Bra podd
Sveriges mest populära poddar
Topplistor
Verkliga brott
Historia
Musik
Religion och spiritualitet
Samhälle och kultur
Vetenskap
Barn och familj
Fritid
Hälsa och motion
Komedi
Konst och kultur
Näringsliv
Nyheter och politik
Poddtoppen
Skönlitteratur
Sport och fritid
Stat och kommun
Teknik
Tv och film
Utbildning
Kategorier
Teknologi
(240)
Historia
(213)
Verkliga brott
(162)
Stat och kommun
(156)
Samhälle och kultur
(89)
Musik
(133)
TV och film
(134)
Vetenskap
(113)
Komedi
(115)
Barn och familj
(91)
Böcker
(121)
Kristendom
(102)
Andlighet
(89)
Sport
(70)
Utbildning
(62)
Hälsa och motion
(56)
Språkkurs
(79)
Konst
(61)
Religion och spiritualitet
(51)
Skönlitteratur
(72)
Självhjälp
(66)
Föräldraskap
(65)
Nyheter
(57)
Drama
(67)
Politik
(61)
Näringsliv
(57)
Mental hälsa
(61)
Investering
(56)
Musikintervjuer
(47)
Fritid
(46)
Hobbies
(52)
Spel
(40)
Science fiction
(44)
Fotboll
(46)
Mat
(39)
Sällskapsspel
(43)
Hus och trädgård
(41)
Mode och skönhet
(35)
Samhällsvetenskap
(35)
Musikkommentarer
(35)
Islam
(33)
Efterprogram
(27)
Filmrecensioner
(30)
Dokumentär
(13)
Fordon
(25)
Dagliga nyheter
(27)
Djur
(17)
Musikhistoria
(25)
Berättelser för barn
(24)
Entreprenörskap
(24)
Life Science
(24)
Design
(23)
Medicin
(19)
Naturvetenskap
(16)
Alternativ hälsa
(20)
Hockey
(20)
Nyhetskommentarer
(20)
Utbildning för barn
(20)
Visuell konst
(20)
TV-recensioner
(15)
Dans och teater
(19)
Filmintervjuer
(19)
Filmhistoria
(17)
Komedifiktion
(17)
Ledarskap
(16)
Karriär
(11)
Personliga dagböcker
(10)
Relationer
(10)
Hantverk
(14)
Natur
(14)
Affärsnyheter
(13)
Golf
(8)
Så gör man
(12)
Sexualitet
(7)
Löpning
(10)
Motion
(10)
Marknadsföring
(5)
Astronomi
(9)
Komediintervjuer
(9)
Amerikansk fotboll
(8)
Buddhism
(8)
Kurser
(8)
Näringslära
(8)
Fysik
(7)
Religion
(7)
Underhållningsnyheter
(4)
Fantasysporter
(6)
Judendom
(6)
Filosofi
(5)
Kemi
(5)
Baseball
Animering och manga
(4)
Tekniknyheter
(4)
Flyg
(3)
Improvisering
(3)
Sportnyheter
(3)
Vildmarken
(3)
Geovetenskap
(2)
Hinduism
(2)
Matematik
(2)
Ideell
(1)
Ståupp
(1)
Tennis
(1)
Basket
Brottning
Cricket
Platser och resor
Rugby
Simning
Start
/
Tyngre Träningssnack
/
Avsnitt 510 ar det meningslost att kora styrketraning utan nagon progression
Tyngre Träningssnack
Avsnitt 510: Är det meningslöst att köra styrketräning utan någon progression?
55 min • 20 augusti 2025
Spela avsnitt
Spela avsnitt
Senaste avsnitt
Play
Pause
Avsnitt 510: Är det meningslöst att köra styrketräning utan någon progression?
20 augusti | 55 min
Play
Pause
Avsnitt 509: Vad är ett optimalt proteinintag?
13 augusti | 74 min
Play
Pause
Avsnitt 508: Neuromuskulär anpassning till Styrketräning
6 augusti | 72 min
Play
Pause
Avsnitt 507: Forskning på kondition och fysisk aktivitet med Elin Ekblom Bak
30 juli | 79 min
Play
Pause
Avsnitt 506: Bara för att det finns en studie så innebär inte det att resultatet är sant
23 juli | 58 min
Play
Pause
Avsnitt 505: Vad skiljer en naprapat, kiropraktor och osteopat?
16 juli | 43 min
Play
Pause
Avsnitt 504: Vad vet vi kring individuella proteinbehov?
9 juli | 38 min
Play
Pause
Avsnitt 503: Talangutveckling del 3 – Dåliga och vilseledande argument
2 juli | 100 min
Play
Pause
Avsnitt 502: Talangutveckling del 2 - Specialisering och multidrottande
25 juni | 104 min
Play
Pause
Avsnitt 501: Talangutveckling del 1 - potential, nivåindelning och selektering
18 juni | 96 min
Play
Pause
Avsnitt 500: Hans Larsson om talangutveckling inom golf
11 juni | 94 min
Play
Pause
Avsnitt 499: Finns det hälsofördelar med mer akrobatisk träning?
4 juni | 60 min
Play
Pause
Avsnitt 498: Kolhydrater och elektrolyter vid väldigt långvarig konditionsidrott
28 maj | 85 min
Play
Pause
Avsnitt 497: Algoritmer för att individanpassa träningsprogram
21 maj | 67 min
Play
Pause
Avsnitt 496: Hur stark bör man vara i benen för att klara sig bra i livet?
14 maj | 52 min
Play
Pause
Avsnitt 495: Salt för prestation och (o)hälsa
7 maj | 63 min
Play
Pause
Avsnitt 494: Zon 2 träning - vad är det och hur gör du det i praktiken?
30 april | 50 min
Play
Pause
Avsnitt 493: Det senaste kring motstånd mot trötthet inom konditionsidrott
23 april | 49 min
Play
Pause
Avsnitt 492: Missförstånd vid tolkningen av studieresultat
16 april | 56 min
Play
Pause
Avsnitt 491: Sjukvården bör bara arbeta förebyggande när det är bevisat att det fungerar
9 april | 79 min
Play
Pause
Avsnitt 490: Hur tränar man för att bli bättre på upprepade sprinter?
