Tankar om träning
Styrketräning på cykeln
8 min•18 maj 2025
Om avsnittet
Om du som cyklist inte vill ta dig till gymet kanske du lika gärna kan göra din styrketräning på cykeln.
https://www.researchgate.net/publication/388751924_Cyclists_do_not_need_to_incorporate_off-bike_resistance_training_to_increase_strength_muscle-tendon_structure_and_pedaling_performance_Exploring_a_high-intensity_on-bike_method
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Tankar om träningTankar om träning med William Valkeaoja finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.