Sveriges mest populära poddar

Tankar om träning

Tankar om träning

Hoppträning

9 min•23 mars 2023

Om avsnittet

Hoppträning förbättrar prestationsförmågan hos löpare. Samtidigt är det nog ganska underutnyttjat. Jag berättar om en ny studie på området.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt

Alkohol kondition och hälsa

Cykla för att kunna springa

Träna lite men ofta

Du kan gå dig till en bättre kondition

Gå istället

Rörlighet del 2 - Spelar rörlighet någon roll

Rörlighet del 1 - Förlänga muskler

Löpning är tråkigt

Du kanske behöver anstränga dig lite mer

Konditionsträning räcker inte

Tankar om träning med William Valkeaoja finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.