Sveriges mest populära poddar
Prestationskompassen
Hälsa och motion

8. DE RIKTIGA UTMANINGARNA MED SOMMARTRÄNING

45 min•9 juli 2025

Det kan se enkelt och härligt ut med semesterträningen på SoMe (och det är det ju OCKSÅ, såklart) men det kommer också med vissa utmaningar - i det här avsnittet hör du om några av de utmaningar vi står inför i denna tiden på året och hur vi tacklar (eller inte tacklar) dem!

Vi snackar också om Jönköping 70.3 från sidlinjen, ryggstatus på Erika och om vår pod-konferans!

Varma hälsningar från pod-bilen 👋🏻 ☀️ 🥵

Fler avsnitt av Prestationskompassen

Visa alla avsnitt av Prestationskompassen
#23. Lindha Hultgren - Om att skala bort Instagram för att komma nära sitt renaste varför
•1 tim 17 min
#22. Lisen Götze - Driv, all in och resan från stillasittande till sub40 på milen
•1 tim 40 min
#21. Good Enough Januari – Starta året mjukare och hitta in i en annan rytm och balans
•27 min
#20. Erika om smärtsamma misstag & hur man spelar vidare på sitt Super Mario
•22 min
#19. Sandra Guerrero - Att lita på processen & slipa sina skills istället för att springa på alla bollar
•1 tim 18 min
#18. Att nå sina mål utan att gå in i väggen GÄST: Simon Wikstrand
•1 tim 9 min
17. PRESTATIONSKOMPASSEN ÄNDRAR FORM
•6 min
16. SKANNELOPP & VÄLGRUNDADE BESLUT
•57 min
15. “PERFEKTIONISM ÄR BARA ÅNGEST I FIN FÖRKLÄDNAD”
•1 tim 17 min
14. MALMÖ MARATHON, INSIKTER & VÅRA VÄRSTA LOPPFAILS
•1 tim 17 min

Prestationskompassen med Erika Ingelström finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.