The Yoga Hour
Calm Your Mind and Restore Your Energy
54 min•27 maj 2021
Om avsnittet
How do the tools of yoga help us to move beyond trauma? Joanne Spence, certified yoga therapist and author of Trauma-Informed Yoga, discusses using the ancient wisdom of yoga along with modern neuroscience to reduce stress and calm the nervous system.
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av The Yoga HourThe Yoga Hour med theyogahour.com finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.