁠https://www.mofjrd.com⁠

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: ⁠https://www.goingdeeper.se⁠

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: ⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠

Mer om Madeleine Mofjärd: ⁠https://www.mofjrd.com⁠

Madeleine på Instagram: ⁠https://www.instagram.com/mofjrd

Varför är det så jobbigt att prata om sex och hur kan vi göra det lättare?

I veckans avsnitt möter jag Josefin Larsen från Sinful som är Skandinaviens största onlineförsäljare av sexleksaker, med webbutiker i bland annat Sverige, Finland, Norge och Danmark. Sinful drivs utifrån en mission om att inspirera människor till att uppleva mer kärlek, närhet och intimitet i vardagen. Ett av de sätt som Sinful jobbar för att förbättra skandinavernas sexliv är genom spelet ”Lets talk about sex” som är en kortlek med frågor om just sex, som skapats för att inspirera människor att våga prata mer om sex.

Det här avsnittet är i betalt samarbete med Sinful och kommer även med en GIVE AWAY där du som lyssnare har möjlighet att vinna ett exemplar av spelet ”Lets talk about sex” alldeles gratis. All info om tävlingen och hur du kan delta i tävlingen hittar du på mitt instagram konto här: ⁠https://www.instagram.com/mofjrd/⁠

Som lyssnare får du även 15% rabatt på ditt nästa köp hos ⁠sinful.se⁠ när du använder koden ”perspektiv” ända fram till den 31 December 2023. 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? ⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠

Boka coaching: ⁠https://www.mofjrd.com⁠ 

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: ⁠https://www.goingdeeper.se⁠

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  ⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠

Mer om Madeleine Mofjärd: ⁠https://www.mofjrd.com⁠

Madeleine på Instagram: ⁠https://www.instagram.com/mofjrd

I veckans avsnitt möter vi Micke Gunnarsson och Lina Karlsson för ett samtal om relationer. 

Hur kan vi förhålla oss till vår egen inre läkning och utveckling på ett så ärligt och medvetet sätt som möjligt för att kunna relatera till vår partner från en plats av närvaro, sårbarhet och kontakt? 

Vad händer när vi tar ansvar för våra sår, vår historia och vågar titta på våra egna mönster och strategier. Kanske är det inte min partners fel att det blir som det blir utan invanda strategier som vi båda har med oss från förr som gör att vi hamnar där vi hamnar? 

Ja, det här är inte bara en intervju med 2 fantastiska förebilder och inspiratörer - det är även ett samtal mellan 4 vänner. Tryggheten och värmen som redan finns oss emellan öppnar upp för både skratt, tårar, allvar och en rejäl dos av bus i samtalet. 

Micke Gunnarsson är inspiratören, föreläsaren och författaren med över 20 års erfarenhet av personlig utveckling och lärande. Micke är även aktuell med boken ”Medvetet Föräldraskap - Om att möta våra barn där de är, inte där vi önskar att de vore”. 

Lina Karlsson är inspiratören och vägledaren som tillsammans med sin syster grundat det holistiska centret Studio Besjälat i Halmstad. Lina är en kraft som vägleder människor till en djupare kontakt med sig själva genom samtal, energibehandlingar och olika former av fri rörelse. 

Som kärlekspar inspirerar Micke & Lina andra par till en ökad närvaro och kontakt genom samtal, retreats och inspirationsdagar. 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga oss! Tack för att du hjälper oss att göra vårt arbete möjligt!

Anmäl dig till årsprogrammet i Voice Dialogue för dig som vill inkludera Voice Dialogue i ditt arbete som coach, terapeut eller andra kontext med koden ”perspektiv10” via learnvoicedialogue.com

Kontakta Micke Gunnarsson: https://www.mickegunnarsson.se/

Kontakta Lina Karlsson: https://www.instagram.com/besjalat/

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? ⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: ⁠https://www.goingdeeper.se⁠

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: ⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠

Mer om Madeleine Mofjärd: ⁠https://www.mofjrd.com⁠

Mer om Peter Nilsson: ⁠https://www.peternilssoncommunication.com/ ⁠

Madeleine på Instagram: ⁠https://www.instagram.com/mofjrd

How can Voice Dialogue help us heal, integrate and live more consciously? 

In this weeks episode I connect with the author, psychologist and trainer Robert Stamboliev for a conversation about Voice Dialoge and how the method can help us heal, integrate and live more consciously. 

Robert Stamboliev is the founder of the Institute for Transformational Psychology and has since 1983 passionately been working to put Voice Dialogue on the map in Europe. 

In this conversation you´ll hear us talk about:

• How Voice Dialogue can help us heal, integrate and live more consciously
• How getting in touch with our inner selves can help us become more liberated and integrated as individuals
• Why understanding the positive need or intention behind our patterns will help us love ourselves more

Read more about Voice Dialogue: ⁠⁠⁠https://learnvoicedialogue.com/⁠⁠⁠

Sign up to the Voice Dialogue Year Course and use the code "perspective10" for 10% discount: ⁠⁠⁠https://learnvoicedialogue.com/voice-dialogue-year-course/ ⁠⁠⁠

Contact Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠

Madeleine on Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠

Join our FREE Facebook Community: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠

Share your contribution on SWISH: 123 614 75 24

Share your contribution on PayPal: ⁠⁠⁠⁠https://www.paypal.me/mofjrd⁠⁠⁠⁠

Sponsorship and collaborations: m⁠⁠⁠⁠adeleine@mofjrd.com

Hur kan vi fördjupa kontakten med oss själva genom att tillåta känslor att få flöda genom kroppen?  I veckans avsnitt möter jag yoga och meditationsläraren Josefine Bengtsson för ett samtal om tillåtandet av känslor, vikten av att få utlopp för vår ilska och att fördjupa kontakten med våra kroppar.  Tillsammans med sin kärlek Karl Dyall driver Josefine retreatcentret The Soul Space som bäst beskrivs som en helhetsupplevelse för kropp och själ där du får släppa vardagen, landa i kroppen och återfå kontakten med dig själv.  Vi dyker in i frågor som bland annat:  Hur kan vi få utlopp för ilska på ett mer hälsosamt sätt?  Hur kan vi stärka kontakten med våra kroppar genom att bli mer nyfikna på sensationerna inifrån?  Hur har familjelivet förändrat Josefines relation till den yogiska livsstilen?  Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!  Kontakta Josefine Bengtsson: https://www.instagram.com/josefinesyoga/ Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Boka coaching: https://www.mofjrd.com  Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  https://mofjrd.com/inspirationsbrev Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

I veckans avsnitt möter jag modellen, entreprenören och inspiratören Shama Persson i ett samtal om skönhetsideal, ålderism, normer och modet att våga leva fullt ut.

Jag personligen inspireras så mycket av Shamas sätt att våga välja livet och att se bortom ålder i det samhälle som vi lever i - därför kändes det självklart att bjuda in henne till podden!

Shama driver idag bland annat modellagenturen Golden Age Models för modeller som är 50+ med en drivkraft att vara med och förändra, motverka ålderism och normalisera modeller i äldre åldrar i media och andra kanaler.

I dagens samtal hör du oss prata om bland annat:

• Varför Shama menar att vi lever i ett åldersfixerat samhället och hur vi själva är (och behöver vara) förändringen som vi vill se
• Hur skönhetsidealen som vi ser idag påverkar vårt inre och relationen till oss själva
• Vikten att se till varje individ för vad han/hon faktiskt ÄR, bortom ålder

Boka ditt medlemskap hos Livingroom co-working space i centrala Stockholm via info@livingroomcc.se och uppge koden ”perspektiv10” för 10% rabatt. Läs mer om Livingroom här: https://www.livingroomcc.se/

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!

Med om Golden Age Models: https://www.goldenagemodels.com/

Kontakta Shama: https://www.shamapersson.com/

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Boka coaching: https://www.mofjrd.com

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev

Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Today I connect with the New York Times Bestselling author, comedian and transformational speaker Kyle Cease for a conversation about the journey of living a heart-centered and evolving life. How can we learn to love the parts of ourselves that we might be ashamed of? How can we hold space for the patterns within us that just wants to be seen and heard?

This is a conversation about why following the path of the heart will set you free.

Kyle has made more than 100 different TV and movie appearances and has two #1 Comedy Central specials to his credit. Today Kyle brings one of a kind wisdom to sold-out audiences around the world and reaches millions of people online. You might also have heard Kyle on top podcast such as Lewis Howes’s The School of Greatness and Impact Theory where he has shared the arena with names such as Tony Robbins, Michael Beckwith, Brene Brown & Joe Dispenza just to name a few.

Kyle has not only been the first name on my list of dream guests since years back when I first started this show - he has also been a voice and a messenger that has truly been part of changing my inner landscape thru his content online. Connecting with Kyle today is such a proof of alignment in my own personal life and a reminder that everything is truly possible when you lead your life from your heart, with trust and curiosity for what’s possible.

In this conversation you’ll hear us talk about:

• How can we learn to love the parts of ourselves that we might be ashamed of?
• Why holding space for the patterns and emotions that are coming up within you is essential for the healing of your inner world
• The different stages of dealing with triggers in intimate relationships

Contact Kyle Cease: https://kylecease.com/

Contact Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com

Madeleine on Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Join our FREE Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Share your contribution on SWISH: 123 614 75 24

Share your contribution on PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorship and collaborations: madeleine@mofjrd.com

I veckans avsnitt möter vi, för andra gången, relationscoachen Bea Karinsdotter för ett samtal om det ämne som ligger oss allra varmast - relationer.

Vi mötte Bea redan i avsnitt 104 och pratade om att använda relationer som en arena för utveckling, som blev ett av våra mest populära samtal som väckte en hel del tankar och reflektioner i många av er som lyssnade. Därför kändes det som en självklarhet att bjuda in Bea IGEN för att ta vårt samtal vidare och utforska hennes perspektiv ännu mer på djupet.

Idag dyker vi in i frågor som rör polaritet.

• Ska vi prata om polaritet? Finns det något maskulint och feminint, och om det gör det, hur kan vi då förhålla oss till det på ett mer hälsosamt sätt?
• Finns det några risker med att fokusera på polaritet i relationer? Hur kan det skada oss, om vi inte först har koll på våra egna anknytningsmönster?
• Hur kan vi använda en medvetenhet om våra olikheter som en kraft för att växa i relationen?

Att prata om maskulin och feminin energi är något som vi ofta upplever väcker mycket triggers och tankar - därför är vi också extra nyfikna på att höra hur det här samtalet landar i dig som lyssnar. Kanske har du perspektiv eller tankar som du vill dela med oss?

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga oss! Tack för att du hjälper oss att göra vårt arbete möjligt!

Kontakta Beatrice Karinsdotter: https://www.trainingforlove.com/

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Boka coaching: https://www.mofjrd.com

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev

Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com

Mer om Peter Nilsson: https://www.peternilssoncommunication.com/ 

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

I veckans avsnitt möter jag journalisten och författaren Caroline Engvall för ett samtal om hur vi kan prata med barn och unga om riskerna för sexualbrott på nätet. Vilken resa behöver vi vuxna göra för att klara av att ha dessa förebyggande samtal med de unga runt oss - oavsett om vi själva är föräldrar eller på andra sätt är viktiga personer för unga i vår närhet?

Caroline är kanske mest känd för sin storsäljande verklighetsbaserade roman 14 år till salu och har under åren som författare givit ut totalt 23 böcker där flertalet belyser ungas utsatthet på nätet.

Caroline har drivit, och driver, en mängd olika brottsförebyggande projekt mot sexualbrott där ett av dom är ”Safe selfie academy” som är ett förebyggande utbildningsprogram som ger barn och ungdomar insikter och kunskap för att kunna undvika att hamna i utsatthet på nätet.

I dagens samtal dyker vi in i frågor som i allra högsta grad rör oss vuxna: 

• Hur kan vi prata om samtycke med våra barn och unga?
• Vad behöver vi som vuxna veta om riskerna för sexualbrott för att kunna stötta våra barn och unga?
• Vilken resa behöver vi har gjort i oss själva för att klara av att ens lyfta dessa samtal?

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!

Kontakta Caroline Engvall: http://www.carolineengvall.se/

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Boka coaching: https://www.mofjrd.com

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev

Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

I veckans avsnitt möter jag den omtalade författaren & föreläsaren David JP Philips som just nu är aktuell med succéboken ”6 substanser som förändrar ditt liv” som på bara några veckor efter lansering nådde tusentals svenska hem.

Idag möts vi i ett samtal om hur vi kan leda oss själva till ett mer välmående liv genom att lära känna de hormoner och signalsubstanser som påverkar vårt mående.

David är en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare och grundare av WOW-kursen som är en av Sveriges mest bokade kurser på temat självledarskap. Med Tedtalks som nått över 10 miljoner visningar och ett Instagram konto som når ut till över 140K personer så vågar jag säga att David är en viktig röst när det kommer till att ge människor verktyg för att stärka sitt självledarskap.

