Sveriges mest populära poddar

Tankar om träning

Tankar om träning

Mixa in hög intensitet

5 min•24 oktober 2025

Om avsnittet

Förstör du ditt lågintensiva Zon2-pass om du lägger in lite högintensiva insatser i mitten av det?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41081864/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt

Alkohol kondition och hälsa

Cykla för att kunna springa

Träna lite men ofta

Du kan gå dig till en bättre kondition

Gå istället

Rörlighet del 2 - Spelar rörlighet någon roll

Rörlighet del 1 - Förlänga muskler

Löpning är tråkigt

Du kanske behöver anstränga dig lite mer

Konditionsträning räcker inte

Tankar om träning med William Valkeaoja finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.