#2 Choosing Myself – Andetaget som vägvisare

Dag 2 – Andetaget som vägvisare 🕯️🌬️

Välkommen till dag 2 av Choosing Myself Softly – din 31-dagarsresa där fem minuter om dagen hjälper dig att landa, lyssna och mjukt hitta tillbaka till dig själv. I dag fördjupar vi oss i en av dina starkaste inre kompasser: andetaget. Det är din stilla väg hem när tankarna går vilse.

🕊️ I dagens avsnitt får du höra en kort saga om en människa som tappat bort riktningen,  hur vinden viskar henne tillbaka genom något så enkelt – och ändå så djupt – som en långsam in- och utandning.

🕯️ Tänd ett ljus och sätt dig ner. Stäng av allt runt omkring och sitt göra själv medan du lyssnar.
Om du vill kan investera i min lilla box - Choosing Myself Softly - som innehåller ljus och affirmationskort. Eller så kan du tända ett eget ljus hemma. Det viktiga är inte formen – utan att du ger dig själv den här stunden varje dag, mjukt och utan krav.

🫁 Du får uppleva:• hur långsam andning lugnar nervsystemet
• hur kroppen hittar hem när du slutar leta med huvudet
• hur andetaget för dig tillbaka till din rytm
• en kort guidning att följa i stunden
• dagens affirmation som följer dig genom dagen

✨ Låt andetaget visa vägen.

🎙️ Producerat av: Emma & Niklas Ekstrand, Ekstrand Media📍 Studio: Invision Kreativ Studio🎵 Musik: YouTube Studio, audiolibrary📸 Omslagsbild: Emma Ekstrand, Ekstrand Media AB🌐 www.invisionkreativstudio.se

Berätta gärna hur dag 2 landar i dig. 🤍