2 april | 50 min
Play
Pause
Avsnitt 489: Forskare som blir influensers inom styrketräningsvärlden
26 mars | 45 min
Play
Pause
Avsnitt 488: Psykoanalysens historia i Sverige med Christian Dahlström
19 mars | 87 min
Play
Pause
Avsnitt 487: Forskningen på styrketräning för barn innan och under puberteten
12 mars | 83 min
Play
Pause
Avsnitt 486: Arbetet som lagläkare i svensk elitidrott
5 mars | 77 min
Play
Pause
Avsnitt 485: Pyramidformad eller polariserad konditionsträning – vad basar bäst för motionär och elit?
26 februari | 64 min
Play
Pause
Avsnitt 484: Johan Wicklen om narkotikapolitik i Sverige och internationellt
19 februari | 111 min
Play
Pause
Avsnitt 483: Kosttillskott för hälsa
12 februari | 54 min
Play
Pause
Avsnitt 482: Kosttillskott som fungerar för bättre prestation
5 februari | 83 min
Play
Pause
Avsnitt 481: Träning för en nybörjare
29 januari | 69 min
Play
Pause
Avsnitt 480: Fysträning för kampsportare
22 januari | 61 min
Play
Pause
Avsnitt 479: Spjutkastning och två decennium som elitidrottare med Jiannis Smalios
15 januari | 115 min
Play
Pause
Avsnitt 478: Fotbollsträning och damfotboll med Olof Unogård
8 januari | 134 min
Play
Pause
Avsnitt 477: Vilka effekter kan man få från väldigt stora livsstilsförändringar?
1 januari | 62 min
Play
Pause
Avsnitt 476: Tyngre Träningssnack året 2024
25 december 2024 | 74 min
Play
Pause
Avsnitt 475: Varför en höjning från 80 till 90 procent av max är jobbigare än en från 30 till 50 procent
18 december 2024 | 58 min
Play
Pause
Avsnitt 474: Kritik av modellen relativ energibrist inom idrotten (RED-s)
11 december 2024 | 65 min
Play
Pause
Avsnitt 473: Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?
4 december 2024 | 43 min
Play
Pause
Avsnitt 472: Fundera alltid på varför du väljer en viss typ av träning
27 november 2024 | 56 min
Play
Pause
Avsnitt 471: Hur kan man kompensera för minskad spontanidrott
20 november 2024 | 47 min
Play
Pause
Avsnitt 470: Återgång till träning efter ett längre uppehåll
13 november 2024 | 51 min
Play
Pause
Avsnitt 469: Alpin utförsåkning med Mathias Moberg
6 november 2024 | 116 min
Play
Pause
Avsnitt 468: När blir man för fet under en bulk?
30 oktober 2024 | 64 min
Play
Pause
Avsnitt 467: Mattias Reck om livet och träningen som elitcyklist
23 oktober 2024 | 103 min
Play
Pause
Avsnitt 466: Ultraprocessad mat och för högt kaloriintag
16 oktober 2024 | 62 min
Play
Pause
Avsnitt 465: Problemet med de flesta studier som säger sig hitta non-responders
9 oktober 2024 | 58 min
Play
Pause
Avsnitt 464: Vésteinn Hafsteinsson om olympiska kastidrottares träning
2 oktober 2024 | 118 min
Play
Pause
Avsnitt 463: Betydelsen av biologisk mognad inom talangutveckling
25 september 2024 | 107 min
Play
Pause
Avsnitt 462: Placebo som gör ont blir mer kraftfullt
18 september 2024 | 47 min
Play
Pause
Avsnitt 461: Forskning och regler kring nya löparskor
11 september 2024 | 64 min
Play
Pause
Avsnitt 460: Fungerar luktsalt eller ammoniak som prestationshöjare?
4 september 2024 | 45 min
Play
Pause
Avsnitt 459: Vad är hårt belastande träning och varför orkar kroppen bara så lite av det?
28 augusti 2024 | 52 min
Play
Pause
Avsnitt 458: Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga
21 augusti 2024 | 53 min
Play
Pause
Avsnitt 457: Vad vet vi kring hur kosten påverkar immunförsvaret?
14 augusti 2024 | 45 min
Play
Pause
Avsnitt 456: Större muskelökningar vid träning av muskeln i ett utsträckt läge
7 augusti 2024 | 72 min
Play
Pause
Avsnitt 455: Spelar det någon roll vilken tid på dygnet du tränar?
31 juli 2024 | 49 min
Play
Pause
Avsnitt 454: Det senaste kring återhämtningsmetoder och ketoner som tillskott
24 juli 2024 | 63 min
Play
Pause
Avsnitt 453: Varför EMG kan lura dig efter aktiveringsövningar
17 juli 2024 | 62 min
Play
Pause
Avsnitt 452: Amina Manzoor - Pandemier och vetenskapsjournalistik
10 juli 2024 | 107 min
Play
Pause
Avsnitt 451: Sara Solheim - Nya tekniker inom antidoping
3 juli 2024 | 85 min
Play
Pause
Avsnitt 450: Akut skadebehandling – finns det någon poäng med kyla och kompression?
26 juni 2024 | 66 min
Play
Pause
Avsnitt 449: Allt som är populärt kring fett på sociala medier är typ fel
19 juni 2024 | 85 min
Play
Pause
Avsnitt 448: Får du bra eller dålig information?
12 juni 2024 | 87 min
Play
Pause
Avsnitt 447: Johan Flodin om rodd och arbete på SOK
5 juni 2024 | 87 min
Play
Pause
Avsnitt 446: Forskningens introduktion i träningsvärlden
29 maj 2024 | 112 min
Play
Pause
Avsnitt 445: Ny forskning på spikskor som verkar ger bättre löpare
22 maj 2024 | 38 min
Play
Pause
Avsnitt 444: De sju viktigaste sakerna för en bra hälsa – enligt Gudiol
15 maj 2024 | 83 min
Play
Pause
Avsnitt 443: Maxtester vs submaxtester
8 maj 2024 | 51 min
Play
Pause
Avsnitt 442: Bryter man fastan om man tar protein före eller efter träningen?
