おかゆが薬膳になる！？

タレント・国際薬膳師の麻木久仁子が、人生第2ステージを自分らしく、健やかに楽しむためのヒントをお届けする番組。「薬膳って苦そう、難しそう…」そんなイメージはありませんか？実は、胃もたれの朝に食べる「一杯のお粥」や、熱が出た時の「すりおろしリンゴ」も立派な薬膳。麻木流の薬膳とは、「今の自分の心と体に合うものを食べること」。1日3回の食事を通じて自分と対話をし、自分で自分の機嫌を取る――そんな心地よい暮らしの整え方を提案します。✉の宛先は[email protected]

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