20. Vad hjälper egentligen när stressen inte släpper?

Räcker det med en massagestol, en stressboll eller en roligaktivitet för att minska stress på riktigt? I det här avsnittet av Self Investigators pratar Fredrik och Sofie från https://konciensia.se/ om varför så många lösningar på stressstannar vid symtomlindring – och varför det sällan leder till hållbar förändring.

Vi utforskar skillnaden mellan att tillfälligt dämpa stress och att faktiskt förstå vad den grundar sig i, både hos individen och i systemet runt omkring.

Ett avsnitt för dig som vill förstå stress djupare, möta orsakerna bakom det som känns och skapa mer hållbara sätt att ta hand om dig själv, ditt team eller din organisation.