Om avsnittet
This meditation establishes a kind attention by bringing the imagery and felt sense of a smile into the body scan and then, with the breath as a home base, opens the attention to changing experience. We end with a brief loving kindness reflection.
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Tara BrachTara Brach med ters finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.