I dagens samtal hör du oss prata om frågor som bland annat:

• Hur kan vi leda oss själva till ett mer välmående liv genom att bli mer medvetna om de signalsubstanser och hormoner som påverkar vårt mående?
• Vilka kraftfulla verktyg och praktiker, med utgångspunkt ur hjärnans signalsubstanser, kan vi använda oss av för att stärka vårt eget självledarskap och öka vårt välmående?
• Hur kom perioden då David drabbades av en depression att inspirera det arbete han gör idag?

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!

Ta del av 45 dagar gratis användning hos Mindfully här: https://www.mindfully.nu/perspektiv/

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Kontakta David JP Philips: https://www.davidjpphillips.com/

Boka coaching hos Madeleine: https://www.mofjrd.com

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev

Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Hur kan vi skapa ett mer modernt, hållbart och individanpassat skolsystem i Sverige?

I dagens avsnitt möter jag Peter Heddelin som är VD och medgrundare av Amerikanska gymnasiet för ett samtal om det svenska skolsystemet och Peters starka drivkraft att vara med och förändra och skapa en skola som ser till elevernas bästa.

Hur kommer det sig till exempel att vi har en struktur för lov och pauser i skolan som infördes så tidigt som 1842 som fortfarande inte har förändrats?

Redan 1908 kom den första forskningen som visade att två terminer under ett läsår skapar stora socioekonomiska klyftor och att det finns bättre lösningar - ändå gör man i Sverige inget åt det. Här menar Peter att någon måste våga gå först och modernisera - en mission han nu driver med Amerikanska gymnasiet.

I samtalet hör du oss bland annat dyka in i frågor som:

• Vilka förändringar behöver ske för att vi ska kunna se ett mer modernt, hållbart och individanpassat skolsystem i Sverige?
• Vilket ansvar har skolan idag i att stödja ungas psykiska hälsa?
• Vilka utmaningar vi står inför politiskt för att dessa nödvändiga förändringar verkligen ska kunna komma till?
• Hur skulle skolsystemet behöva förändras för att undvika utanförskap och ökade socioekonomiska klyftor i samhället?

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Kontakta Peter Heddelin: https://www.linkedin.com/in/peter-heddelin-3b945045/

Boka coaching: https://www.mofjrd.com

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev

Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Hur kan sinnlig sensualism förändra min upplevelse av livet?

I veckans avsnitt möter jag yogaläraren, coachen och inspiratören Johanna Hector för ett samtal om sinnlig sensualism. Vad händer med min upplevelse av livet när jag öppnar upp för att ta emot livet med alla mina sinnen?

Johanna driver utbildningsföretaget Global Yoga som specialiserar sig på yogautbildningar och mentorskap. Johanna driver även SoulWorkClub som är en holistisk wellnessklubb online.

I dagens samtal hör du oss bland annat prata om frågor som:

• Vad är sinnlig sensualism för något och hur det kan hjälpa mig att njuta mer av livet?
• Hur kan jag hitta tillbaka till mig själv genom vad Johanna kallar för gudinnetid?
• Hur kan jag öppna upp för att ta emot mer av den magi som livet vill ge mig och fråga mig själv vad jag faktiskt är sugen på?

Boka ditt medlemskap hos Livingroom co-working space i centrala Stockholm via info@livingroomcc.se och uppge koden ”perspektiv10” för 10% rabatt. Läs mer om Livingroom här: https://www.livingroomcc.se/

ANMÄL DIG TILL VÅR KURS OM ATT UTTRYCKA BEHOV: https://goingdeeper.se/behov

• Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity
• Boka coaching: https://www.mofjrd.com
• Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev
• Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com
• Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

I veckans avsnitt dyker vi in i ämnet BEHOV som just nu är ett område där mycket av vårt eget fokus går. 

• Hur kan vi kommunicera ett behov som vi vet väcker känslor inom mottagaren på ett snällare sätt - utan att överge oss själva?
• Hur identifierar jag och förstår vad jag själv vill, önskar och behöver?
• Hur hittar jag modet att stå på mig i mitt behov även när mottagaren inte vill eller kan uppfylla det?

Stort tack till veckans sponsorer Ellery Beach House som ger dig som lyssnare 30% på alla paket med incheckning Söndag – Torsdag när du bokar med koden "perspektiv" via https://www.ellerybeachhouse.com/ (Giltigt till sista Februari 2023) 

ANMÄL DIG TILL VÅR KURS OM ATT UTTRYCKA BEHOV: https://goingdeeper.se/behov

• Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity
• Boka coaching: https://www.mofjrd.com
• Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev
• Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com
• Mer om Peter Nilsson: https://www.peternilssoncommunication.com/ 
• Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

I veckans avsnitt möter vi sexologen, psykoterapeuten och författaren Kalle Norwald för ett samtal om att leva tillsammans (och kanske) lyckligt.

Vad behöver vi egentligen veta för att skapa en relation och ett sexliv som blomstrar?

Kalle menar på att ”Relationer är krävande och om vi vill ha ett bra förhållande så behöver vi också jobba med det”

I det här avsnittet får du ta del av konkreta tips och verktyg för att göra just det - jobba på relationen och sexlivet.

Vi dyker in i frågor som bland annat:

• Hur kan vi hantera svartsjuka och vems ansvar är det?
• Hur kan vi lära oss att bråka mer konstruktivt och hälsosamt?
• Vilka är Kalles 3 viktigaste tips för att få en relation att blomstra och utvecklas?

Tack till veckans sponsorer Livingroom CC. Boka ditt medlemskap hos Livingroom co-working space i centrala Stockholm via info@livingroomcc.se och uppge koden ”perspektiv10” för 10% rabatt. Läs mer om Livingroom här: https://www.livingroomcc.se/

Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga oss. På det sättet hjälper du oss sprida de här samtalen och hjälpa fler människor få uppleva mer meningsfulla och hälsosamma relationer. Tack för att du hjälper oss göra vårt arbete möjligt!

• Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity
• Boka coaching: https://www.mofjrd.com
• Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se
• Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev
• Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com
• Mer om Peter Nilsson: https://www.peternilssoncommunication.com/ 
• Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

I veckans avsnitt möter jag och Peter kommunikologerna Lena Karlsson och Marita Skogum för ett samtal om hur meta-disciplinen Kommunikologi kan hjälpa oss att förstå oss själva och andra bättre.

I flera tidigare avsnitt har vi lyft många av de nyckelfaktorer som presenteras inom Kommunikologin vilket också har resulterat i att många av er har hört av er och velat veta MER om vad det är för utbildning jag just nu går och vad Kommunikologi egentligen ÄR för något!

Utifrån det så har jag nu bjudit in Lena & Maritha för ett samtal i podden - för dig som är nyfiken på att veta mer om just Kommunikologi.

I samtalet hör du oss bland annat dyka in i frågor som:

• Vad innebär det att jobba med förändring utifrån ett systemiskt perspektiv?
• Vad kan hända när vi kliver bortom fokus på metoder och istället fokuserar på de gemensamma byggstenarna som existerar (och fungerar) i varje metod?
• Hur kan meta-kompetensen Kommunikologi hjälpa mig att förstå mig själv och andra ännu bättre?

Lena och Marita utbildar i Kommunikologi och har även en hel del andra spännande kompetenser och erfarenheter med sig.

Lena är bl.a specialistsjuksköterska inom barn och ungdomsmedicin och jobbar som strateg och produktionscontroller inom hälso-och sjukvård där hon coachar team och chefer.

Marita är flerfaldig guldmedaljör inom orientering med tio VM medaljer varav sex guld. Idag föreläser och coachar Marita människor till vitalitet och hållbarhet.

Poddavsnitt med grundarna av Kommunikologi: lyssna här

Mer om Kommunikologi: https://communicology.com/se/

Kontakta Marita Skogum: https://skogum.se/

Kontakta Lena Karlsson: http://www.lenakommunikolog.se/valkommen

Gratis inspirationsbrev: https://mofjrd.com/inspirationsbrev

Kontakta Madeleine: https://www.mofjrd.com

Kontakta Peter: https://www.peternilssoncommunication.com/ 

Aktuellt med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70/

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

I veckans avsnitt möter jag Dr. Diamantis Koukouvinos för ett samtal om hur vi kan skapa hormonell harmoni den holistiska vägen - genom inre läkning, bearbetning av vårt förflutna och andra faktorer som Diamantis menar kan påverka våra hormoner.

Dr. Diamantis Koukouvinos är läkare inom kinesisk medicin och driver sin egen klinik där han har hjälpt tusen­tals patienter med allt från fysisk smärta till psykisk ohälsa.

I samtalet hör du oss prata om frågor som bl.a:

• Vad händer när vi normaliserar det onormala? Är det verkligen meningen att 9 av 10 unga kvinnor ska lida av hormonella rubbningar?
• Hur kan vi skapa hormonell harmoni den holistiska vägen?
• Hur kan vårt förflutna påverka våra hormonella balanser?

Anmäl dig till kursen "Så identifierar du, uttrycker och får dina behov tillgodosedda" här: https://goingdeeper.se/behov

Boka ditt medlemskap hos Livingroom co-working space i centrala Stockholm via info@livingroomcc.se och uppge koden ”perspektiv10” för 10% rabatt. Läs mer om Livingroom här: https://www.livingroomcc.se/

Kontakta Diamantis Koukouvinos: https://www.doctordiamantis.com/

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hur kan vi komma åt de där platserna inom oss som påminner oss om vår KRAFT?

I veckans avsnitt möter jag artisen och låtskrivaren Fia Forsström för ett samtal om musikens spirituella resa och skapandet av den inre kraftplatsen.

När jag berättade för er att jag skulle träffa Fia så var ni flera som hörde av er och berättade hur Fias musik hjälp er i den inre resan - därför känns det extra vackert att få ge er det här samtalet idag. Jag tror och hoppas att avsnittet, precis som Fias musik, ska kännas som en varm och tillåtande kram fylld med självkärlek. Det är iallafall så som JAG uppfattar Fias musik.

I samtalet hör du oss prata om bland annat:

• Hur vi kan komma åt de där platserna inom oss som påminner oss om vår kraft
• De rädslor som Fia har behövt möta för att leva det liv hon lever idag
• Hur det shamanska perspektivet har format Fias musik och kreativitet

Jag får också möjlighet att dela med mig av hur hennes musik hjälpt mig på min resa mot att bli mer fri, levande och hel. 

Anmäl dig till kursen "Så identifierar du, uttrycker och får dina behov tillgodosedda" här: https://goingdeeper.se/behov

Kontakta Fia Forsström: https://fiasmusicofficial.com/

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

I veckans avsnitt möter vi relationscoachen Beatrice Karinsdotter som tillsammans med sin man driver Training For Love där dom, precis som det låter, tränar människor i att bli bättre på just kärlek!

I det här samtalet får vi äntligen möjligheten att ställa de frågor som vi har till Bea när det kommer till hur vi kan skapa starka, friska och levande relationer genom att använda relationen som en arena för utveckling - ett ämne som ligger oss varmt om hjärtat.

Vi pratar bland annat om:

• Hur vi kan få syn på, och bryta, gamla beteenden, strategier och mönster som håller oss tillbaka från att uppleva den kärlek vi längtar efter
• Vad det innebär att ”bråka hälsosamt” och hur vi kan bli bättre på att ha mer konstruktiva konflikter
• Hur vi kan skapa ett utrymme i vår kärleksrelation där vi känner oss fria och välkomna att vara i ett ständigt växande, både som individer och som par

Boka ditt medlemskap hos Livingroom co-working space i centrala Stockholm via info@livingroomcc.se och uppge koden ”perspektiv10” för 10% rabatt. Läs mer om Livingroom här: https://www.livingroomcc.se/

Boka din behandling hos Annelie Hellström på Joy4Life via annelie@joy4life.se och hälsa från oss för 20% rabatt. Läs mer här: https://joy4life.se/

Vill ni anmäla er till coachingprogrammet för par? Läs mer om ”Den modiga kärleken” och anmäl er här: https://goingdeeper.se/coaching

Kontakta Beatrice Karinsdotter: https://trainingforlove.se 

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Mer från Going Deeper: https://www.goingdeeper.se

Mer från Peter: https://www.peternilssoncommunication.com/ 

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70/ 

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

I veckans avsnitt möter jag Human Design coachen Marli Montan i ett nyfiket samtal om hur Human Design kan hjälpa oss att lära känna oss själva bättre. I sitt arbete hjälper Marli Montan kvinnor att hitta tillbaka till sin kraft genom att öka sin självkännedom och öka förståelsen för varför saker och ting har blivit, och är, så som dom är. Vi dyker in i frågor som tex: Hur kan Human Design hjälpa oss att förstå våra livsstrategier och hur vi lättast tar beslut? Hur kan vi lära känna oss själva bättre och leva mer välmående liv genom att få inblick i vår Human Design? Hur kan Human Design hjälpa mig att leva mer sant mig själv och hitta tillbaka till min inre kraft? Det här samtalet är också ett nyfiket försök från mitt håll att förstå kraften som många beskriver med Human Design. På vilket sätt kan det här systemet hjälpa mig att leva ännu modigare och ännu mer autentiskt? TACK till veckans sponsorer BlancheStories som är Skandinaviens första audioerotiska ljudapp där du kan njuta av romantiska och erotiska noveller när du vill, var du vill och hur du vill. Allt från flirt & pirr till erotik - you name it! Använd koden ”perspektiv33” för 33% rabatt på ett årsabonnemang när du skapar ett konto på www.blanchestories.com (!) Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/ Kontakta Marli Montan: https://www.marlimontan.com/ Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com  Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Vad finns bortom Mars och Venus?

