Sveriges mest populära poddar

Tridsiatnik

Ako cvičiť HIIT, keď si to už môžeme dovoliť (úryvok)

9 min•7 februari 2026

Logga in för att spara

Om avsnittet

Tréner Iľja Číž varuje, že ak budete cvičiť HIIT bez toho, aby ste mali solídny základ, riskujete kolaps. V tomto úryvku však odpovedá na otázku, ako teda cvičiť HIIT, keby nám to už dovolil.

Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #44.

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Fler avsnitt

#79: Juraj Hrbatý: Rakovina bola jedna z najlepších vecí, čo sa mi mohla stať

#78: Z behu sa stala strašná veda, vraví rekordér Róbert Štefko

27 okt.1 tim 2 min

#77: Michal Karpat porovnáva náklady na elektroautá so spaľovákmi

#76: Menopauza a perimenopauza vysvetlená mužom: Návaly, suchosť pošvy aj psychika

#75: Koľko spánku potrebuje kancelársky človek? (s Milanom Sedliakom)

Nebojíte sa AI, keď už algoritmus sociálnych sietí narobil toľko škody?

#74: Tretina verí viac četbotovi ako terapeutovi. Ten sa učí aj na Modrom koníku

29 sep.1 tim 8 min

Investujem 30 rokov po 100 eur mesačne. Akú budem mať dôchodkovú rentu? (úryvok)

#73: Začínam investovať cez brokera, čo mám robiť? (s Marekom Nemkym)

Adopcie pármi rovnakého pohlavia nie sú v poriadku, vraví hovorkyňa Pochodu za život (úryvok)

Tridsiatnik med Denník N finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.