Ep 1. Från offerkofta till självkänsla med Mia Törnblom

Hur tystar jag min inre kritiker och hanterar ångest och självkritik? Vilka är de tre konkreta verktygen för att bygga självkänsla? Hur slutar jag vara ett offer och tar tillbaka makten över mitt mående?

I det här avsnittet av Process intervjuar Wendy Rådström ledarskapstränaren och succéförfattaren Mia Törnblom, Sveriges absolut främsta expert på självledarskap. Hon delar med sig av sina mest kraftfulla, konkreta vardagsmetoder för att slå hål på skam, hantera den inre kritikern och bygga en stark självkänsla. Perfekt för att återta makten över ditt mående.

🌟 Här hittar du Mia och här finns hennes senaste bok: Acceptans som superkraft.

🩷 Följ Process på Instagram för att hålla dig uppdaterad om nya avsnitt.

🔔 Prenumerera här i din spelare för att inte missa nästa avsnitt ✅

✂️ Klippt och redigerad av SKRPT

🎶 Musik: Chill Lounge Journey - Gummy Music Lab

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.