1 maj 2024 | 36 min
Play
Pause
Avsnitt 441: Styrketräning för barn och ungdomar
24 april 2024 | 86 min
Play
Pause
Avsnitt 440: Konditionsträning för barn och ungdomar
17 april 2024 | 58 min
Play
Pause
Avsnitt 439: Träningsplanering och träningsteori med Martin Altemark
10 april 2024 | 93 min
Play
Pause
Avsnitt 438: Varför tränar vissa elitidrottare så lätt på gymmet?
3 april 2024 | 47 min
Play
Pause
Avsnitt 437: Hur är kvaliten på träningstudier rent vetenskapligt?
27 mars 2024 | 68 min
Play
Pause
Avsnitt 436: Jonatan Fridolfsson
20 mars 2024 | 87 min
Play
Pause
Avsnitt 435: Hur styrketräning påverkar aptiten
13 mars 2024 | 40 min
Play
Pause
Avsnitt 434: Utbrända tränare och kollagen i proteinbars
6 mars 2024 | 46 min
Play
Pause
Avsnitt 433: Kontroverser kring styrketräningsvolym och muskelökningar
28 februari 2024 | 53 min
Play
Pause
Avsnitt 432: Det du behöver veta kring ultraprocessad mat idag
21 februari 2024 | 100 min
Play
Pause
Avsnitt 431: Screening och tester är ofta en dålig idé
14 februari 2024 | 101 min
Play
Pause
Avsnitt 430: Vad vi vet om teknik för att minska skaderisken vid styrkelyft?
7 februari 2024 | 82 min
Play
Pause
Avsnitt 429: Hur värmer man upp inför en repsmaxning?
31 januari 2024 | 48 min
Play
Pause
Avsnitt 428: Tor Söderström
24 januari 2024 | 82 min
Play
Pause
Avsnitt 427: Styrketräningssnack och fysiologi med Tommy Lundberg
17 januari 2024 | 114 min
Play
Pause
Avsnitt 426: Karin Modig - Leva förbi 100 år
10 januari 2024 | 98 min
Play
Pause
Avsnitt 425: Ulf Ekelund
3 januari 2024 | 95 min
Play
Pause
Avsnitt 424: Summering av året 2023 med Jacob och Wille
27 december 2023 | 47 min
Play
Pause
Avsnitt 423: Hur kan man tänka kring barn och sötningsmedel?
20 december 2023 | 48 min
Play
Pause
Avsnitt 422: Hur kan man addera styrketräning till konditionsträningen utan att få trötta ben?
13 december 2023 | 47 min
Play
Pause
Avsnitt 421: Robert Eriksson - 35 år i judons tjänst
6 december 2023 | 128 min
Play
Pause
Avsnitt 420: Prylar vid styrketräning
29 november 2023 | 66 min
Play
Pause
Avsnitt 419: Prylar för konditionsidrott
22 november 2023 | 62 min
Play
Pause
Avsnitt 418: När kan det vara en bra idé att träna med viktväst?
15 november 2023 | 51 min
Play
Pause
Avsnitt 417: Mikael Flockhart - mitokondrier och blodsockerkontroll hos idrottare
8 november 2023 | 99 min
Play
Pause
Avsnitt 416: Forskningen och hypen kring kallbad för bättre hälsa
1 november 2023 | 73 min
Play
Pause
Avsnitt 415: Avsnittet om omega-3 och omega-3 index
25 oktober 2023 | 73 min
Play
Pause
Avsnitt 414: Vätskebalans och saltblans inom konditionsidrotter
18 oktober 2023 | 49 min
Play
Pause
Avsnitt 413: Kan man ta aminosyror under fasta?
11 oktober 2023 | 46 min
Play
Pause
Avsnitt 412: Örjan Ekblom
4 oktober 2023 | 109 min
Play
Pause
Avsnitt 411: Hur träning påverkar viktnedgång direkt och resultaten på sikt
27 september 2023 | 78 min
Play
Pause
Avsnitt 410. Periodisering är en myt
20 september 2023 | 54 min
Play
Pause
Avsnitt 409: Vad Jacob och Wille har ändrat i sina liv baserat på forskning
13 september 2023 | 47 min
Play
Pause
Avsnitt 408: Kollagen som kosttillskott – vad vet vi och vad lär vi få veta framöver?
6 september 2023 | 64 min
Play
Pause
Avsnitt 407: Allt om att mäta sin blodsockerkontroll
30 augusti 2023 | 94 min
Play
Pause
Avsnitt 406: Varför finns det sådan förvirring kring vad som är tröskelträning?
23 augusti 2023 | 49 min
Play
Pause
Avsnitt 405: Kostråden närmar sig paleodieten
16 augusti 2023 | 99 min
Play
Pause
Avsnitt 404: Finns det en maxgräns för vad knäna orkar med att bära vid löpning?
