11. TRÄNINGSFILOSOFI

Om avsnittet

Ett längre samtal om Erikas diskbuktning, om att vara en skadad löpare, att bli triggad av pessimister och att inte tappa tron på vägen framåt!

Det blir en sömlös övergång till avsnittets tema: TRÄNINGSFILOSOFI

Hur liberal kan man vara i sin träning och ändå få de resultat man vill ha? Behöver man vara nitisk, och strukturerad för att ta sig framåt eller finns det andra vägar att gå?

Du kommer att få höra mycket kring vår egen träningsfilosofi och varför den ser ut som den gör.

Vi får också svaret på varför Linneas löprundor ser ut som dem gör... 🐟

Om avsnittet

Fler avsnitt

#33. Välkommen Lisen! Ny poddpartner och en resa genom våra bästa och sämsta prestationer

#32. Lisen Götze - Från grävlopp till pallplatser: säsongen som överträffade allt

#31. Frida Moberg - Andning utan flum: om att sluta ta i och låta kroppen andas som den är byggd för

#30. Johan Molin - Drömmar som föds igen: om att starta löpningen vid 36, lämna en gammal livsstil och vara snäll mot sig själv

#29. Lindha Hultgren - Nöjd men inte nöjd: om pers utan pangkänsla, tomma järndepåer och att njuta sig till snabbare tider

#28. Linnea Hjelm - pod-comeback, ha kul på vägen och "det är bara en jävla tid

#27. Lotta Svanefjord - När kartan ritas om: om kontroll, acceptans och att prestera mitt i småbarnsåren

#26. Mia Bergström - - Det sitter i huvudet – om sub40, prestation och att må bra på vägen mot målet

#25. Lovisa Snekkersten - Mod och pannben i en annan form

#24. Sarah Thörnsson - Fuel to run för att krossa gamla PB och må bättre i sin löpning och prestation