【您好我是宅女小紅】EP10 三級警戒邁向第四個禮拜而你的體重也開始進入警戒範圍了嗎？勿驚慌勿沮喪在家的你是最棒的，有請帥哥營養師Ricky告訴你最適合的減重方法！

防疫期除了不能出門有些人（就是我）被小孩吵得要命外，相信很多人的副作用都找上門了，應該多少都胖了吧～但做人總得出門見人的啊，今天就請到帥哥營養師Ricky，和減肥資歷30年從未成功過但也沒放棄的我本人，一起來聊聊減肥；對了還有隨便減減就掉10公斤的忘拔蛋工程師，要分享他的慶菜減慶菜成功減肥史，想瘦的你一定要聽啊。
揪竟是減醣有用還是168有用，要生酮嗎生酮傷身嗎，又或是重新轉世投胎比較容易瘦呢？這集只能說真是太受用了，不想瘦到千萬不要聽，記得，聽到理想體重就不要再聽下去，免得聽到骨瘦如柴很顯老啊！

備好零食聽起來吧，反正不能出門不聽要幹嘛，首度嚐試隔空錄音音質某蓋厚請多包涵好嗎。

MUSIC: Elvish Presto by Twin Musicom (twinmusicom.org)