9 augusti 2023 | 58 min
Play
Pause
Avsnitt 403: Vad man kan göra för att bättre hantera träning i hög värme
2 augusti 2023 | 65 min
Play
Pause
Avsnitt 402: Hur påverkas resultaten när du tränar närmre och närmre failure i gymmet
26 juli 2023 | 56 min
Play
Pause
Avsnitt 401: Ida Kyrilis om att vara fysansvarig för hockeylandslagen och arbeta på bosön
19 juli 2023 | 72 min
Play
Pause
Avsnitt 400: Profilering av idrottare via tester med Peter Glas
12 juli 2023 | 80 min
Play
Pause
Avsnitt 399: Forskningen på om träning ger ökad livslängd
5 juli 2023 | 86 min
Play
Pause
Avsnitt 398: Fötter som pekar utåt eller inåt – orsaker och effekter
28 juni 2023 | 43 min
Play
Pause
Avsnitt 397: Börja med att läsa böcker och längre artiklar
21 juni 2023 | 56 min
Play
Pause
Avsnitt 396: Brandmannayrket och de fysiska kraven
14 juni 2023 | 60 min
Play
Pause
Avsnitt 395: Gör det viktiga okej sen tar generna över
7 juni 2023 | 46 min
Play
Pause
Avsnitt 394: Tankar kring att introducera styrketräning för äldre tonåringar
31 maj 2023 | 53 min
Play
Pause
Avsnitt 393: Varför forskningen kring sötningsmedel alltid verkar oklar
24 maj 2023 | 60 min
Play
Pause
Avsnitt 392: Meta-vetenskap med Gustav Nilsonne
17 maj 2023 | 99 min
Play
Pause
Avsnitt 391: Allt om koffein – det vi vet och det vi behöver lära oss mer om
10 maj 2023 | 76 min
Play
Pause
Avsnitt 390: Joar Guterstam
3 maj 2023 | 83 min
Play
Pause
Avsnitt 389: Kerry McGawley
26 april 2023 | 103 min
Play
Pause
Avsnitt 388: Frågor kring konditionsträning
19 april 2023 | 49 min
Play
Pause
Avsnitt 387: Jenny Jacobsson
12 april 2023 | 70 min
Play
Pause
Avsnitt 386: Om debatten kring fysisk aktivitet på recept
5 april 2023 | 50 min
Play
Pause
Avsnitt 385: Fördelar och nackdelar med att bara köra gruppträningspass på gymmen
29 mars 2023 | 38 min
Play
Pause
Avsnitt 384: Nutrition vid väldigt långa konditionslopp
22 mars 2023 | 54 min
Play
Pause
Avsnitt 383: Avsnittet om Ramadan och idrott
15 mars 2023 | 94 min
Play
Pause
Avsnitt 382: Sebastian Edman
8 mars 2023 | 56 min
Play
Pause
Avsnitt 381: Vad innebär mellanmjölksträning?
1 mars 2023 | 45 min
Play
Pause
Avsnitt 380: Betydelsen av hyper-palatability på människors kaloriintag
22 februari 2023 | 42 min
Play
Pause
Avsnitt 379: Absolut kontra relativ intensitet vid träning för hälsa
15 februari 2023 | 42 min
Play
Pause
Avsnitt 378: En granskning av serien Limitless med Chris Hemsworth
8 februari 2023 | 71 min
Play
Pause
Avsnitt 377: Större tid på VO2max genom ”minskande intervaller”
1 februari 2023 | 53 min
Play
Pause
Avsnitt 376: Skatt på sockersötade drycker – vad vi vet, vad vi tror och vad det inte är
25 januari 2023 | 55 min
Play
Pause
Avsnitt 375: Emilie Stroh
18 januari 2023 | 60 min
Play
Pause
Avsnitt 374: Kristoffer Bothelius
11 januari 2023 | 78 min
Play
Pause
Avsnitt 373: Hur blir du bra på att göra många chins eller dips
4 januari 2023 | 52 min
Play
Pause
Avsnitt 372: Tyngre Träningssnack under 2022 – en årskrönika
28 december 2022 | 39 min
Play
Pause
Avsnitt 371: Ola Hansson
21 december 2022 | 92 min
Play
Pause
Avsnitt 370: Vilka sporter ska man ha provat innan man dör?
14 december 2022 | 55 min
Play
Pause
Avsnitt 369: Hans Jönsson
7 december 2022 | 82 min
Play
Pause
Avsnitt 368: Jutta Haider
30 november 2022 | 84 min
Play
Pause
Avsnitt 367: Ola Wallengren
23 november 2022 | 89 min
Play
Pause
Avsnitt 366: Olika personer svarar nog bättre på viss träning jämfört med annan?
16 november 2022 | 48 min
Play
Pause
Avsnitt 365: Christian Benedict
9 november 2022 | 101 min
Play
Pause
Avsnitt 364: Träning av andningsmusklerna för konditionsidrottare
2 november 2022 | 42 min
Play
Pause
Avsnitt 363: Ola Wallengren
26 oktober 2022 | 86 min
Play
Pause
Avsnitt 362: Full range of motion vid styrketräning – är det bättre eller sämre?
19 oktober 2022 | 73 min
Play
Pause
Avsnitt 361: Martina Svensson
12 oktober 2022 | 79 min
Play
Pause
Avsnitt 360: Förstör man sin fasta om man intar enstaka kalorier?
5 oktober 2022 | 52 min
Play
Pause
Avsnitt 359: Vad händer med prestationsförmågan efter man har gett blod?
28 september 2022 | 58 min
Play
Pause
Avsnitt 358: Tommy Lundberg - styrketräning för äldre och muskelminne
21 september 2022 | 58 min
Play
Pause
Avsnitt 357: Explosiv träning för äldre personer – råd och rekommendationer
14 september 2022 | 59 min
Play
Pause
Avsnitt 356: Lägger man lättare på sig fett om man äter sent på kvällen?
7 september 2022 | 51 min
Play
Pause
Avsnitt 355: Svarar du bättre på styrketräning om du har god kondition?
31 augusti 2022 | 40 min
Play
Pause
Avsnitt 354: Är det viktigast med hög ansträngning eller hög watt när du cykeltränar?
24 augusti 2022 | 45 min
Play
Pause
Avsnitt 353: Hur dagsformen vid testning kan förstöra bilden av en hel träningsperiod
17 augusti 2022 | 54 min
Play
Pause
Avsnitt 352: Bastu efter träningen och energiförbrukning i olika temperaturer
10 augusti 2022 | 53 min
Play
Pause
Avsnitt 351: Folk fastnar i detaljer och glömmer bort de viktiga större mönstren
3 augusti 2022 | 57 min
Play
Pause
Avsnitt 350: Martina Höök - Den hållbara idrottaren
27 juli 2022 | 70 min
Play
Pause
Avsnitt 349: Frågestund med Jacob och Wille
20 juli 2022 | 46 min
Play
Pause
Avsnitt 348: Växer musklerna mer om du varierar träningen över några veckor?
