麻木久仁子の薬膳のある暮らし～心と体、ちょっと良い感じ～
薬膳流アンチエイジング「〇色の食材」の力
16 min•23 maj 2026
Om avsnittet
薬膳の知恵「温補腎陽」で、年齢にふさわしい生き生きとした体を目指しませんか？その鍵を握る「腎（じん）」を助けるのは、意外にも身近な「〇色の食べ物」？！スーパーで買える食材を使った、驚くほど簡単な養生ごはん術を伝授します。
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