Sveriges mest populära poddar
Tyngre Radio
Hälsa och motionMotion

Avsnitt 445: Lär dig bänkpress med Josef Eriksson

1 tim 44 min•12 december 2018

Josef lär oss grunderna i hur man pressar bänk, hur vi lägger upp träningen och hur vi förblir både starka och skadefria.

  • 0:05:06 - Josef in
  • 1:22:25 - Josef ut

Fler avsnitt av Tyngre Radio

Visa alla avsnitt av Tyngre Radio
1136: BF-atleten Dijana Topalli
•37 min
1135: US Masters med Johan Sköld
•1 tim 23 min
1134: Robban Wåhlander mot EM
•43 min
1133: Josef om NOCCO Games
•1 tim 27 min
1132: Simon Widmark - blir det comeback i Classic Physique?
•33 min
1131: Sampe om NOCCO Games
•52 min
1130: Frågestund
•54 min
1129: Blir det comeback för Sebastian Jansson?
•38 min
1128: Johannes Årsjö tillbaka - som tävlingsarrangör!
•1 tim 5 min
1127: Alexander Pålsmarker om bodybuilding, posering och livet i stort
•51 min

Tyngre Radio med Tyngre finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.