Sveriges mest populära poddar
Prestationskompassen
Prestationskompassen

7. MÅ BRA I DIN PRESTATION - VÅRA TIPS

37 min•1 juli 2025
Logga in för att spara

Om avsnittet

I detta avsnitt ger vi våra bästa mentala tips, knep och verktyg för att må riktigt bra i prestation!

Du får höra om vad som hjälpt oss, och varit avgörande, på vägen mot ett stabilt mentalt mående i prestationsresan.

Du kommer att få höra om både mentala resonemang men också konkreta tips som du kan testa och applicera direkt i din träning och vardag!



Fler avsnitt

Visa alla avsnitt av Prestationskompassen

#33. Välkommen Lisen! Ny poddpartner och en resa genom våra bästa och sämsta prestationer

1 tim 43 min

#32. Lisen Götze - Från grävlopp till pallplatser: säsongen som överträffade allt

1 tim 38 min

#31. Frida Moberg - Andning utan flum: om att sluta ta i och låta kroppen andas som den är byggd för

1 tim 22 min

#30. Johan Molin - Drömmar som föds igen: om att starta löpningen vid 36, lämna en gammal livsstil och vara snäll mot sig själv

1 tim 15 min

#29. Lindha Hultgren - Nöjd men inte nöjd: om pers utan pangkänsla, tomma järndepåer och att njuta sig till snabbare tider

1 tim 11 min

#28. Linnea Hjelm - pod-comeback, ha kul på vägen och "det är bara en jävla tid

1 tim 8 min

#27. Lotta Svanefjord - När kartan ritas om: om kontroll, acceptans och att prestera mitt i småbarnsåren

1 tim 18 min

#26. Mia Bergström - - Det sitter i huvudet – om sub40, prestation och att må bra på vägen mot målet

1 tim 22 min

#25. Lovisa Snekkersten - Mod och pannben i en annan form

1 tim 31 min

#24. Sarah Thörnsson - Fuel to run för att krossa gamla PB och må bättre i sin löpning och prestation

1 tim 20 min

Prestationskompassen med Erika Ingelström & Lisen Götze finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.