Sveriges mest populära poddar
Spring med Petra & CO
Hälsa och motionSport

#246: Björn Rudman, så gör du 2022 till DITT bästa år hittills!

1 tim 20 min•7 januari 2022

Utmattning, ensamhet, ADHD, träning, Bianca Ingrosso, relationer, känslor som drar en i armen. Och mycket mer. När samtalsterapeuten, föreläsaren och professionella tränaren Björn Rudman gästade avsnitt 228 blev det en lyssnarsuccé. Så nu är han tillbaka med ett avsnitt där han besvarar flera frågor från er lyssnare och målet är att ge inspiration och tankar för att du ska få ett så bra 2022 som möjligt. Mycket tänkvärda ämnen som dyker upp, missa inte!


Följ Maratonpodden i sociala medier:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden


Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden


Följ Petra:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra


Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Spring med Petra & CO

Visa alla avsnitt av Spring med Petra & CO
#37: Så använder du AI för att träna smartare med forskaren Mikael Mattsson
•52 min
#36: Frida Karlsson om att spurta ner Johaug – favorit i repris
•1 tim 7 min
#35: Sveriges snabbaste historienörd – Tommy Persson
•1 tim 11 min
#34: Bakom medaljerna – Lena Gavelin om kampen för att bli mamma
•58 min
#33: Löparskorna som luktar kattpiss och Runes Bragdguldsdiss
•59 min
#32: Extrakilon, våga trycka på och vår syn på slow running
•1 tim 15 min
#31: Så klär du dig för vinterlöpning – expertens bästa tips
•1 tim 13 min
#30: En man ska aldrig ställa sig framför en spegel med Alexander Bard
•1 tim 24 min
#29: Styrketräningen som tog mig till världstoppen med löparstjärnan Sarah Lahti
•1 tim 7 min
#28: Markus sprang ifrån övervikt och psykisk ohälsa
•1 tim 10 min

Spring med Petra & CO med Petra Månström finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.