麻木久仁子の薬膳のある暮らし～心と体、ちょっと良い感じ～
食卓が「茶色」になってない？5色を揃える薬膳習慣
14 min•16 maj 2026
Om avsnittet
「薬膳って何から始めたらいいの？」という方への処方箋は、実はとってもシンプル。“とある5色” を意識するだけ。難しい栄養学の代わりに「彩り」で食卓を整える、麻木流の無理のない取り入れ方を提案します。
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
麻木久仁子の薬膳のある暮らし～心と体、ちょっと良い感じ～ med TBS RADIO finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.