13 juli 2022 | 48 min
Play
Pause
Avsnitt 347: Vad händer om du begränsar blodflödet till benen vid konditionsträning
6 juli 2022 | 54 min
Play
Pause
Avsnitt 346: Oscar Horwarth
29 juni 2022 | 65 min
Play
Pause
Avsnitt 345: Robert Johansson - Fysträning för amerikanska fotbollsspelare
22 juni 2022 | 103 min
Play
Pause
Avsnitt 344: Varför uppstår viktplatåer och vad kan man göra åt dem?
15 juni 2022 | 63 min
Play
Pause
Avsnitt 343: Kreatin för uthållighetsidrottare och cykelfrågor
8 juni 2022 | 58 min
Play
Pause
Avsnitt 342: Källkritik och särskilja på vetenskap och pseudovetenskap
1 juni 2022 | 63 min
Play
Pause
Avsnitt 341: Agne Bergvall
25 maj 2022 | 74 min
Play
Pause
Avsnitt 340: Varför allt du fått höra om att kolhydrater gör dig fet är helt fel
18 maj 2022 | 91 min
Play
Pause
Avsnitt 339: Ferdinand von Walden
11 maj 2022 | 89 min
Play
Pause
Avsnitt 338: David Sumpter - statistik och fotboll
4 maj 2022 | 68 min
Play
Pause
Avsnitt 337: Rikard Landberg
27 april 2022 | 80 min
Play
Pause
Avsnitt 336: Helene Rundqvist - Träning med cancer
20 april 2022 | 97 min
Play
Pause
Avsnitt 335: Mats Börjesson - idrott och hjärtat
13 april 2022 | 64 min
Play
Pause
Avsnitt 334: Hur mäter vi träningsbelastning?
6 april 2022 | 58 min
Play
Pause
Avsnitt 333: Har de andra skoföretagen kommit ifatt Nike på löparfronten?
30 mars 2022 | 69 min
Play
Pause
Avsnitt 332: Finns det verkligen mat som ger negativa kalorier?
23 mars 2022 | 48 min
Play
Pause
Avsnitt 331: Relativa ålderseffekten och tidig specialisering
16 mars 2022 | 68 min
Play
Pause
Avsnitt 330: Otränad, tränad, elit och världsklass
9 mars 2022 | 67 min
Play
Pause
Avsnitt 329: Mikael Rosén
2 mars 2022 | 97 min
Play
Pause
Avsnitt 328: Robert Johansson
23 februari 2022 | 110 min
Play
Pause
Avsnitt 327: Tankar kring fysträningen för fotbollslag på olika nivåer
16 februari 2022 | 54 min
Play
Pause
Avsnitt 326: Äter svenskar mest ultraprocessad mat i Europa
9 februari 2022 | 53 min
Play
Pause
Avsnitt 325: Peter Mattsson
2 februari 2022 | 109 min
Play
Pause
Avsnitt 324: Suzanne Lundvall
26 januari 2022 | 93 min
Play
Pause
Avsnitt 323: Hur vet man om man har återhämtat sig efter ett träningspass?
19 januari 2022 | 54 min
Play
Pause
Avsnitt 322: Screening av idrottare, skiftarbete och sötningsmedel
12 januari 2022 | 71 min
Play
Pause
Avsnitt 321: Tips för att kunna träna mycket utan skador som 40+ are
5 januari 2022 | 61 min
Play
Pause
Avsnitt 320: Summering av 2021
29 december 2021 | 59 min
Play
Pause
Avsnitt 319: Filip Larsen
22 december 2021 | 69 min
Play
Pause
Avsnitt 318: Tommy Lundberg
15 december 2021 | 83 min
Play
Pause
Avsnitt 317: Erika Schagatay
8 december 2021 | 74 min
Play
Pause
Avsnitt 316: William Apro
1 december 2021 | 93 min
Play
Pause
Avsnitt 315: Hur du planerar ett riktigt bra cirkelträningspass
24 november 2021 | 60 min
Play
Pause
Avsnitt 314: Mia Fernando
17 november 2021 | 73 min
Play
Pause
Avsnitt 313: Hjärtvariabilitet för att styra konditionsträningen
10 november 2021 | 49 min
Play
Pause
Avsnitt 312: Viktor Ahlqvist
3 november 2021 | 69 min
Play
Pause
Avsnitt 311: Kan ett inaktiv liv utanför träningen påverka dina resultat negativt?
27 oktober 2021 | 62 min
Play
Pause
Avsnitt 310: Johan Röjler
20 oktober 2021 | 111 min
Play
Pause
Avsnitt 309: Information och tankar kring Rate of Force Development
13 oktober 2021 | 67 min
Play
Pause
Avsnitt 308: Varför går vissa människor inte upp i vikt trots ohälsosam livsstil
6 oktober 2021 | 62 min
Play
Pause
Avsnitt 307: Hur din hållning påverkar din prestation och skaderisk
29 september 2021 | 62 min
Play
Pause
Avsnitt 306: Animaliskt eller vegetabiliskt fett?
22 september 2021 | 53 min
Play
Pause
Avsnitt 305: Emil Bojsen-Möller
15 september 2021 | 88 min
Play
Pause
Avsnitt 304: Allt om energibalans och energi in-energi ut
8 september 2021 | 98 min
Play
Pause
Avsnitt 303: Marcel Ballin
1 september 2021 | 96 min
Play
Pause
Avsnitt 302: Gå ner i vikt utan att tappa muskelmassa
25 augusti 2021 | 52 min
Play
Pause
Avsnitt 301: Vad är värt att tänka på när man ska köpa nya löparskor?
18 augusti 2021 | 48 min
Play
Pause
Avsnitt 300: Peter Edholm
11 augusti 2021 | 95 min
Play
Pause
Avsnitt 299: VO2max, tröskel, ekonomi och ...?
4 augusti 2021 | 43 min
Play
Pause
Avsnitt 298: Fungerar verkligen prehab-övningar?
28 juli 2021 | 48 min
Play
Pause
Avsnitt 297: Tommy Lundberg
21 juli 2021 | 77 min
Play
Pause
Avsnitt 296: Johan Forsberg
14 juli 2021 | 80 min
Play
Pause
Avsnitt 295: Bör du andas genom näsan vid träning?
