#15 När vintern sänker tempot – och kroppen tolkar det som fara

Vintern kan väcka trötthet, tyngd och nedstämdhet — men det betyder inte att något är fel.
I det här avsnittet utforskar jag vad som händer i nervsystemet när ljuset minskar, tempot saktar ner och stillhet inte känns trygg.

Ett samtal om skillnaden mellan vila och kollaps, om orientering, rytm och varför låg energi inte är samma sak som låg kapacitet.
Och om hur kroppen ofta försöker skydda oss, även när det känns som att vi tappar riktning.

För dig som vill möta vintern med mer förståelse, mindre skuld —
och bygga mer trygghet, mjukhet och närvaro i kroppen.

Kostnadsfri Guide: En Nervsystems snäll December:

https://program.amandarandau.com/f/en-nervsystemssnall-jul

Motståndskraft: 

https://program.amandarandau.com/courses/motstandskraft-ondemand

Nybörjarguide Nervsystemsreglering: 

https://program.amandarandau.com/f/nyb-rjarguide-nervsystemsreglering

Gratis videoserie om stress och nervsystemet:

https://program.amandarandau.com/f/stress-r-inte-problemet-bristen-p-most-ndskraft-r

Återkomst:

https://program.amandarandau.com/courses/10-nervsystems-tune-up

Hemsida:

www.amandarandau.com

Instagram:

https://www.instagram.com/amandarandau/