#012 Hur slutar jag styras av mina känslor – utan att trycka bort dem?

Nej, det handlar inte om att ”tänka positivt” tills känslan försvinner. Och nej – du ska inte trycka bort det som känns jobbigt. Men du har mer makt än du tror. Inte över vad du känner – men över hur du väljer att förhålla dig till det du känner. I det här avsnittet reder jag ut hur sambandet mellan tanke, känsla, beteende och resultat egentligen fungerar – bortom floskler och förenklade råd. Du får förståelsen för varför din inställning, attityd och tolkning kan förändra allt – även om känslan inte försvinner. När du börjar välja hur du vill förhålla dig till en tanke eller en känsla – förändras ditt beteende. Och när du förändrar ditt beteende, förändras dina resultat. Det här är för dig som är redo att ta tillbaka kommandot – inifrån och ut.