7 juli 2021 | 53 min
Play
Pause
Avsnitt 294: Jonatan Jungmalm
30 juni 2021 | 88 min
Play
Pause
Avsnitt 293: Kan man vara hälsosam trots att man är överviktig?
23 juni 2021 | 66 min
Play
Pause
Avsnitt 292: Peter Glas
16 juni 2021 | 89 min
Play
Pause
Avsnitt 291: Vad innebär det att vägga inom konditionsidrott?
9 juni 2021 | 54 min
Play
Pause
Avsnitt 290: Carl-Johan Sundberg
2 juni 2021 | 53 min
Play
Pause
Avsnitt 289: David Ek
26 maj 2021 | 94 min
Play
Pause
Avsnitt 288: Lättare och tuffare träning
19 maj 2021 | 66 min
Play
Pause
Avsnitt 287: HC Holmberg
12 maj 2021 | 101 min
Play
Pause
Avsnitt 286: Hypertrofi, träningsprogram och saker som påverkar vår mättnad
5 maj 2021 | 66 min
Play
Pause
Avsnitt 285: Belastningen vid olika formera av konditionsidrott
28 april 2021 | 55 min
Play
Pause
Avsnitt 284: Håkan Andersson
21 april 2021 | 86 min
Play
Pause
Avsnitt 283: Är Beep-testet ett bra konditionstest?
14 april 2021 | 60 min
Play
Pause
Avsnitt 282: Vad skiljer kettlebellträning från vanlig styrketräning?
7 april 2021 | 56 min
Play
Pause
Avsnitt 281: Protein och kolhydrater vid träning
31 mars 2021 | 54 min
Play
Pause
Avsnitt 280: Anna Melin
24 mars 2021 | 95 min
Play
Pause
Avsnitt 279: Lever före detta elitidrottare längre än genomsnittet?
17 mars 2021 | 53 min
Play
Pause
Avsnitt 278: Allt om koffein och D-vitamin
10 mars 2021 | 76 min
Play
Pause
Avsnitt 277: Sebastian Ols
3 mars 2021 | 114 min
Play
Pause
Avsnitt 276: Mirko Mandić
24 februari 2021 | 85 min
Play
Pause
Avsnitt 275: Session-RPE (sRPE) och träningsbelastning
17 februari 2021 | 54 min
Play
Pause
Avsnitt 274: Kontinuerligt anpassa styrketräningen efter dagsform
10 februari 2021 | 73 min
Play
Pause
Avsnitt 273: Andreas Ivarsson
3 februari 2021 | 76 min
Play
Pause
Avsnitt 272: Vem är egentligen expert?
27 januari 2021 | 69 min
Play
Pause
Avsnitt 271: Presterar barn sämre fysiskt idag jämfört med förr?
20 januari 2021 | 52 min
Play
Pause
Avsnitt 270: Marcus Moberg
13 januari 2021 | 93 min
Play
Pause
Avsnitt 269: Veganskt proteinpulver och folkhälsointerventioner för mer rörelse
6 januari 2021 | 67 min
Play
Pause
Avsnitt 268: Summering av 2020 med Tyngre Träningssnack
30 december 2020 | 55 min
Play
Pause
Avsnitt 267: Alkohol som sportdryck och kan man leva på bara kött?
23 december 2020 | 51 min
Play
Pause
Avsnitt 266: Björn Ekblom
16 december 2020 | 91 min
Play
Pause
Avsnitt 265: Fysträning för padel och pulsen under intervallträning
9 december 2020 | 47 min
Play
Pause
Avsnitt 264: Det där bevisar inte det du tror att det bevisar
2 december 2020 | 66 min
Play
Pause
Avsnitt 263: Niklas Heckscher
25 november 2020 | 75 min
Play
Pause
Avsnitt 262: Träning förlänger livet...eller?
18 november 2020 | 74 min
Play
Pause
Avsnitt 261: Sambandet mellan muskelmassa och styrka
11 november 2020 | 47 min
Play
Pause
Avsnitt 260: Periodisk fasta - kända och okända fördelar och nackdelar
4 november 2020 | 65 min
Play
Pause
Avsnitt 259: Fullkorn - hiss eller diss?
28 oktober 2020 | 71 min
Play
Pause
Avsnitt 258: Vad innebär en viss intensitet rent fysiologiskt och varför kan inte alla träna på samma % av max?
21 oktober 2020 | 76 min
Play
Pause
Avsnitt 257: Hur träningsvolym och hastighet påverkar dina resultat på gymmet
14 oktober 2020 | 57 min
Play
Pause
Avsnitt 256: Caroline Mellberg
7 oktober 2020 | 67 min
Play
Pause
Avsnitt 255: Katarina Steding-Ehrenborg
30 september 2020 | 80 min
Play
Pause
Avsnitt 254: Christer Malm
23 september 2020 | 82 min
Play
Pause
Avsnitt 253: Gudiols åsikter kring dagens kostråd
16 september 2020 | 61 min
Play
Pause
Avsnitt 252: Styr styrketräningen efter din prestation istället för ett bestämt program
9 september 2020 | 81 min
Play
Pause
Avsnitt 251: Daniel Berglind
2 september 2020 | 100 min
Play
Pause
Avsnitt 250: Johanna Ojala
26 augusti 2020 | 88 min
Play
Pause
Avsnitt 249: Finns det någon fördel av att ha varit vältränad som barn?
19 augusti 2020 | 45 min
Play
Pause
Avsnitt 248: Det är inte mjölksyra som gör dig trött
12 augusti 2020 | 62 min
Play
Pause
Avsnitt 247: Hur snabb hade du varit på ett halvmaraton?
5 augusti 2020 | 57 min
Play
Pause
Avsnitt 246: Hampus Ekblad
29 juli 2020 | 83 min
Play
Pause
Avsnitt 245: Det bästa träningsrådet är inte alltid det som är mest rätt
22 juli 2020 | 59 min
Play
Pause
Avsnitt 244: Hur kan man börja med tyngdlyftning utan hjälp från en klubb
15 juli 2020 | 67 min
Play
Pause
Avsnitt 243: Fredrik Ericsson & Martin Altemark
8 juli 2020 | 93 min
Play
Pause
Avsnitt 242: Linnea Bärebring
1 juli 2020 | 86 min
Play
Pause
Avsnitt 241: Victor Bengtsson
24 juni 2020 | 77 min
Play
Pause
Avsnitt 240: Tommy Lundberg
17 juni 2020 | 84 min
Play
Pause
Avsnitt 239: Peter Glas
10 juni 2020 | 88 min
Play
Pause
Avsnitt 238: Hur påverkas immunförsvaret av intensiv träning?