I veckans avsnitt möts vi i ett samtal om polaritet i relationer och hur vi själva jobbar med ett uttrycka det maskulina och det feminina inom oss i vår egen relation för att skapa mer passion och kontakt.

I slutet på förra året släppte vi ett avsnitt med tankar och reflektioner från den omtalade boken ”Män är från Mars och kvinnor är från Venus” från 90-talet som blev väldigt uppskattat av många och väckte mycket igenkänning (…även en del triggers)

I detta avsnitt utgår vi ifrån den nya, mer moderna uppföljaren ”Beyond Mars and Venus” från 2020 och delar med oss av de reflektioner, tankar och perspektiv som hjälpt oss att förstå varandra bättre.

Vår förhoppning är att samtalet ska väcka mycket igenkänning och bidra med nya perspektiv kring våra olikheter och hur vi kan jobba med polaritet i relationer för att skapa mer passion och kontakt.

Tack till veckans sponsorer Natural Cycles! Uppge koden "perspektiv20" för 20% på ett årsabonnemang + gratis termometer via: https://www.naturalcycles.com/

Avsnitt 77 - Är män från Mars och kvinnor från Venus?

Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Mer från Peter: https://www.peternilssoncommunication.com/ 

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70/ 

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

I veckans avsnitt möter jag psykologen, författaren och fd. musikern Pär Säthil som idag driver ”Brave Creative” utifrån missionen att hjälpa dig att skapa en friare relation till din kreativitet. Utifrån det senaste inom modern psykologi och hjärnforskning så coachar Pär individer att bli mer bekväma med känslor av ovisshet för att kunna göra det vi innerst inne drömmer om. Pär har själv gått från en förlamande scenskräck till att som musiker ha turnerat i Japan, släppt två album och spelat på några av Sveriges största scener. I dagens samtal pratar vi bland annat om: Hur vi kan använda oss av modern psykologi för att bli mer fria i vår kreativitet Hur vi kan bli mer bekväma med känslor av osäkerhet och ovisshet i relation till vårt kreativa uttryck Hur vi hittar balansen mellan positivt kontra negativt förstärkt motivation och lär oss agera utifrån inspiration istället för rädsla Tack till veckans sponsorer Natural Cycles! Uppge koden "perspektiv20" för 20% på ett årsabonnemang + gratis termometer via: https://www.naturalcycles.com/ Mer info om utbildningen inom Kommunikologi: http://www.lenakommunikolog.se/utbildning-i-kommunikologi  Kontakta Pär Säthil: https://www.bravecreativecourse.com/  Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/ Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/ Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/ Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

I veckans avsnitt möter jag coachen och föreläsaren Sandra Aggemo i ett samtal om längtan efter det mänskliga och samexistensen av känslor inom oss. Vad händer när vi öppnar upp fler fler känslor på spektrat och hur här ger det ihop med att våga kliva in mer i vår egen inre sanning? Och vad betyder det ens? Sandra har varit en av de absolut viktigaste pusselbitarna för mig personligen på min resa när det kommer till att öppna upp för förståelsen för att känslor inte är farliga, och att känslornas samexistens inom mig är en del av det som gör mig mänsklig - därför är det självklart att bjuda in Sandra för andra gången till podden (!) Jag tror och hoppas att veckans samtal ska kännas som en varm kram av acceptans. Du är välkommen precis så som du är, inget behöver fixas eller rättas till - samexistensen av känslor inom dig är det som gör dig mänsklig och äkta! TACK till veckans sponsorer @blanchestories som är Skandinaviens första audioerotiska ljudapp där du kan njuta av romantiska och erotiska noveller när du vill, var du vill och hur du vill. Allt från flirt & pirr till erotik - you name it! Använd koden ”perspektiv33” för 33% rabatt på ett årsabonnemang när du skapar ett konto på www.blanchestories.com (!) Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-online-kurs/ Kontakta Sandra Aggemo: https://www.sandraaggemo.se/ Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/ Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/ Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/ Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

I veckans avsnitt möter jag partikelfysikern och forskaren Elina Berglund som grundat Natural Cycles för ett samtal med fokus på hur vi kan bli mer fria i våra kroppar genom att välja ett preventivmedel fritt från hormoner.

Med ögonen på det som sker runt om oss i världen med borttagen aborträtt i USA så kan vi inte annat än att börja lyfta dessa samtal. Aldrig har det varit mer aktuellt för oss kvinnor att utbilda oss om hur vi kan behålla friheten i våra egna kroppar.

I samtalet pratar vi bland annat om:

• Hur vi kan lära känna signalerna från våra egna kroppar för att undvika oönskade graviditeter (eller planera en önskad graviditet)
• Hur vi kan anpassa vår vardag och våra liv utifrån den kvinnliga hormoncykeln
• Hur hormonella preventivmedel förändrar vår syn på omvärlden och på oss själva

För 20% rabatt på ett årsabonnemang hos Natural Cycles + en gratis BT termometer besök https://www.naturalcycles.com och använd koden "PERSPEKTIV20" när du handlar. 

Anmäl dig till vår online kurs med koden "SOMMAR20" för 20% rabatt under hela Juli: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-online-kurs/

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Hur kommer det sig att över 1 miljon svenskar idag äter antidepressiva?

I veckans avsnitt möter jag psykiatrikern och psykoterapeuten Johan Stiernstedt för ett samtal om den galna psykiatrin. Vilka perspektiv behöver lyftas in i öppenvården för att vi, på riktigt, ska kunna hjälpa människor att må bättre?

Johan har länge arbetat som överläkare inom psykiatrisk öppenvård och har de senaste 12 åren varit verksam som privatpraktiserande psykoterapeut.

2020 gav Johan ut boken ”Den galna psykiatrin - om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi” och utifrån detta tar vi utgångspunkt i dagens avsnitt.

Vi dyker in i frågor som bland annat:

• Kan långsiktigt intag av antidepressiva skapa kroniska tillstånd av psykisk ohälsa?
• Har den svenska psykiatrin blivit galen? Vad behöver förändras för att öppenvården ska kunna hjälpa människor på riktigt?
• Hur skulle ett lite mer andligt perspektiv kunna förändra psykiatrin och sättet som människor blir hjälpta?

Ni är många som hört av er inför det här avsnittet och delat med er av era berättelser. Jag är nyfiken på att höra vad det här samtalet väcker i dig och välkomnar dig att höra av dig och dela med dig till mig.

Kontakta Johan Stiernstedt: johan.stiernstedt@gmail.com 

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Breaking free from shame and living FREE from the inside out

In this weeks episode I connect with the bestselling author and personal freedom coach Preston Smiles (!)

Preston is a messenger of love, breaking the rules and carving out his own path as a next generation thought leader generating millions of views inspiring people to become FREE from the inside and out - which is what we will dive into in this conversation.

Preston has been featured in Forbes, Cosmopolitan, LA Weekly, Los Angeles Magazine, Origin Magazine and many others. He's has also appeared on top podcasts such as Lewis Howes’s The School of Greatness and Impact Theory where he has shared the arena with names such as Tony Robbins, Joe Dispenza, David Goggins & Brene Brown just to name a few.

Today, he’s coming on the show to share his perspectives on how we can break free from shame and live FREE from the inside out!

In this episode you will hear us talk about:

• How to overcome shame and guilt in order to live more fully
• The difference between operating from an energy of proving ourselves and actual aligned inspiration
• How everything we experience in this given moment is right on purpose
• What it means to slow down to the slow down to the speed of wisdom and why it matters

…and so much more!

Get in touch with Preston Smiles: https://prestonsmiles.com/

Get in touch with Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com

Madeleine on Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Join the Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Share your contribution on SWISH: 123 614 75 24

Share your contribution on PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorship and collaborations: madeleine@mofjrd.com

Kan erotiska noveller hjälpa oss att lära känna och ta ägandeskap över vår egen lust?

I veckans avsnitt möter jag Lisa & Beatrice, grundare av BLANCHEstories som är Skandinaviens första audioerotiska app fylld med erotiska noveller med allt från mysig romantik, flirt, erotik och kink.

I det här avsnittet pratar vi om hur erotiska noveller kan hjälpa oss att lära känna och ta ägandeskap över vår egen lust!

Vi pratar också bland annat om:

• Hur vi kan lära känna våra egna önskemål och fantasier genom erotiska noveller
• Hur vi kan använda erotiska noveller för att öppna upp för samtal i vår relation kring vad vi önskar, vill och behöver

Vår förhoppning är att samtalet ska väcka inspiration, insikt och nyfikenhet på den egna lusten. Vad är du nyfiken på just nu?

Skapa ett konto hos BLANCHEstories med koden ”perspektiv33” genom https://www.blanchestories.com

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Hur vet jag när jag ska lyssna på kroppen kontra hjärnan?

I veckans avsnitt möts vi i ett provprat utifrån en fråga som vi inte ännu har något svar på. Kanske kan du som lyssnar hjälpa oss här?

Vi hittade ett citat som väckte vår nyfikenhet som vi utforskar djupare i dagens avsnitt:

”When it comes to food, pleasure and rest - listen to your body not your guilt”

• Hur vet vi när vi ska lyssna på kroppen kontra hjärnan?
• Hur behöver jag läka kroppen för att kunna lita på signalerna jag får?
• Hur separerar jag kroppen från hjärnan och när kan jag ibland behöva utmana mina egna gränser?

Somsagt, vi har inte svaret. Vi utforskar frågan och bollar våra erfarenheter kring detta och är nu nyfikna på dina perspektiv! Vad tänker du kring det här? Hur vet du när du ska lyssna på kroppen kontra hjärnan? Och hur separerar du dem två från varandra?

Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Mer från Peter: https://www.peternilssoncommunication.com/ 

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70/ 

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

I veckans avsnitt möter vi Camilla Håkansson som guidar människor till en djupare förståelse för sig själva genom själsliga speglingar och intuitiv terapi för själen.

Vi dyker in i ett samtal om själsligt växande och ett citat som vi båda upplever som kärnan i detta avsnitt är:

”När du väljer med själen så väljer du inte den lättaste vägen, utan den väg som kommer få dig att växa mest”

I sitt arbete med människor kanaliserar Camilla mediala budskap och använder sig av siffrorna i individens personnummer för att koppla upp sig på vad hon kallar för ”det andliga internet” där hon läser av och speglar själens essens, syfte, utmaningar och potential framåt.

I det här samtalet hör du oss dyka in i frågor som:

• Hur kan vi leva och skapa våra liv utifrån själens längtan?
• Vad säger födelsetalet om vem du är och vad ditt uppdrag här på jorden är?
• Hur kan en förståelse för eventuella tidigare liv hjälpa mig i detta liv här och nu?

Vår förhoppning är att det här samtalet ska öppna upp för ett nytt perspektiv när det kommer till att fördjupa förståelsen och relationen till dig själv. Vi vill också bjuda in dig som lyssnar att koppla på din nyfikenhet när du lyssnar, och lekfullt utmana de perspektiv som kanske idag känns främmande.

Kontakta Camilla Håkansson: https://listentoyoursoul.se

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Mer från Peter: https://www.peternilssoncommunication.com/ 

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70/ 

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Kan psilocybin assisterad terapi hjälpa oss att läka ångest, depression och psykisk ohälsa?

I veckans avsnitt möter jag psykologen Filip Bromberg som är ordförande för stiftelsen ”Osmond Foundation” som stöttar och möjliggör kliniska studier inom psykedelisk vetenskap. Filip är även en av de psykologer som grundat ”Nysnö” som syftar till att hitta konkreta arbetsmetoder och att lägga grunden till framtidens psykedeliska kliniker.

I dagens avsnitt tar vi utgångspunkt i de studier som just nu genomförs på Karolinska Institutet i Stockholm utifrån frågan: ”Kan psilocybin assisterad terapi kan behandla depression, ångest och psykisk ohälsa?”

Vi pratar bland annat om:

• Hur kan psilocybin hjälpa oss att komma i kontakt med med minnen, traumatiska upplevelser och undantryckta känslor och på så vis läka oss inifrån?
• Vad kan psilocybin tillföra som verktyg i en terapeutisk ram som vanliga terapi-former ofta missar?
• Hur kan framtiden tänkas se ut när det kommer till att använda psykedeliska substanser i terapeutiska ramverk för läkning av depression?

