Tankar om träning
Hur stor volymökning är för mycket?
9 min•28 november 2025
Om avsnittet
Kan du öka löpvolymen mer än 10 % från vecka till vecka utan att gå i bitar?
https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/59/17/1203.full.pdf
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Tankar om träningTankar om träning med William Valkeaoja finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.