3 juni 2020 | 59 min
Play
Pause
Avsnitt 237: Nicklas Neuman
27 maj 2020 | 69 min
Play
Pause
Avsnitt 236: Jonas Leandersson
20 maj 2020 | 96 min
Play
Pause
Avsnitt 235: Toni Arndt
13 maj 2020 | 73 min
Play
Pause
Avsnitt 234: Finns det livsmedel som skapar inflammation i kroppen?
6 maj 2020 | 62 min
Play
Pause
Avsnitt 233: Fredrik Ericsson
29 april 2020 | 80 min
Play
Pause
Avsnitt 232: Bra prylar för att få till lite rörelse i hemmet
22 april 2020 | 46 min
Play
Pause
Avsnitt 231: Daniele Cardinale
15 april 2020 | 111 min
Play
Pause
Avsnitt 230: Mattias Reck
8 april 2020 | 101 min
Play
Pause
Avsnitt 229: Hur du håller dig påläst inom ett ämne
1 april 2020 | 74 min
Play
Pause
Avsnitt 228: Är proteinintag och kaloriintag lika viktigt på vilodagarna?
25 mars 2020 | 59 min
Play
Pause
Avsnitt 227: Henrik Forsberg
18 mars 2020 | 98 min
Play
Pause
Avsnitt 226: Din fysioterapeut gissar mest hela tiden
11 mars 2020 | 70 min
Play
Pause
Avsnitt 225: Martin Asker
4 mars 2020 | 88 min
Play
Pause
Avsnitt 224: Fungerar koffein sämre om du är van brukare?
26 februari 2020 | 50 min
Play
Pause
Avsnitt 223: Edvin Ström
19 februari 2020 | 98 min
Play
Pause
Avsnitt 222: David Ek
12 februari 2020 | 84 min
Play
Pause
Avsnitt 221: Styrketräningsvariabler - det viktiga och det mindre viktiga
5 februari 2020 | 71 min
Play
Pause
Avsnitt 220: Snabba löpare med snabba skor
29 januari 2020 | 76 min
Play
Pause
Avsnitt 219: Frågestund i Tyngre Träningssnack
22 januari 2020 | 75 min
Play
Pause
Avsnitt 218: Jonas Ludvigsson
15 januari 2020 | 56 min
Play
Pause
Avsnitt 217: Billy Langlet
8 januari 2020 | 82 min
Play
Pause
Avsnitt 216: Det bästa från 2019
1 januari 2020 | 45 min
Play
Pause
Avsnitt 215: En urspårad debatt kring The Game Changers
25 december 2019 | 70 min
Play
Pause
Avsnitt 214: En uppdatering kring Skitmat och högbelönande mat
18 december 2019 | 68 min
Play
Pause
Avsnitt 213: När behöver du inte bli bättre om du bara tränar för god hälsa?
11 december 2019 | 50 min
Play
Pause
Avsnitt 212: Fredrik Ericsson
4 december 2019 | 101 min
Play
Pause
Avsnitt 211: Vésteinn Hafsteinsson
27 november 2019 | 88 min
Play
Pause
Avsnitt 210: Frågor kring fasta, genomsnittliga gainz och bålträning
20 november 2019 | 47 min
Play
Pause
Avsnitt 209: Hur du maximerar tiden vid VO2max i din träning
13 november 2019 | 58 min
Play
Pause
Avsnitt 208: Tommy Lundberg
6 november 2019 | 76 min
Play
Pause
Avsnitt 207: Frida Rångtell
30 oktober 2019 | 79 min
Play
Pause
Avsnitt 206: Trix från bluffmakare
23 oktober 2019 | 51 min
Play
Pause
Avsnitt 205: Hur mycket påverkar din livsstil din livslängd?
16 oktober 2019 | 52 min
Play
Pause
Avsnitt 204: Daniel Hammarström
9 oktober 2019 | 66 min
Play
Pause
Avsnitt 203: Stefan Thomson
2 oktober 2019 | 85 min
Play
Pause
Avsnitt 202: Hur får vi fram fler duktiga idrottare?
25 september 2019 | 44 min
Play
Pause
Avsnitt 201: Det blir varmt i Tokyo OS
18 september 2019 | 65 min
Play
Pause
Avsnitt 200: Excentrisk träning
11 september 2019 | 74 min
Play
Pause
Avsnitt 199: Henrik Zetterberg
4 september 2019 | 66 min
Play
Pause
Avsnitt 198: Ida Kyrilis (fd Clark)
28 augusti 2019 | 75 min
Play
Pause
Avsnitt 197: Karin Lindelöf
21 augusti 2019 | 80 min
Play
Pause
Avsnitt 196: Patrik Magnusson
14 augusti 2019 | 82 min
Play
Pause
Avsnitt 195: Paul Petrus
7 augusti 2019 | 64 min
Play
Pause
Avsnitt 194: Mikael Flockhart - MTB
31 juli 2019 | 91 min
Play
Pause
Avsnitt 193: Kopplingen mellan forskning och praktik vid träning
24 juli 2019 | 47 min
Play
Pause
Avsnitt 192: Hur mycket fettmassa tappar du under en vattenfasta?
17 juli 2019 | 63 min
Play
Pause
Avsnitt 191: Vad finns det för forskning på sockerskatt och läskskatt?
