#8 Mental träning i världsklass med Stig Wiklund

Stig Wiklund har över 30 års erfarenhet som mental tränare och har coachat några av Sveriges främsta idrottare till otroliga framgångar.

Vi pratar om namn som Frida Karlsson, William Poromaa och Johan Olsson – och över 150 medaljer 🎖️ som hans adepter har plockat hem under åren.

Det blev ett inspirerande samtal om vad som krävs för att nå nästa nivå, oavsett om du är elitidrottare eller ledare.

I detta avsnitt får du bland annat ta del av:

➡️ Målsättningar – hur ska de egentligen formuleras för att skapa driv?

➡️ Vad du behöver göra för att prestera när det verkligen gäller

➡️ Självförtroende och självprat – och hur du kan träna upp det

Stig avslöjar också hur han jobbar rent konkret med toppidrottare som Frida Karlsson.

OM PODDHOSTEN:

Josefine Asklöf är en av Sveriges ledande High Performance Coacher och har under de senaste fyra åren coachat högpresterande ledare och entreprenörer för att hjälpa dem maximera energi, mental styrka och prestation och använda det som en strategi för långsiktig framgång.

Med en bakgrund som fysioterapeut och fystränare för elitidrottare har hon en unik expertis inom hur kroppen och hjärnan fungerar under hög press. Hon vet exakt vad som krävs för att prestera på topp och samtidigt skapa hållbarhet över tid.

Men hennes kunskap stannar inte vid individuell coaching. Josefine har också blivit framröstad som en av Sveriges 100 mest populära föreläsare två år i rad, tack vare sin förmåga att inspirera och ge högpresterare konkreta verktyg för att ta sin energi och prestation till nästa nivå.

Hon vet själv vad det innebär att pressa sig till gränsen, och gå över den. Efter att ha drivit sig själv rakt in i ohälsa byggde hon upp sig igen, starkare än tidigare, och skapade en metod där mental styrka, fysisk uthållighet och långsiktig prestation går hand i hand. Nu hjälper hon andra att nå sin fulla kapacitet.

Prestationscoachen.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.