Tankar om träning
Självstyrd intervallvila
8 min•13 juli 2023
Om avsnittet
En ny studie har kollat på skillnaden mellan ett intervallpass där du själv styr hur länge du vilar mellan insatser kontra ett klassiskt upplägg med fasta viloperioder.
Vill du ha ett signerat ex av Spring Smart?
email: [email protected]
twitter: @willevalkeaoja
instagram: @williamvalkeaoja
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Tankar om träningTankar om träning med William Valkeaoja finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.