Tid för välbefinnande

När Anna Tebelius Bodin kommer till Tidspodden förstår vi plötsligt varför just välbefinnande behöver få ta sin tid. Anna har utbildat och inspirerat 10 000-tals inom psykologin bakom hur vi lär, når välbefinnande och utvecklar vårt självledarskap utifrån hjärnan. Med vetenskapen som grund och inspirerande pedagogik belyser hon möjligheterna och utmaningarna för hjärnan. 

• Stress är lika med rädsla
• Kopplingen mellan tankar och upplevda känslor
• Kickarna är ingen långsiktig plan för den hållbara hjärnan
• Dags att släppa skamkappan
• Alla vill ha trygghet. Det kommer med att ha en hjärna som prioriterar överlevnad högst av allt. 🧠
• Emotionsloopen och förståelsen för våra känslomönster