Sveriges mest populära poddar
Spring med Petra & CO
Spring med Petra & CO

FRÅGA EXPERTERNA: Hur ska jag träna för att överleva sista milen på maran?

17 min•16 mars 2022

Om avsnittet

Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar proffstränaren i uthållighetssporter, Mattias Reck en fråga om hur man ska träna för att benen inte ska ta tvärstopp under sista milen på ett maraton. Ta chansen att få din fråga besvarad av vår kompetenta expertpanel, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected].


Följ Maratonpodden i sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden

Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt av Spring med Petra & CO

#47: Anabola steroiderna, proteserna och den sjuka träningsbranschen med Anders Lidestam

1 tim 15 min

#46: Hur vågar jag springa igen efter vurpan med Malin och Petra

1 tim 10 min

#45: För gammal för att springa med Katarina Woxnerud

1 tim 17 min

#44: Sömnforskaren om sömnhets, träning och hormoner

1 tim 10 min

#43: Hjärtläkaren kollapsade under ett lopp – fick pacemaker

1 tim

#42: Klungdödare, snackpåsar och slow running-gate – med Manne Forssberg

1 tim 10 min

#41: Slow Runners: Du är inte för långsam – du har bara hamnat i fel löpargrupp

1 tim 1 min

#40: Emil Persson springer aldrig så snabbt som när han är nydumpad

1 tim 16 min

#39: Sladdriga trosor, hantera negativa tankar och Malins super-shot

1 tim 10 min

#38: Liv till åren – så tränar du smart för att må bra länge med Mikael Mattsson

55 min

Spring med Petra & CO med Petra Månström finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.