Enligt statistik som publicerades 2020 av socialstyrelsen så äter över 1 miljon svenskar idag anti-depressiva. Och kanske kan det också vara så att du som lyssnar känner minst en person som äter anti-depressiva och ändå inte upplever välmående?

Det här samtalet är helt enkelt mitt försök till att öppna upp för ett perspektiv som förhoppningsvis kan öppna klimatet kring ett tema med potential för läkning.

Jag vill bjuda in dig som lyssnar att koppla på din nyfikenhet, ta upp nyfikenheten ur verktygslådan och lyssna med ett öppet sinne!

Kontakta Filip Bromberg: https://www.nysno.se/om-oss

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

I veckans avsnitt möter jag Leila Andersson som är healing coach och mentor för själs-ledda kvinnor som vill leva ångestfria liv och växa i sina relationer och i sina verksamheter. Leila har även skrivit boken ”Hälsorebell: läkning, näring och motivation för ett friare liv”.

I dagens avsnitt dyker vi in i ett samtal om inre läkning med hjälp av modellen Interna Familje System (IFS) som bygger på en teori om att vårt inre är uppgjort att flera olika delpersonligheter som motiveras av olika intentioner och på olika sätt skyddar oss från att komma i kontakt med delar av oss själva som vi kanske inte vill titta på.

Vi pratar bland annat om:

• Hur vi kan läka relationen till oss själva genom att använda Interna Familje system (IFS) som metod
• Hur en medvetenhet om IFS som modell kan hjälpa oss att skapa en snällare och mer accepterande relation till oss själva
• Hur vi kan hitta nya, mer konstruktiva sätt, att uppfylla de behov som de olika delarna inom oss har

Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-online-kurs/

Kontakta Leila Andersson: https://www.instagram.com/leilaandersson_/

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

I veckans avsnitt möter vi Malin Drevstam för ett samtal om hur vår anknytning påverkar vår relation till vår sexualitet.

I det här samtalet pratar vi bland annat om:

• Hur vi kan använda vår sexualitet som ett sätt att växa som individ och människa
• Hur olika typer av traumatiska upplevelser kan forma vår relation till vår sexualitet
• Hur vi kan läka vår anknytning och våra erfarenheter för att skapa en mer hälsosam relation till vår sexualitet

Malin är psykoterapeut, sexolog och författare till flertalet böcker - bland annat boken Lust & Olust - om sex, närhet och anknytning.

Vår förhoppning är att det här samtalet ska bidra med nya perspektiv när det kommer till njutning. På vilka sätt kan du komma i djupare kontakt med din egen njutning genom att bli ännu mer medveten om dina egna mönster och din historia?

Extra stort TACK till veckans samarbetspartner LIVSPULS som erbjuder Emotionellt fokuserad terapi för individer, par och familjer. Som lyssnare erbjuds du 30% på de tre första besöken hos Livspuls när du uppger koden ”PERSPEKTIV30” vid bokning via https://livspuls.com/ eller direkt via mail till eva.stromback@livspuls.com eller ann-kathrin.missaoui@livspuls.com

Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-online-kurs/

Kontakta Malin Drevstam: https://malindrevstam.se/

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/

Mer från Peter: https://peternilssoncommunication.com/ 

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

I veckans avsnitt möter jag återigen Helena Önneby som är coach, författare och föreläsare och aktuell med boken ”Det inre skiftet”. Idag möts vi i ett utforskande provprat om vad det innebär att låta livet leda oss dit livet vill ha oss.

Vad händer om jag släpper på kontrollen och låter mig ledas? Hur kan jag behålla, och skapa, ett starkt självledarskap genom att släppa på just kontrollen och bjuda in ännu mer tillit till att allt alltid blir precis så som det ska?

Vi utforskar frågor som bland annat:

• Vad innebär det att leva sin sanning och att följa det som känns levande inom en, det som känns som FLOW?
• Vad innebär det att låta sig ledas, att ”surrender”? Vad är skillanden mellan att vara passiv och att surrender?
• Hur kan vi skapa det liv som vi är ämnade att leva genom att följa de ledtrådar som vi får från vår intuition?

Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-online-kurs/

Kontakta Helena Önneby: https://www.helenaonneby.com/ 

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Hur påverkar din anknytning dina strategier och mönster i nära relationer?

I veckans avsnitt möter vi Jens Mebius som är en av Sveriges mest erfarna terapeuter inom Emotionellt Fokuserad Terapi som syftar till att skapa förutsättningar för att känna större tillit och djupare intimitet i nära relationer. Jens är också grundare och ledare av utbildningsinstitutet Stockholm EFT Center där han utbildar terapeuter och psykologer inom emotionellt fokuserad terapi.

I samtalet dyker vi bland annat in i:

• Hur vår anknytning påverkar oss i våra nära relationer
• Hur vi kan komma ur destruktiva mönster och strategier som håller oss tillbaka från att skapa de relationer som vi längtar efter
• Hur vi kan läka vår anknytning och gå från en otrygg till trygg anknytning i vuxen ålder

Vår förhoppning med det här samtalet är att det ska öppna upp för en ännu större förståelse för hur du kan skapa de relationer som du längtar efter genom att bli mer medveten om dina egna strategier, mönster och var de kommer ifrån.

Extra stort TACK till veckans samarbetspartner LIVSPULS som erbjuder Emotionellt fokuserad terapi (EFT) för individer, par och familjer. Som lyssnare erbjuds du 30% på de tre första besöken hos Livspuls när du uppger koden ”perspektiv30” vid bokning via https://livspuls.com/ eller direkt via mail till eva.stromback@livspuls.com eller ann-kathrin.missaoui@livspuls.com 

Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-online-kurs/

Kontakta Jens Mebius: https://www.humanprocess.se/

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Hur kan vi bli lyckligare genom att medvetandegöra de omedvetna psykologiska behov som driver oss? 

I veckans avsnitt av Going Deeper möter vi Manuel Timane för ett samtal om de 6 omedvetna psykologiska behov som ligger till grund för varför vi människor gör som vi gör. Vilka omedvetna drivkrafter har lett dig till de upplevelser och relationer som du skapat i ditt liv? 

Manuel Timane är expertkonsult hos MyNeeds som är Sveriges ledande experter inom just motivation. 

Frågor som vi dyker in i: 

• Vilka är de 6 omedvetna psykologiska behov som driver vårt beteende och varför är det viktigt att medvetande göra dem? 
• Hur kan en förståelse för mina egna primära drivkrafter hjälpa mig till ännu mer meningsfullhet och lycka? 
• Hur kan en förståelse för de omedvetna psykologiska behoven hjälpa mig att skapa mer meningsfulla relationer? 
• Vad behöver JAG för att uppleva meningsfullhet och välmående? 

TACK till veckans sponsorer som gör detta samtal möjligt - Gryningen och Relate! 

Gryningen erbjuder det senaste, och det bästa, inom hälsosam mat, ekologisk hudvård och kosttillskott. Med koden PERSPEKTIV15 får du nu 15% rabatt på hela sortimentet både i butik och i webbshoppen: https://www.gryningen.eu/

Appen Relate erbjuder ett helt nytt sätt att mötas där du matchas med potentiella partners baserat på era gemensamma värderingar. Som lyssnare får du nu 1 månad gratis premium medlemskap när du laddar ned appen här: https://relate-app.com/perspektivpodcast 

Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/ 

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com 

Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper 

Mer från Peter: https://www.peternilssoncommunication.com/  

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd 

Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70/  

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hur kan jag bättre förstå mina egna och andras kärleksspråk? 

Ett vanligt misstag i relationer är att vi ger till andra det vi själva allra helst vill ha - med risk för att resultatet inte blir det vi önskat. 

Veckans avsnitt handlar om de 5 kärleksspråken! 

Intentionen med det här samtalet är att öppna upp för ett nytt sätt att kommunicera det du önskar och vill ha i relationer - oavsett om det är en kärleksrelation, vänskap eller vilken annan relation som helst. 

Extra stort TACK till veckans sponsor Relate som är din källa till en meningsfull relation. Relate appen erbjuder ett helt nytt sätt att mötas där du istället för att endast matchas med potentiella partners baserat på utseende också matchas baserat på dina och era värderingar och intressen. Som lyssnare får du nu 1 månad helt gratis premium medlemsskap i Relate Appen när du laddar ner appen via följande länk: https://relate-app.com/perspektivpodcast 

Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/ 

Mer om Kommunikologi: https://communicology.com/ & https://skogum.se/ 

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com 

Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper 

Mer från Peter: https://www.peternilssoncommunication.com/  

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd 

Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70/  

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hur kan vi stärka relationen till vår hormoncykel och landa i den mjuka insikten att cykeln faktiskt är där FÖR oss, med kärlek - för att ta oss närmre oss själva?

I veckans avsnitt möter jag Frida Karlsson för ett samtal om just detta - att bli vän med sin menscykel.

Frida arbetar för att stötta kvinnor att leva med sin kvinnliga kropp genom olika feminina praktiker som bland annat dearmorering, breathwork, snippsauna och bröstmassage. Frida leder även cirklar och grupper för kvinnor som vill stärka relationen till sin egen kropp.

I det här samtalet pratar vi bland annat om:

• Hur menscykeln kan hjälpa dig att komma närmre din inre sanning
• Hur du kan anpassa ditt liv efter din cykel för att uppleva mer balans
• De olika styrkorna i varje fas av menscykeln och hur de går att likna vid årstiderna (Vår, sommar, höst, vinter)
• Hur du, som är i en relation, kan introducera din partner till din cykel för att gemensamt anpassa er vardag utifrån det

Vill du hoppa direkt till den delen där vi pratar om styrkorna med de olika faserna? Hoppa fram till 31:00 sekunder.

Extra stort TACK till veckans samarbetspartner LUSTLY som sponsrar dagens avsnitt och ger dig 20% på hela sortimentet med koden ”lustly” t.o.m 22/3 både på Lustly.se och i butiken på Döbelnsgatan 4A.

Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/

Kontakta Frida Karlsson: https://www.instagram.com/frida.herflow/

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Längtar du efter att komma i ännu djupare kontakt med din egen lust? Att skapa en djupare relation till din sexualitet för att kunna njuta ännu mer? Kanske är du osäker på vad du längtar efter i ditt sexliv och vill ha inspiration för hur du kan komma i kontakt med din njutning och dina önskemål?

I detta samtal möter vi sexinspiratören & coachen Marika Smith som hjälper män & kvinnor att bli vän med sin sexualitet och lära känna den på djupet. Marika har över 18 års erfarenhet av att prata med kvinnor, män och andra om deras syn på sex, kärlek, kroppen och relationer och driver även podcasten ”Sex på riktigt”.

Intentionen med detta samtal är att bidra till perspektiv som kan hjälpa dig att skapa en bättre (och mer lustfylld) relation till din sexualitet.

Några av de frågor vi lyfter i samtalet är:

• Hur kan vi lära oss vad det är vi VERKLIGEN vill ha?
• Vad längtar män efter i sitt sexliv som kvinnor ofta missar?
• Vad längtar kvinnor efter i sitt sexliv som män ofta missar?
• Hur kan vi kommunicera kring sex och uttrycka vad vi vill ha?

Det här är ett samtal för dig som är nyfiken på att komma i ännu djupare kontakt med din lust och skapa en bättre relation till din sexualitet!

Veckans avsnitt är sponsrat av Pistill, där du erbjuds 20% rabatt på hela sortimentet fram till den 8 Mars 2022 antingen via Pistill.se eller butiken på Drottninggatan 100 i Stockholm.

VÅRT TRÄNINGSPROGRAM FÖR DIG SOM VILL SKAPA BÄTTRE RELATIONER: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/

Kontakta Marika Smith: https://sexinspiration.se/

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper

Mer från Peter: https://www.peternilssoncommunication.com/ 

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70/ 

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Are you having a hard time to understand your partner? Maybe, you’re longing to better navigate the differences between the masculine and the feminine in order to find a deeper sense of intimacy and passion?

THIS EPISODE HELPS YOU NAVIGATE THE DIFFERENCE BETWEEN MEN AND WOMEN

I connect with Justine Baruch for a conversation about intimacy, polarity, conflict and learning to navigate the dance between the masculine and the feminine.

In this conversation you will hear us talk about:

• How men and women experience intimacy differently - and how to meet each others needs in a way that creates passion
• How men and women deals with conflict differently - and how to navigate that
• Coming back to connection after conflict
• How to express your desires in a way that inspires (Request vs. demand)
• Learning to understand how men and women process emotions differently

This is a conversation for you who are longing to better navigate the dance between the masculine and the feminine - and oh, did I mention that you’re in for a TREAT?

