Sveriges mest populära poddar
THE 10X PODCAST
Hälsa och motionNäringsliv

#12 När viljestyrka inte längre räcker: mental styrka på nästa nivå

17 min•6 augusti 2025

Är viljestyrka din enda prestationsstrategi?


Många högpresterande entreprenörer tror att mental styrka handlar om att bita ihop, pressa igenom och aldrig stanna. Men vad händer när pannbenet börjar kosta mer än det smakar?


I det här avsnittet utmanar Josefine den traditionella bilden av mental styrka och visar varför viljestyrka inte räcker om du vill prestera på topp, hållbart. Du får konkreta exempel från vardagen som ledare, och en ny definition av mental styrka som bygger skärpa, riktning och långsiktig kapacitet. 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av THE 10X PODCAST

Visa alla avsnitt av THE 10X PODCAST
#33: Datadriven High Performance - Du hade aldrig styrt bolaget på känsla, varför gör du det med dig själv?
•29 min
#32: Delusional goals, höga standarder och konsten att faktiskt leva upp till dem - med Joella Skoogh
•49 min
#31: Hur topp 1% ser på disciplin & viljestyrka
•18 min
#30: Den inre kritikern och varför högpresterare är experter på att fly sina egna känslor - med Alexandra Engvall
•40 min
#29: Som att koka en groda: Den tysta utbrändheten bland entreprenörer och ledare
•21 min
#28: HRV, vagusnerven och konsten att faktiskt återhämta sig - med Henric Fransson
•50 min
#27: Kostoptimering för sjukdomsprevention och longevity - med Peter Nygren
•48 min
#26: Identitet är antingen din motor eller ditt alltför låga tak - med Linn Vallin
•42 min
#25: Från skadad ung atlet till pionjär inom träning för eliten - med Andreas Öhgren
•51 min
#24: ”Att påstå att sömn är oproduktiv tid är idioti” - med Christian Benedict
•48 min

THE 10X PODCAST med Josefine Asklöf finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.