Om avsnittet
Jessica och Therese summerar midsommar med camping, glamping och träning ute i naturen.
Runstreaken, sommarträning och varför struktur är nyckeln till kontinuitet.
Dessutom delar de sina bästa tips för att hålla motivationen uppe, diskuterar vänskap, rörelse och varför lek är en underskattad del av träningen. Och nya träningskläder, ekologisk mat, energidrycker, potatis, proteinmyter, smarta snacks och varför en ny skill kan göra sommaren både roligare och mer utvecklande.
Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenas
Produktion: @thepodfather_magnus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av TRÄNINGSKLUBBENTRÄNINGSKLUBBEN med Therese Alshammar & Jessica Almenäs finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.