Contact Justine Baruch: https://justinebaruch.com/ 

Madeleine on the web: https://www.mofjrd.com

Madeleine on Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Join the Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Share your contribution on SWISH: 123 614 75 24

Share your contribution on PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorship and collaborations: madeleine@mofjrd.com

Hur kan vi jobba med förändring i oss själva och våra liv som går bortom hjärnan och intellektet?

Tänk om det faktiskt är så att vår kropp har en förmåga att lagra minnen, trauman och händelser från vårt förflutna? Hur håller det här oss tillbaka från att leva dom liv vi längtar efter? Hur kan vi släppa taget?

I dagens avsnitt möter jag Annelie Hellström för ett samtal om hur vi kan frigöra stagnerade energier i vår kropp för att bli mer hela, levande och välmående som individer.

Annelie hjälper män och kvinnor genom bland annat wombhealing, yoni/lingam massage, dearmorering och en rad andra behandlingar utifrån intentionen om att frigöra livskraft och släppa taget om det som håller oss tillbaka.

Det är med en viss nervositet som jag släpper det här samtalet då jag vet att ämnet kan väcka både missförstånd och triggers. Jag påminner därför om intentionen med den här podden - att öppna upp för perspektiv som bidrar till ökat välmående.

Min förhoppning är att samtalet ska att öppna upp för nya perspektiv när det kommer till att skapa förändring i våra liv som går bortom hjärnan och intellektet. Min förhoppning är att samtalet ska hjälpa fler människor att leva mer levande och hela liv.

Kontakta Annelie Hellström: https://joy4life.se/

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hur kommer det sig att du upplever att du har sagt precis ”rätt” sak och att det ändå inte landar så som du tänkt?

I veckans avsnitt dyker vi in i icke-verbal kommunikation och hur vårt kroppsspråk, tonläge mm påverkar hur vi uppfattas. Vi menar på att många onödiga diskussioner och konflikter kan härledas till missförstånd i den icke-verbala kommunikationen. Att få syn på sina icke-verbala mönster kan i många fall vara en utmaning då vi inte ser vårt eget kroppsspråk - om vi inte tillåter oss att bli speglade av andra. Detta avsnitt hjälper dig att bli mer medveten om din icke-verbala kommunikation och hur den påverkar dina resultat i din kommunikation.

I detta samtal pratar vi om:

• Hur vår icke-verbala kommunikation påverkar våra relationer
• Hur vi kan bli mer medvetna om vår icke-verbala kommunikation
• Hur det kommer sig att du upplever att du sagt precis rätt sak och ändå inte når fram

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper

Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hur kan vi skapa starkare & djupare vänskapsrelationer?

Jag har länge varit nyfiken på hur det kommer sig att vi lägger så stor vikt på att utveckla våra kärleksrelationer och sällan våra vänskaper. Hur kommer det sig att vänskaper så ofta rinner ut i sanden eller inte blir så som vi önskar?

I veckans avsnitt möter jag psykologen & författaren Daniel Ek för ett samtal om just detta.

Daniel är medförfattare till boken ”Länge leve vänner” som samlar 30 år av forskning kring vänskapsrelationer. I detta samtal djupdyker vi i några av de nycklar som boken belyser utifrån Daniels perspektiv.

Vi pratar bland annat om:

• Hur modet att vara sårbar i vänskaper tar oss från skam till kontakt
• Tips för att checka in i en vänskap - är vi på samma bana?
• Hur vi på ett respektfullt sätt kan göra slut i en vänskap, och om det är alltid är att föredra?
• 3 olika nivåer av konversationer och hur vi når till djupare lager i samtal
• Varför är undersökningar visar att vi ofta är MER omtyckta än vi faktiskt tror att vi är av våra vänner

Det här är ett samtal för dig som är nyfiken på hur du kan skapa starkare och djupare vänskapsrelationer! Länge leve vänner!

ANMÄLAN TILL KURSEN "8 Insikter för djupare relationer": https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Kontakta Daniel Ek: https://www.vanskapslabbet.se/ 

I veckans avsnitt av Going Deeper pratar jag och Peter om tillstånd. Hur kan ett fokus på tillstånd hjälpa oss i våra relationer?

Om jag tex vill ge någon feedback, hur kan det då hjälpa mig att fokusera på vilka tillstånd jag vill att personen ska befinna sig i? Och hur kommer det här att påverkar hur personen mottar min feedback?

Hur påverkar mina egna tillstånd mina relationer? Finns det tillstånd jag behöver befinna mig oftare i för att uppnå det jag vill uppnå i min relation - och hur vet jag när jag behöver tillåta mig att vara i ett specifikt tillstånd kontra när jag behöver agera för att rikta fokus mot ett annat tillstånd jag vill uppleva?

Ja, det finns många frågor att ställa sig kring tillstånd. I detta samtal dyker vi in i ämnet och provpratar kring hur ett tillståndsfokus hjälper oss i vår relation. Vi pratar även om dom utmaningar som vi har när det kommer till just tillstånd och vilka tillstånd som vi är bra kontra mindre bra på att tillåta oss att vara i. 

ANMÄLAN KURS: 8 insikter för djupare relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/ 

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper

Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hur kommer det sig att vissa relationer känns som en fri plats att vara sig själv fullt ut, medan andra kan upplevas begränsande och fulla av förväntningar på hur du ”bör” vara?

I veckans avsnitt av Going Deeper möter vi Jessica Ekman för ett samtal om ansvar i relationer. Vad är mitt emotionella ansvar kontra ditt i vår relation? Var går gränsen mellan jag:et, du:et och vi:et?

Vi djupdyker bland annat i en nyckelfaktor inom kommunikolgin som går under namnet jag//du sortering som jag personligen upplever är en enormt viktig faktor för väl fungerande relationer.

• Hur kan vi undvika ångest genom att känna våra känslor fullt ut?
• Hur kan vi känna empati för andras känslor, och vara ett stöd, utan att ta ansvar för, eller gå in i den andres känslor?
• Hur kommer det sig att vissa relationer känns som en fri plats att vara sig själv fullt ut, medan andra kan upplevas begränsande och fulla av förväntningar?

Jessica är utbildad kommunikolog, sjuksköterska samt Terapeut inom KBT och ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Jessica frilansar även inom TV-produktion och har tidigare drivit Relationsverket som har varit en stor inspirationsfaktor för mig och min resa när det kommer till just kommunikation i relationer.

8 INSIKTER FÖR DJUPARE RELATIONER - Anmäl dig här: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper

Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com

Kontakta Jessica Ekman: https://jessicaekman.com/

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

”Att det finns en positiv intention bakom varje skitbeteende rättfärdigar inte beteendet i sig, utan hjälper oss att öka förståelsen för varför personen framför mig agerar som den gör”

I veckans avsnitt pratar vi om hur ett tydligt fokus på intentioner i en relation kan bidra till ökad förståelse och djupare kontakt.

• Vilka ritualer kan vi använda oss av för att stämma av intentionerna för vår relation och vad vi önskar ha mer eller mindre av framåt?
• Vilken energi vill vi lyfta in i vår relation nu när vi kliver in i ett nytt år?
• Hur kan tydliga intentioner bidra till ökad förståelse och djupare kontakt?
• Hur kan ett fokus på intentioner hjälpa oss i vår kommunikation till varandra?

Det här är ett samtal som vi hoppas ska bidra till en känsla av att ”wow, kan det vara såhär enkelt att kommunicera med tydlighet?”.

Som det numera ofta blir i dessa samtal så öppnar vi även upp för sårbarhet då en av oss blir medvetna om ett mönster som väcker känslor…

Gott nytt år från oss, och lycka till med intentions-fokuset!

DIGITAL GUIDE: INTENTIONER FÖR ETT LEVANDE LIV - En guide som hjälper dig att sätta intentioner för det liv som du vill leva: https://mofjrd.com/intentioner-for-ett-levande-liv/

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper

Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Är män från Mars och kvinnor från Venus?

Är det möjligt att vi ser världen från HELT olika glasögon?

Vad skulle hända om vi fick ta del av varandras linser?

Vad behöver män av kvinnor som kvinnor ofta missar?

Vad behöver kvinnor av män som män ofta missar?

Det här är bara några av de frågeställningar som vi pratar om i veckans avsnitt av Going Deeper. Jag och Peter möts efter att ha läst boken ”Män är från Mars och kvinnor är från Venus” (som provocerar många) och delar våra reflektioner av boken.

Intentionen är att ta reda på om det finns delar av boken som faktiskt stämmer, är män från Mars och Kvinnor från Venus?

Om svaret är ja, hur kan det i sådana fall hjälpa oss att skapa ökad förståelse för varandra?

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper

Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

In this weeks episode of going deeper we connect with the inspiring couple Johanna Eriksson and Francisco Villanueva for a conversation about how to build trust and connection in relationship.

Johanna and Francisco are helping couples to create a deeper connection and build trust thru the 5 pillars of trust and that is exactly what we will dive into in this conversation.

You will hear us talk about:

• Embodied practices to come back to connection after a disagreement
• The importance of having a vision together, as a couple
• How to find trust in the unknown, in the darkness and the painful parts of relating

This is a conversation for you who are longing to find a deeper sense of trust within yourself and your relationship.

Share your contribution on SWISH: 123 614 75 24

Share your contribution on PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorship and collaborations: Madeleine@mofjrd.com

More from Madeleine: https://www.mofjrd.com

More from Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper

More from Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/

Madeleine on Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter on Instagram: https://www.instagram.com

Join the Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Contact Fransisco and Johanna: https://www.georgekao.com/

Fransisco on Facebook: https://www.facebook.com/franciscovillanueva.jg

Johanna on Facebook: https://m.facebook.com/johanna.eriksson.1884?ref=bookmarks

Trust in relationship on Instagram: https://www.instagram.com/trust.in.relationship

Triggade av varandra! Hur hanterar vi det?

I veckans avsnitt av Going Deeper möts jag och Peter för ett samtal om triggers.

Hur kan vi som partners bli bättre på att möta varandra i våra triggers och hur viktigt är vårt sätt att kommunicera det vi upplever?

Vi pratar bland annat om:

• Våra triggers gentemot varandra, hur hanterar vi dom och hur gör vi för att mötas när det krockar?
• Vikten av att själv ta ansvar över sina triggers, och inte lägga ansvaret hos sin partner utan istället nyfiket ställa frågan: ”var kommer den här triggern ifrån, vad är det jag EGENTLIGEN reagerar på?”
• Vårt förhållningssätt kring transparent och ärlig kommunikation och hur vi upplever att det kan leda till en ännu djupare relation

Det här är ett samtal för dig som är nyfiken på att lära dig att möta dina egna och din partners triggers samt kommunicera kring det på ett sätt som tar er ännu djupare i relation till varandra.

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper

Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

I veckans avsnitt av segmentet Going Deeper möter vi paret Tess & Hunter Mabon för ett nyfiket samtal om det förhållningssätt som hjälpt dem att bevara lust och passion i över snart 30 års tid.

Utöver erfarenheten som de besitter från deras eget äktenskap, så arbetar dem även tillsammans som relationscoacher och hjälper par att trivas och må bra i sina relationer. Tillsammans driver paret även podden ”Snippets - the lovers podcast” samt appen ”The Lovers” som ger dig konkreta utmaningar, tips, frågor och reflektioner som kan hjälpa dig i din romantiska relation.

I dagens avsnitt hör du oss prata om:

• De 3 viktigaste nycklarna som Tess & Hunter använder sig av för att behålla passionen i deras relation
• Det förhållningssätt som hjälper dem i stunder av utmaning
• Tips och idéer för ett bättre sexliv
• Hur de upplever att klimakteriet påverkar relationen

Det här är ett samtal för dig som är nyfiken på hur vi, i långvarig relation, kan bevara lust och passion.

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com

Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Kontakta The Lovers (Tess & Hunter): https://linktr.ee/thelovers

Turn off sheet: https://static1.squarespace.com/static/5a2311d41f318d2a02e64554/t/6041267ed050703aae57b69f/1614882431026/TURNING%2BOFF%2BTHE%2BOFFS%2BWORKSHEETS.pdf

In this weeks episode, I connect with Emily Jane, founder of Moujamoon, for a conversation about reclaiming the womb and creating a life in alignment with the hormonal cycle. Emily started Moujamoon with the intention to help menstruators reclaim their sexual sovereignty, liberate their bodies from old conditionings and create a more cyclical living. Emily shares the conviction that we can all be experts of our OWN bodies, and she is here to teach us how. In this conversation, you will hear us talk about: The wisdom that can be found in our wombs The basics facts that we need to know about the hormonal cycle and how it affects us Why Emily believe that if more women knew how hormonal birth control actually works, less would actually use them How the awareness and relationship to our cycle affects our ability to connect with our own sexuality Share your contribution on SWISH: 123 614 75 24 Share your contribution on PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd Sponsorship and collaborations: Madeleine@mofjrd.com Madeleine on the web: https://www.mofjrd.com Madeleine on Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Join the Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Contact Emily Jane: https://www.moujamoon.com/

Vad skapar normer och hur påverkar dom oss?

