Sveriges mest populära poddar
Spring med Petra & CO
Hälsa och motionSport

#330: Bästa styrketräningen för löpare med forskaren Tommy Lundberg

1 tim 8 min•10 november 2023

Att styrketräning är positivt för löpare hör vi ofta, men vad säger egentligen forskningen? Hur ofta bör man träna, hur kan passen se ut och den eviga frågan om ifall styrkan bör komma före löppasset eller tvärtom tas upp. Det och en massa annat i ett mycket intressant samtal med idrottsforskaren Tommy Lundberg. Tack för att du lyssnar!


Följ Maratonpodden i sociala medier:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden


Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden


Följ Petra:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Spring med Petra & CO

Visa alla avsnitt av Spring med Petra & CO
#37: Så använder du AI för att träna smartare med forskaren Mikael Mattsson
•52 min
#36: Frida Karlsson om att spurta ner Johaug – favorit i repris
•1 tim 7 min
#35: Sveriges snabbaste historienörd – Tommy Persson
•1 tim 11 min
#34: Bakom medaljerna – Lena Gavelin om kampen för att bli mamma
•58 min
#33: Löparskorna som luktar kattpiss och Runes Bragdguldsdiss
•59 min
#32: Extrakilon, våga trycka på och vår syn på slow running
•1 tim 15 min
#31: Så klär du dig för vinterlöpning – expertens bästa tips
•1 tim 13 min
#30: En man ska aldrig ställa sig framför en spegel med Alexander Bard
•1 tim 24 min
#29: Styrketräningen som tog mig till världstoppen med löparstjärnan Sarah Lahti
•1 tim 7 min
#28: Markus sprang ifrån övervikt och psykisk ohälsa
•1 tim 10 min

Spring med Petra & CO med Petra Månström finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.