#22 Jag väntade alldeles för länge på att börja leva

Att leva på helspänn under lång tid lämnar spår — i kroppen, i hur vi förhåller oss till vila, till oss själva och till livet. Ett nervsystem som har lärt sig att prestera, leverera och hålla ihop har svårt att känna att "sedan" aldrig kommer. Att det alltid finns ett nytt skäl att vänta.

I det här avsnittet av Soma podden delar jag med mig av något jag själv levde i alldeles för länge — och om skillnaden mellan att överleva och att faktiskt leva. Vi pratar om varför lätthet inte är en personlighetsegenskap utan ett tillstånd som kräver trygghet i kroppen — och vad som händer när du slutar vara lojal mot den gamla identiteten och börjar förkroppsliga ditt värde istället.

För dig som känner att något skaver, som längtar efter mer närvaro och lätthet i vardagen — och som är redo att sluta skjuta upp dig själv på framtiden.

Motståndskraft VIP:

https://amandarandau.com/vip/

Nervous System Resilience Practitioner är en 12-veckors professionell utbildning i nervsystemskapacitet och somatiskt arbete:

Nervsystemets practitioner - Amanda Randau

Nybörjarguide Nervsystemsreglering:
https://program.amandarandau.com/f/nyb-rjarguide-nervsystemsreglering

Fria Resurser:

https://amandarandau.com/fria-resurser/

Instagram:

https://www.instagram.com/amandarandau/

Podcast Redigering:
[email protected]