Hur kommer det sig att normer sitter så djupt, att majoriteten av ett samhälle helt plötsligt bär på samma valda sanning om vad som är ”rätt eller fel”?

Vi önskar ett samhälle där vi vågar titta på vad som leder varje individ till välmående, istället för att fastna i att ”såhär är det” - som vi upplever att normer ofta gör.

Framför allt så tror vi på vikten av att våga fundera på hur våra normer påverkar oss. Hjälper denna norm oss till ökat välmående, eller stjälper den oss?

I veckans avsnitt av ”Going Deeper” möts jag och Peter för ett samtal om vad som skapar normer och hur dom påverkar oss.

I detta samtal hör du oss prata om:

• Hur vi kan förändra våra valda sanningar från stjälpande till hjälpande
• Vikten av att våga ifrågasätta normer som håller oss tillbaka från välmående
• Tips och förhållningssätt till dig som står inför ett val där du på något sätt behöver gå emot en norm eller andras åsikter
• Varför vi anser att det är viktigt att inte bara omge sig med ”ja-sägare”

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com

Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

I veckans avsnitt välkomnar jag återigen Helena Önneby som är coach, författare och föreläsare och aktuell med boken ”Det inre skiftet” som släpps i vinter.

Denna gång möts vi i ett samtal med fokus på att bli sin egen bästa vän, genom att även vara sin egen observatör - hur hänger dem båda ihop? Och varför är det viktigt att observera sina egna reaktioner?

I det här samtalet hör du oss prata om:

• Att vara sin egen bästa vän med ökad självkänsla
• Att vara observatör över sina egna reaktioner och beteenden
• Att hålla space för alla delar inom oss, det inre barnet, den inre kritikern mm
• Att se livet med lite mer lätthet och släppa taget ”det stora allvaret”

Det här är ett samtal för dig som längtar efter lätthet, flow och ökad självmedkänsla.

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Kontakta Helena Önneby: https://helenaonneby.com/

Hur är det att leva i en relation med 27 års åldersskillnad? Vad innebär det att bryta mönster och varför bär vi på en tro om att det är viktigt?

Den mönster-brytande podden om relationer är nu här!

”Going deeper” är ett unikt segment av podcasten ”Perspective” med intentionen att utforska de nycklar och mönster som leder till hälsosamma relationer. Vi tror på kraften av att bryta mönster och att släppa taget om gamla sanningar genom att bjuda in nya perspektiv.

I dagens premiäravsnitt så går vi på djupet och pratar om:

• Kärlek med 27 års åldersskillnad
• Konsekvenserna av en kärlek som bryter mot normen
• De mönster vi behövt bryta för att kliva in i vår relation
• De rädslor vi behövt möta för att våga stå upp för vår kärlek
• Skuggsidor av en relation med stor åldersskillnad
• De presuppositioner vi bär på som gör att vi väljer att stå upp för vår relation trots motstå

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

This week I connect with the writer, speaker and coach Jeremy Goldberg who is on a mission to make the world better than it was yesterday by making kindness cool. Today we meet for a conversation about self-compassion and what it truly looks like to live a life och kindness and how that will change the world for the better.

We talk about:

• The importance of self-compassion when embarking on a journey of self-discovery
• The release of old stories and emotions in our bodies
• The journey of learning to love your own company
• The impact that kindness could have on our world.

Share your contribution on SWISH: 123 614 75 24

Share your contribution on PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorship and collaborations: Madeleine@mofjrd.com

Madeleine on the web: https://www.mofjrd.com

Madeleine on Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Join the Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Contact Jeremy Goldberg: https://www.longdistancelovebombs.com/

KOMMUNIKATION - EN NYCKEL TILL VÄLMÅNEDE (LIVEPODD) 

Veckans avsnitt skiljer sig en aning från de andra avsnitten. Det här är nämligen ett samtal som är inspelat LIVE, på café Livingroom i centrala Stockholm. Tillsammans med en underbar, mysig och intim publik så möter jag återigen Peter Nilsson som är expert på kommunikation och förändring för ett samtal om hur vi kan använda vår kommunikation med oss själva och andra som en nyckel till ökat välmående.

I samtalet så hör ni oss prata om:

• Hur kommunikation och välmående relaterar till varandra
• Hur vår icke-verbala kommunikation påverkar hur vårt budskap når människor
• Hur våra intentioner och presuppositioner styr vårt beteende
• Nyckelfaktorer inom kommunikation som bidrar till ökad förståelse för både dig själv och andra

Det här är ett samtal för dig som är nyfiken på att ta del av konkreta verktyg för att ta din kommunikation till nästa nivå - för att bättre förstå dig själv och andra.

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Kontakta Peter Nilsson: https://www.hursvartkandetvara.com

SHAMANISM, PLANTMEDICINER & LÄKNING AV NEGATIVA MÖNSTER

I veckans samtal möter jag shamanen Kia Elfström för ett samtal om shamanism och hur naturens egna mediciner har förmåga att hjälpa oss behandla depression, ångest och negativa mönster samt stärka vår självkänsla och inre kraft.

Kia har de senaste 20 åren har arbetat med att stärka det positiva i människor. Kia är utbildad samtalsterapeut och kombinerar det terapeutiska arbetet med schamanska praktiker som genomsyras av både plantmediciner och energimedicin. Allt utifrån intentionen om att hjälpa människor till ökad självkänsla och livskvalitet.

I veckans samtal pratar vi om:

• Schamanska traditioner som hjälper oss till ökad insikt om våra egna mönster och beteenden
• Behandling av depression och ångest genom plantmediciner
• Vägen till stärkt självkänsla och inre kraft genom schamansk visdom
• Hur plantmediciner kan hjälpa oss att bearbeta trauman och upplevelser från tidig barndom

Det här är ett samtal för dig som är nyfiken på hur naturens medicin kan hjälpa dig till ett stärkt inre.

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Kontakta Kia Elfström: https://www.kiaelfstrom.se/

JOYFUL PRODUCTIVITY & CREATIVE DISCOMFORT

This week I am connecting with the authentic business coach George Kao for a conversation about joyful productivity and creative discomfort.

George is on a mission to empower every soulful entrepreneur to do marketing in an authentic and simple way, and successfully build their business - beyond the strategics of the old paradigm.

In this conversation we talk about:

• How to deal with creative discomfort
• Tapping into joyful productivity and the experience of flow
• The importance of bringing heart and soul into your business

This is a conversation for soulful entrepreneurs and creative beings who are longing for a more meaningful relationship to productivity.

Share your contribution on SWISH: 123 614 75 24

Share your contribution on PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorship and collaborations: Madeleine@mofjrd.com

Madeleine on the web: https://www.mofjrd.com 

Madeleine on Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Join the Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Contact George Kao: https://www.georgekao.com/

I veckans avsnitt möter jag gudfadern av personlig utveckling, Kay Pollak, för ett samtal om att välja glädje.

Kay är en man som dom allra flesta känner till som filmregissör, föreläsare och författare. Han är en man som genom sina böcker och föreläsningar förändrat många människors förhållningssätt till livet och inte minst mitt eget.

Kays bok ”Att välja glädje” var min första kontakt med personlig utveckling och insikten om att jag själv är skaparen över mitt eget liv och mina känslomässiga tillstånd. Den dagen jag förstod att ”Jag ensam ansvarar över min lycka” förändrades allt.

Idag möts vi för ett samtal med intentionen om att öka förståelsen för att vi själva bär ansvaret för vår egen verklighet, vi pratar bland annat om:

• Hur våra tankar om oss själva påverkar hur vi upplever livet
• Valet mellan att vara offer eller skapare av vår egen verklighet
• Att ingen annan människa kan göra mig irriterad om jag inte ger de tillåtelse
• Hur projiceringar skapar känslor av skuld och hindrar oss från glädje
• Vikten av att titta närmre på de trosatser som styr våra livsval och reaktioner

Min förhoppning är att det här avsnittet ska ge dig mod och styrka att leva den mest sanna versionen av ditt liv.

Kontakta mig: https://www.mofjrd.com

Madeleine Mofjärd på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/

Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Kontakta Kay Pollak och boka föreläsning: http://kaypollak.com/

INRE LÄKNING AV KRONISK SJUKDOM

Är det möjligt att bota grundorsaker till kronisk sjukdom, och titta bortom piller och snabba lösningar som endast lindrar yttre symptom?

I veckan möter jag Linus Mårtensson som är specialist inom funktionsmedicin samt legitimerad läkare och specialist inom Allmänmedicin för ett samtal om att läka kroppen inifrån och ut genom att ta fokus på helhetsperspektivet.

Efter att ha jobbat inom primärvården under 10 års tid insåg Linus att hans expertis inom den västerländska vården bara hjälpte honom att lindra patienternas symptom. Drivkraften var att hitta en väg för att se till de underliggande orsakerna till symptomen och faktiskt hjälpa sina patienter att läka inifrån och ut. Här valde Linus att gå vidare till funktionsmedicinen som är en medicinsk inriktning som letar efter obalanser i kroppen och behandlar de underliggande orsakerna genom livsstilsförändringar mm.

Det här är kunskap som jag önskar att jag själv hade för 10 år sedan då mina hudproblem började göra sig synliga för första gången. Med tanke på den resa jag själv befunnit mig på de senaste 6 månaderna, där jag har gått från att ha haft utslag i hela ansiktet som har varit utmanande både fysiskt och psykiskt till att idag ha en friskare hud än någonsin, så betyder det här avsnittet extra mycket. Utan ett helhetsgrepp kring min egen hälsa och förståelsen för hur alla bitarna hänger ihop så hade jag aldrig läkt så som jag gjort idag.

Det här är ett samtal om:

• Att läka inifrån och ut genom att se till den underliggande orsaken till symptom
• Hur emotionell stress påverkar huden
• Vikten av att ha tillit till kroppens förmåga att läka
• Varför många hudproblem kommer ifrån tarmen
• Att välja livsstilsförändring före piller och snabba lösningar

Kontakta mig: https://www.mofjrd.com

Madeleine Mofjärd på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/

Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Kontakta Linus: https://funmed.teamtailor.com/people/741711-linus-martensson

This weeks episode is a throw back to a conversation I recorded almost exactly one year ago today with Elena Rossi from The Yoni Empire.

This conversation has touched more people than any other episode on this show, which shows me the importance of shining the light to this topic.

This is a conversation fully dedicated to the female pleasure potential and how we can invite more pleasure into our lives and understanding and accepting our erotic uniqueness.

Elena Rossi is a conscious sexuality educator, orgasm coach, sex toy designer, writer and so much more.

TODAY YOU WILL LEARN ABOUT:

• The pleasure potential of the female body
• Female arousal and the importance of slowing down in order to experience maximum pleasure
• How to invite deeper orgasms by letting go of the need to perform and the idea that the orgasm is ”the goal”
• How to live a more orgasmic life
• Discovering and expressing our kinks and sexual uniquenesses
• The most important lesson that I think men should know about female sexuality

Contact Madeleine: https://www.mofjrd.com

Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Contact Elena: https://theyoniempire.com/

Hur kan vi få det att funka trots våra olikheter?

I veckans avsnitt möter jag relationsexperten Annika R Malmberg som hjälper människor att skapa fungerande relationer, både privat och i yrkeslivet.

Vi möts för ett samtal om relationer, självinsikt och konflikthantering och dyker in i:

• Hur vi kan få våra relationer att fungera trots våra olikheter
• Varför din egen bruksanvisning är relevant för att skapa en välfungerande relation
• Hur du kan bli bättre på att ge och ta feedback
• Vikten av självinsikt för att förstå dig själv och andra bättre

Annika är den första kvinnan i Sverige som uppnått den högsta utmärkelsen ”diamond speaker” på världens mest omfattande system av talar-rating. Hon har även utsetts till en av näringslivets superkommunikatörer av Resumé. Annika har tidigare setts i bland annat Framgångspodden, där hon även är en del av Framgångsakademin.

Det här är ett samtal för dig som längtar efter att förstå dig själv och andra bättre, för att kunna mötas även i våra olikheter.

Kontakta mig: https://www.mofjrd.com

Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Kontakta Annika: https://annikarmalmberg.se/

In this weeks episode I connect with Rainier Wylde for a conversation about Masculinity, shadow-work & relating.

Rainier is the host of the ”Lost Man Standing Podcast” and is guiding men to a healthier relationship to their masculine, and to awaken thru deep shadow-work.

In this conversation we talk about:

• The power of stories and the longing for belonging
• How the societal pressure is holding men back from stepping into the mature masculine
• How the healthy masculine archetype is expressed
• How the immature masculine archetype is expressed
• How to (and why to) nourish your feminine energy as a man
• The consequences of an unbalanced masculine and feminine energy

This is a conversation for boys and men who are longing to fully express themselves, and for women who are longing to understand men better and deeper.

