Vi pratar tröskelträning – vad det egentligen innebär, varför det är så effektivt och hur du kan använda det för att bli både starkare och snabbare som löpare.
LG laddar för spa-helg, så vi håller det här avsnittet till runt en timme
Fler avsnitt av RW-podden med LG & Peppe
Visa alla avsnitt av RW-podden med LG & PeppeRW-podden med LG & Peppe med Runners World Sweden finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.