Contact me, Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com

Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Contact Rainier Wylde: https://www.rainierwylde.com/

Veckans avsnitt är tillägnat till alla människor som längtar efter att vara mänskliga.

Jag möter Sandra Aggemo som kallar sig själv för Sårbarhetsminister, för ett samtal om känslor, behov lust och mod.

Sandra är här för att visa oss att mörker och ljus bildar en helhet och gör oss mänskliga. Vi har blivit lärda att stänga av och blunda för det som känns - vi ska inte vara för glada, och inte heller ska vi prata om det som gör ont i oss.

I detta samtal pratar vi om:

• Rädslor & försvar som hindrar oss från att släppa fram gråt, ilska och sorg
  
• Skam och hur det håller oss tillbaka från att leva ett liv sant oss själva, i mod
  
• Hur det är möjligt att känna lycka & eufori och samtidigt känna sorg?
  
• Att våga släppa fram glädje och varför det för vissa människor kan vara precis lika läskigt som att känna sorg?
  
• Självkärlek och om vi eventuellt har missuppfattat det helt?
  

Det här är ett samtal för dig som längtar efter att vara mänsklig, som längtar efter att släppa fram hela dig.

Kontakta mig: https://www.mofjrd.com

Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Kontakta Sandra: https://www.sandraaggemo.se 

Vad tittar vi tillbaka på med mest tacksamhet över i slutet av livet?

Veckans avsnitt är ett utdrag ur en serie samtal som jag spelade in för 1 år sedan - där jag mötte 10 stycken personer som levt i över 80 år för att höra om deras perspektiv på livet. Min intention var att ta reda på svaret på vad som upplevs som viktigast i slutet av livet. Vad ser vi tillbaka på med mest tacksamhet? Hur formar det en människa att växa upp under krig och fattigdom? Jag ville ta reda på vad dagens millenials har att lära sig av generationen som levt i över 80 år.

Det här är ett samtal där jag möter min egen Farmor, som på många sätt hjälpt mig att förstå vikten av att lyssna på nya perspektiv för att växa som människa.

Jag har genom åren spenderat många stunder i samtal med Farmor. Vi bor på 60 mils avstånd och pratar i telefon regelbundet. Jag glömmer ofta att fråga henne om livet. Om det som får henne att känna sig levande. Om det hon är stolt över. Om det hon längtar efter. I detta samtal får jag äntligen ta den chansen och lyssna till hennes berättelse. Hur var det egentligen att växa upp på 30-talet?

Kontakta Madeleine Mofjärd: www.mofjrd.com 

In this weeks episode I connect with therapist Jordan Green who is the founder of The Love Group for a conversation about creating healthy relationships, not only with your intimate partner but also in a family dynamic.

We talk about:

• The fundamentals of a healthy relationship
• How to create emotional safety
• Tools for healthy communication
• Relationship-check-ins for deeper connection
• Why 90% of conflicts in relationships is triggered by our past and how to heal that
• How to break a subconscious family role that you’ve taken on
• How our relationship to our parents affects our love relationship

This is a conversation for you who are ready to heal thru love. Jordans message to all of us is: ”you are loved, and you belong here”

Facebook-Community

Contact Jordan Green

Contact Madeleine Mofjärd

Andlighet och entreprenörskap. Hur hänger vårt energisystem ihop med vår kreativitet och vårt entreprenörskap?

I veckans avsnitt möter jag Christoffer Ahlén som är energihealer och affärsrådgivare för ett samtal om hur vi kan bemöta entreprenörskap ur ett andligt perspektiv.

Christoffer hjälper människor att komma igenom energiblockeringar för att skapa livsflöde, välmående och djupare kontakt med den personliga kraften. Christoffer har också många års erfarenhet som affärsrådgivare för både start-ups och globala miljardföretag. Han har även varit coach och utbildare åt en av världens främsta företagsinkubatorer.

Detta är ett samtal om hur vårt energisystem hänger ihop med vår kreativitet och vårt entreprenörskap.

I dagens avsnitt pratar vi om:

• Att frigöra energiblockeringar som håller oss tillbaka
• Att öppna upp för kreativ problemlösning genom vårt energisystem
• Att hantera ”energitjuvar”
• Kollektiva rädslor och hur vi kan sortera i vad som är våra egna rädslor och vad som är andras rädslor som vi kopplat upp oss på

Facebook-Community

Kontakta Christoffer Ahlén

Kontakta Madeleine Mofjärd

In this weeks episode I connect with business coach Cameron Glover from New Yersey for a conversation about how to make an impact and income online.

Cameron is the founder of the Sex Ed Business Academy and her work has helped hundreds of people via coaching, writing and podcasting. While Cameron is focusing on helping sexuality professionals, this is a conversation that will help anyone who is looking to make an impact and income online.

We talk about:

• The fundamentals of a thriving online business
• What to think about when creating your signatur offer
• Overcoming perfectionism and launching your product before it is perfect
• Why you should not listen to all advices from business coaches
• The importance of trusting your intuition
• Why you shouldn’t discount your price

This conversation is for anyone who is looking to make an impact and income online.

Connect with Cameron

Connect with your host, Madeleine Mofjärd

I veckans avsnitt möter jag Pär Johansson för ett samtal om att leva i äkthet. Vad innebär det att vara fri?

Pär startade 1996 Glada Hudik-teatern, en teater där utvecklingsstörda och normalstörda agerar tillsammans. Teatern har inspirerat runt om i världen med utsålda turnéer i både Sverige och framträdanden i New York. Pär har fått en mängd priser för sitt arbete för att skapa ett öppnare samhälle, bland annat Kungens medalj 2010 och Svenska hjältars årets eldsjäl 2016. Pär har även sommarpratat och gästat Skavlan för att nämna några.

Idag går vi på djupet och pratar om:

• Varför skam och skuld hindrar oss från ett integrerat och öppet samhälle
• Det faktum att det bara var 100 år sedan vi ras forskade i Sverige och hur vi tillsammans kan bidra till mer öppenhet
• Pärs relation till sin intuition och hur det styr han i skapandet
• Höga prestationskrav och viljan att bli älskad

Detta är ett samtal om äkthet och friheten att få vara sig själv. Hur kan vi skapa ett öppet samhälle?

FB-COMMUNITY:

facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity

CONTACT:

www.mofjrd.com

madeleine@mofjrdtalks.se

WHAT DOES IT TAKE TO CREATE AN AUTHENTIC LIFE? This episode is all about creating clarity around what is coming and the intention for this space that we are in together. I’m here to bring you perspective. I believe that one of the biggest gifts you can give yourself is the ability to invite new perspective into your life. I believe that perspective invites humility and gratitude for what we got, and it also demands for us to tap into our curiosity. Why are the people around me behaving the way they are, and why am I behaving and reacting in the way that I do? To me, perspective is about not being stuck in the idea of what is right or wrong - of not being attached to judgement and criticism. With the perspective podcast, I want to create a space where curiosity and authenticity is the North Star. My goal is to be part of creating a society of healthy, empowered and fulfilled individuals leading from the heart. For a life of more flow. I believe that we will achieve this thru conversations. Conversations with people who bring us a new perspective on life. What does it take to create an authentic life? This is the question that I’m here to find the answer to.

I veckans avsnitt möter jag Britta Sjöström som är journalist, föreläsare och författare till boken ”Hjärnan bakom allt”.

Vi möts för ett samtal om hjärnan och hur vi kan lära oss att samarbeta med den för att skapa ett liv i välmående.

I detta samtal pratar vi om:

• Hur hjärnan relaterar till ångest o psykisk ohälsa
• Hur vi kan skapa nya vägar i hjärnan för att känna nya känslor
• Hur det kommer sig att hjärnan så lätt hittar till negativa tankebanor
• Hur vi kan ta hjärnan till hjälp för att skapa förändring i våra liv

COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity

BRITTA SJÖSTRÖM: http://brainbusiness.se/

KONTAKTA MADELEINE:

• Instagram: instagram.com/mofjrd
• Mail: madeleine@mofjrdtalks.se

BDSM FOR BEGINNERS

In this weeks episode I connect with the teacher and bodyworker Andy Buru for a conversation about conscious kink and BDSM. Andy is teaching European and Japanese rope bondage with the intention to create magical rooms where people can rest, heal and grow. What is it with powerplay that awakens the curiosity and arousal of so many?

Andy invites us for a philosophical approach to BDSM where presence and pleasure is the north star.

In this conversation you will hear us talk about:

• How to build the trust to play safely
• How to talk about consent and fantasies
• Why polarity and powerplay is a way to increase arousal
• How to explore your boundaries when you’re new to BDSM

This is BDSM for beginners and you are listening to the mofjrdtalks podcast. My name is Madeleine Mofjärd and im so thankful that you are listening today, if you find this valuable, make sure to share this on your socoial media or with a friend,, now lets welcome Andy to the show

BDSM game for beginners: https://andyburu.se/2020/06/11/bdsm-games-for-beginners/

Practicing surrender: https://andyburu.se/2020/11/10/practicing-surrender/

Urban Tantra: https://www.penguinrandomhouse.com/books/554003/urban-tantra-second-edition-by-barbara-carrellas-foreword-by-annie-sprinkle/

JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity

CONNECT WITH ANDY BURU:

• Instagram: https://www.instagram.com/stockholmsyndrom_

CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD:

• Instagram: instagram.com/mofjrd
• Website: mofjrd.se
• Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se

WANT ME TO DESIGN YOU AN INSPIRING WEBSITE?

www.mofjrdwebsites.se

Radical self love

This week I am connecting with the love educator and relationship coach Kelsey Grant for a conversation about radical self love. Kelsey is the founder of The Legendary Love Academy and the host of The pleasure portal podcast and today we meet for a conversation about:

• How to express your needs in a way that makes it easy for your partner to meet them
• Why boundaries is a great investment to prevent resentment in relationships and how to actually set them in a healthy way
• How radical self love is essential for any kind of relating with others

This one is for you who are longing to create the love that makes you fly.

SUPPORT my mission of changing the world for the better, become a monthly contributor at www.patreon.com/mofjrdtalks

JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity

CONNECT WITH KELSEY GRANT:

• Instagram: https://www.instagram.com/radicalselflove/

CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD:

• Instagram: instagram.com/mofjrd
• Website: mofjrd.se
• Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se

WANT ME TO DESIGN YOU AN INSPIRING WEBSITE?

www.mofjrdwebsites.se

MY INTENTION:

To empower YOU to be more of YOU

I veckans avsnitt möter jag superentreprenören och äventyraren Pigge Werkelin som varit med om en livsresa som berör på djupet. Pigge var bland annat med och startade Sveriges första lågprisflyg och driver även Sveriges troligtvis enda mobila hotell och är den som investerat mest av alla på svenska campingar runt om i landet. Pigge har skapat enorma framgångar, och har också varit med om det som är många människors största fruktan - att förlora en närstående. 2004 miste Pigge hela sin familj i tsunamin i Thailand. Han var en av de första som lyckades hitta kropparna. Från den dagen har livet tagit en vändning som vi pratar om i veckans avsnitt.

Detta är ett samtal om:

• Att leva bortom jantelagens ramar och rädsla för vad andra ska tycka
• Att förlora sin familj, gå igenom djup sorg och samtidigt skapa sig ett nytt liv
• Entreprenörskap och vikten av att finna mod att ta risker
• Den planerade resan till rymden och mötet med Christer Fuglesang

SUPPORT my mission of changing the world for the better, become a monthly contributor at www.patreon.com/mofjrdtalks

JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity

CONNECT WITH PIGGE:

• Website: http://www.werkelinbolagen.se/

CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD:

• Instagram: instagram.com/mofjrd
• Website: mofjrd.se
• Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se

WANT ME TO DESIGN YOU AN INSPIRING WEBSITE?

www.mofjrdwebsites.se

MY INTENTION:

To empower YOU to be more of YOU

Everything you need to know about authentic love

This week I am connecting with wonderful Daniella Gordon for a conversation about love. Daniella is a love expert with over 40 years of experience helping people release their inner conflicts as a therapist. She is also the host of the Swedish therapy podcast ”Love & therapy”. Daniella is the author of the book ”Kärlek på allvar” which in English would be translated into ”Love, Seriously” that talks to us about finding and maintaining love. Daniella writes so beautiful about what love REALLY is. To give of yourself, but to not give yourself away.

In this conversation we talk about:

• How our relationship to our parents affects our choice of romantic partner
• How our subconscious beliefs about love keeps us in the same patterns over and over again and how to change that
• Why many people are unconsciously afraid of receiving love, and how to end that cycle
• How to attract the partner that you so much long for
• Why do we experience love as something hard?

This conversation is for you who are longing to experience a deeper sense of love in your life, or for you who are already experiencing that and are longing to deepen that experience.

SUPPORT my mission of changing the world for the better, become a monthly contributor at www.patreon.com/mofjrdtalks

JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity

CONNECT WITH DANIELLA GORDON:

• Instagram: https://www.instagram.com/daniellagordonofficiell

CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD:

• Instagram: instagram.com/mofjrd
• Website: mofjrd.se
• Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se

WANT ME TO DESIGN YOU AN INSPIRING WEBSITE?

www.mofjrdwebsites.se

MY INTENTION:

To empower YOU to be more of YOU

Intentioner, tillstånd & valda sanningar

I veckans avsnitt möter jag författaren, föreläsaren och utbildaren Peter Nilsson som lever för att hjälpa människor att vakna upp inför sina egna kommunikationsmönster. Vad är det vi gör som faktiskt funkar, och vad är det vi gör som inte gör det?

Idag möts vi för att prata om intentioner, tillstånd och valda sanningar.

• Hur kan vi sätta tydliga intentioner för det kommande året, och viktigast av allt: VARFÖR ska vi göra det?
• Hur viktiga blir våra egna tillstånd och känslor när vi strävar efter att leva i linje med våra intentioner och hur relaterar de till varandra?
• Vi pratar även om valda sanningar och hur våra presuppositioner antingen hjälper eller stjälper oss.

Till veckans avsnitt kommer även en konkret övning som hjälper dig att få ner intentionerna på papper. Detta är ”Intentional living made simple” som är en digital guide som tar dig igenom processen av att sätta intentioner för alla områden i livet inför 2021. Guiden är mitt bidrag till att hjälpa dig att ta nästa steg efter att ha lyssnat på mitt och Peters samtal.

Jag tror att du precis som jag, längtar efter tydlighet och flow under 2021. Du hittar guiden på mofjrd.se/shop. 

FACEBOOK COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity

E-GUIDE FÖR ATT SÄTTA INTENTIONER FÖR 2021: www.mofjrd.se/shop

KONTAKTA PETER:

• Instagram: instagram.com/peternilsson_70
• Beställ bokserie: https://www.hursvartkandetvara.se

KONTAKTA MADELEINE:

• Instagram: instagram.com/mofjrd
• Hemsida: mofjrd.se
• Förfrågningar: madeleine@mofjrdtalks.se

CREATE HEALTH & SUPPORT YOUR IMMUNE SYSTEM

This week I am connecting with the ambitious Ole Haslestad who is the founder of the worlds biggest chain of naprapat clinics, Naprapatlandslaget. We talk about how to create health & boost your immune system, which becomes specifically important in the times that we are facing today. I believe that it is high time to lift the conversation on how to create health, rather than to only focus on how to prevent disease.

This is a conversation about:

• The power of modeling: how can we use the skill of modeling in order to create health and lasting change
• The basics of boosting your immune system
• We also touch upon the topic of entrepreneurship, the journey of becoming the worlds biggest chain of naprapat clinics

This one is for you who are ready to create health and lasting change!

JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity

INTENTIONAL LIVING MADE SIMPLE: www.mofjrd.se/shop

CONNECT WITH OLE HASLESTAD:

• Instagram: instagram.com/naprapatlandslaget
• Website: https://www.naprapatlandslaget.se/

CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD:

• Instagram: instagram.com/mofjrd
• Website: mofjrd.se
• Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se

MY INTENTION:

To empower YOU to be more of YOU

This week I am connecting with Pablo Gascon all the way from Sevilla, Spain for a conversation about The Temple Dance project that guides people thru a journey of exploring the mind, body & soul connection. Pablo has been a yoga teacher for over ten years, traveling the world and sharing his gifts with people around the planet. He is now facilitating ”The Temple Dance Project” where he combines movement, breathe work, music and other energizing practices to guide people into a deeper connection with themselves.

This is a conversation about:

• The impact of movement, music & breathe work when it comes to the connection to ourselves
• Eye gazing, why is it that so many people fear being truly seen and what can happen if we let go of the fear?
• Death and its many perspectives

JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity

CONNECT WITH PABLO GASCON:

• Instagram: https://www.instagram.com/pablogasconlife

CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD:

• Instagram: instagram.com/mofjrd
• Website: mofjrd.se
• Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se

MY INTENTION:

To empower YOU to be more of YOU

What are the consequences of porn?

In this weeks episode I connect with wonderful Maria Ahlin who is the founder of Changing Attitudes that exists to eliminate all attitudes leading to sex-buying. Marias Ted Talk ”Lets talk porn” has been watched almost 4 million times which shows us the importance of shining the light at this conversation. This episode is all about the health consequences of porn.

We talk about:

• The correlation between porn and sex-buying
• How our brains are effected by porn consumption
• Healing an addiction to porn
• How to talk to kids about porn

SUPPORT my mission of changing the world for the better, become a monthly contributor at www.patreon.com/mofjrdtalks

JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity

CONNECT WITH MARIA AHLIN:

• Instagram: https://www.instagram.com/ahlinmaria

CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD:

• Instagram: instagram.com/mofjrd
• Website: mofjrd.se
• Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se

MY INTENTION:

To empower YOU to be more of YOU

This week I am connecting with wonderful Cim Ek who is a photographer, artist and human behaviorist from Sweden. Cim is specialized in psychological & spiritual photo journeys with the intention to bring more love & freedom to our bodies.

I am deeply inspired by the way that Cim guides women to get in touch with their bodies in a non-sexual and commercial way. The healing journeys that Cim offers are so needed and I am so thankful to be able to share this conversation with you today.

In this conversation we talk about:

• Why its so easy to see the beauty in others, and so hard to see it in ourselves and how to overcome that
• Why its important to develop a loving relationship to your genitals and what it means to have a date with your yoni
• We also talk about authenticity and what it means to live an authentic life

SUPPORT my mission of changing the world for the better, become a monthly contributor at www.patreon.com/mofjrdtalks

FULL CONVERSATION HERE: link.chtbl.com/mofjrdtalks

JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity

CONNECT WITH CIM EK:

• Instagram: https://www.instagram.com/cimek
• Website: www.cimek.se

CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD:

• Instagram: instagram.com/mofjrd
• Website: mofjrd.se
• Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se

MY INTENTION:

To empower YOU to be more of YOU

This week I am connecting with the professional break up coach Johanna Danís for a conversation about the most common mistakes to avoid when dealing with a break up.

This conversation will talk to you about:

• Why a broken heart is an open heart and how you can use that to your advantage
• Why you shouldn’t believe your thoughts and how to let go of the onesided memory of you ex
• The difference between painkilling and real healing and if time really heals?

This conversation is for you who are tired of suffering your way thru break ups. This one is for you who are ready to bring the power back and create a new, more lovable and meaningful breakup-story.

JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity

CONNECT WITH JOHANNA DANÍS:

• Instagram: https://www.instagram.com/jobreakupcoach/
• Coaching: https://www.komoverdittex.nu

CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD:

• Instagram: instagram.com/mofjrd
• Website: mofjrd.se
• Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se

This week I am connecting with The Swedish Love Warrior - Charlotte Cronquist for a conversation about LOVE. How would your life look like if you acted out of pure love?

Charlotte Cronquist is a warrior of love, author, body therapist, coach and host of ”Charlottepodden” where she talks about playful tantra and intimacy with the intention to help you reconnect with yourself.

This is a conversion about:

• Living life acting more from love, less from fear and judgement
• Re-awakening your senses
• How your ability to feel pleasure affects your creativity

JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity

CONNECT WITH CHARLOTTE:

• Instagram: instagram.com/swedishlovewarrior/
• Website: charlottecronquist.org

CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD:

• Instagram: instagram.com/mofjrd
• Website: mofjrd.se
• Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se

MY INTENTION:

To empower YOU to be more of YOU

IS THERE A KEY TO LASTING LOVE?

I am connecting with the wonderful soul Jonathan Ljungqvist for a conversation about oxytocin and its ability to transform our relationships.

In this conversation you will learn about:

• Why an increased level of oxytocin is essential in order to feel more joy and love
• How to grow more receptors in the brain for oxytocin
• The importance of reducing cortisol in order to be present
• How your environment affects your levels of oxytocin
• The 6 human needs and how they will help you understand your partner better

Jonathan is specialized in helping you improve your presentationtechnique and the art of capturing your audience with storytelling and other techniques. Jonathan has coached Aron Anderson and Alexander Pärleros to name a few. Jonathan Ljungkvist found himself in a relationship that had reached the break it or make it point and he decided to study every method he could find that would help him get the love of his life back. This is the story of the oxytocin project that answers the question: is there a key to lasting love?

SUPPORT my mission of changing the world for the better, become a monthly contributor at www.patreon.com/mofjrdtalks

JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity

CONNECT WITH JONATHAN:

• Instagram: instagram.com/outdoorjon
• Website: jonathanljungqvist.com/how-to-increase-love-in-your-relationship

CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD:

• Instagram: instagram.com/mofjrd
• Website: mofjrd.se
• Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se

CHOOSING NON-MONOGAMY

Non-monogamy is a topic that seems to trigger many people. On the other hand, it is also a topic that seems to make many people feel fully alive. I am here to uncover the stories that limits us to see things as either right or wrong. What are the preconceptions that we carry around non-monogamy and when did we learn that there was a ”right way” to relate to each other.

This is a conversation with couples & relationship therapist Yana Tallon Hicks about relationships that doesn’t fit the societal relationship escalator, the beauty and the challenges that comes with having the courage to choose different.

This conversation will talk to you about:

• Coping with your own jealousy and receiving your partner in theirs
• The difference between healthy boundaries and controlling your partner
• Why choosing non-monogamy is an act of courage

Yana Tallon Hicks is blessing the world with pleasure positive & consent based sex education, I truly appreciate the way that she showed up for us in this conversation.

JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity

CONNECT WITH YANA TALLON HICKS:

• Instagram: instagram.com/the_vspot
• Website: http://yanatallonhicks.com

CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD:

• Instagram: instagram.com/mofjrd
• Website: mofjrd.se
• Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se

MY INTENTION:

To empower YOU to be more of YOU

MOTHERHOOD BEYOND SHAME & GUILT

Today I am connecting with the lovely soul Janie Petersen aka Tantramama whose mission here today is to empower mothers to embrace motherhood in the rawest form. What does it mean to raise kids in a conscious, empowered and body positive way?

This episode will talk to you about:

• The shame and guilt that comes with the narrative that mothers should be everything for their kids, in every given moment
• The most important questions that will deepen your connection to your children
• The importance of re-connecting with your own body & pleasure as a mother

This is for all beautiful mothers out there. This is your invitation to let go of the feelings of not being enough. You are enough.

JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity

CONNECT WITH JANIE PETERSEN:

• Instagram: instagram.com/tantramama
• Website: comealittlecloser.se

CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD:

• Instagram: instagram.com/mofjrd
• Website: mofjrd.se
• Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se

THE MYTHS & FEARS OF MALE SEXUALITY

It is time to break down the myths about male sexuality and step into the real pleasure potential of the male body. This is a conversation with Australias leading sex coach Cam Fraser whose mission is to help men cultivate an honest and unconditionally loving relationship to themselves thru sexuality and spirituality.

This conversation simply breaks down the myths about male sexuality and talks to you about:

• The pleasure potential of the male body
• The most common fears that men face in their sexuality
• Is it really true that men have an easier time to enjoy sex just because they generally have more orgasms than women?

Beautiful man, this one is for you.

SUPPORT my mission of changing the world for the better, become a monthly contributor at www.patreon.com/mofjrdtalks

JOIN COMMUNITY: www.facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity 

CONNECT WITH CAM FRASER:

• Instagram: www.instagram.com/thecamfraser 
• Website: www.cam-fraser.com 

CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD:

• Instagram: instagram.com/mofjrd
• Website: mofjrd.se
• Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se

MY INTENTION:

To empower YOU to be more of YOU

AUTHENTIC LIVING IN YOUR TRUE ESSENCE 

What does it mean to live truthfully to who you truly are?

This is a conversation about authentic living and finding the connection to self in order to fully live life in your unique essence.

Micke Gunnarsson is a creative soul who I feel very un-inspired to put into a box. Micke Gunnarsson is on this planet to guide himself and others to live in love. He is also an author & speaker helping parents create more meaningful connections to their children.

This conversation will expand your mind on the topics of:

• Inviting more aliveness and playfulness to life
• Why we would rather die embarrassing than full of longing
• Parenting: what are some things that kids need that parents often forget?

This one is for you who are ready to live an authentic life, in your true essence.

SUPPORT my mission of changing the world for the better, become a monthly contributor at www.patreon.com/mofjrdtalks

JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity

CONNECT WITH MICKE GUNNARSSON:

- Instagram: instagram.com/mickegunnarsson

- Webstie: mickegunnarsson.se

CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD:

- Instagram: instagram.com/mofjrd

- Website: mofjrd.se

- Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se

MY INTENTION:

To empower YOU to be more of YOU