10 juli 2019 | 63 min
Play
Pause
Avsnitt 190: Håkan Andersson
3 juli 2019 | 72 min
Play
Pause
Avsnitt 189: Nej, du förbrukade inte 700 kcal under gruppträningen på gymmet
26 juni 2019 | 45 min
Play
Pause
Avsnitt 188: Jacob Papinniemi
19 juni 2019 | 82 min
Play
Pause
Avsnitt 187: Det är inga problem om knäna går förbi tårna i en knäböj
12 juni 2019 | 56 min
Play
Pause
Avsnitt 186: Helena Andersson
5 juni 2019 | 74 min
Play
Pause
Avsnitt 185: Vad fungerar för hållbar viktnedgång och styrketräning för barn
29 maj 2019 | 65 min
Play
Pause
Avsnitt 184: Robin Fondberg
22 maj 2019 | 71 min
Play
Pause
Avsnitt 183: Johan Hellström
15 maj 2019 | 86 min
Play
Pause
Avsnitt 182: Hög fettförbränning är inte det samma som viktnedgång
8 maj 2019 | 61 min
Play
Pause
Avsnitt 181: Anna Dreber Almenberg
1 maj 2019 | 89 min
Play
Pause
Avsnitt 180: Hip-trust, socker och vapa koffein
24 april 2019 | 61 min
Play
Pause
Avsnitt 179: Kan man äta mycket skitmat och ändå vara hälsosam?
17 april 2019 | 62 min
Play
Pause
Avsnitt 178: David Ek
10 april 2019 | 72 min
Play
Pause
Avsnitt 177: Varför blir vi trötta när vi anstränger oss fysiskt?
3 april 2019 | 66 min
Play
Pause
Avsnitt 176: Dan Fransson - Fysträning för fotbollsspelare
27 mars 2019 | 79 min
Play
Pause
Avsnitt 175: Ultraprocessad mat och för stort kaloriintag
20 mars 2019 | 54 min
Play
Pause
Avsnitt 174: Mikael Lehtihet
13 mars 2019 | 85 min
Play
Pause
Avsnitt 173: Albin Tingsvall
6 mars 2019 | 76 min
Play
Pause
Avsnitt 172: Jessica Norrbom
27 februari 2019 | 71 min
Play
Pause
Avsnitt 171: Är LCHF verkligen en dålig diet?
20 februari 2019 | 56 min
Play
Pause
Avsnitt 170: Martin Altemark
13 februari 2019 | 88 min
Play
Pause
Avsnitt 169: Morten Sager
6 februari 2019 | 113 min
Play
Pause
Avsnitt 168: Träningsmetoder från Sovjet och hur påverkar rörelseomfånget din träningsbelastning?
30 januari 2019 | 50 min
Play
Pause
Avsnitt 167: Varför vi vet mindre om kost än du tror
23 januari 2019 | 73 min
Play
Pause
Avsnitt 166: Christian Benedict om Sömn, Sömn, Sömn
16 januari 2019 | 99 min
Play
Pause
Avsnitt 165: Människans fysiologi vid fridykning
9 januari 2019 | 86 min
Play
Pause
Avsnitt 164: Samlar- och jägarfolk som förebilder när det gäller folkhälsa
2 januari 2019 | 76 min
Play
Pause
Avsnitt 163: Högt och lågt under 2018
26 december 2018 | 42 min
Play
Pause
Avsnitt 162: Linus Eriksson
19 december 2018 | 77 min
Play
Pause
Avsnitt 161: Mikael Flockhart
12 december 2018 | 58 min
Play
Pause
Avsnitt 160: Robert Kronberg
5 december 2018 | 96 min
Play
Pause
Avsnitt 159: Frågestund i Tyngre Träningssnack
28 november 2018 | 53 min
Play
Pause
Avsnitt 158: Marko Laaksonen
21 november 2018 | 68 min
Play
Pause
Avsnitt 157: Elin Ekblom Bak
14 november 2018 | 78 min
Play
Pause
Avsnitt 156: Daniel Ekvall med reflektioner från fotbolls-VM
7 november 2018 | 74 min
Play
Pause
Avsnitt 155: Vi vet inte men vi tänker ändå säga vad vi tror
31 oktober 2018 | 64 min
Play
Pause
Avsnitt 154: Fettaktivism, rulla ryggen vid marklyft och BCAA för veganer
24 oktober 2018 | 56 min
Play
Pause
Avsnitt 153: Frågestund med Tyngre Träningssnack
17 oktober 2018 | 70 min
Play
Pause
Avsnitt 152: Elisabet Jerlhag Holm
10 oktober 2018 | 61 min
Play
Pause
Avsnitt 151: Sporttejp, lindor, blodsockermätare och annat användbart
3 oktober 2018 | 44 min
Play
Pause
Avsnitt 150: Mattias Lundberg
26 september 2018 | 97 min
Play
Pause
Avsnitt 149: Daniel Berglind
19 september 2018 | 58 min
Play
Pause
Avsnitt 148: 5:2 dieten och en bättre märkning än nyckelhålet
12 september 2018 | 54 min
Play
Pause
Avsnitt 147: Användbara och meningslösa prylar
5 september 2018 | 51 min
Play
Pause
Avsnitt 146: Malena Johansson
29 augusti 2018 | 97 min
Play
Pause
Avsnitt 145: Köttdieten, 3D-träning och träna knäböj före biceps
22 augusti 2018 | 48 min
Play
Pause
Avsnitt 144: Vi är olika och svarar alla olika på träning
15 augusti 2018 | 56 min
Play
Pause
Avsnitt 143: Victor Bengtsson
8 augusti 2018 | 66 min
Play
Pause
Avsnitt 142: Niklas Westblad
1 augusti 2018 | 78 min
Play
Pause
Avsnitt 141: Varför får man ibland kramp när man anstränger sig?
25 juli 2018 | 64 min
Play
Pause
Avsnitt 140: Hur övertygar du en vän att lightläsk är bättre än sockersötad läsk?
18 juli 2018 | 52 min
Play
Pause
Avsnitt 139: Mikael Mattsson
11 juli 2018 | 84 min
Play
Pause
Avsnitt 138: Mirko Mandić
4 juli 2018 | 70 min
Play
Pause
Avsnitt 137: Tidskrifter som flippar ur och livsmedel med tillsatt protein
27 juni 2018 | 67 min
Play
Pause
Avsnitt 136: Podden om snabbare återhämtning
20 juni 2018 | 61 min
Play
Pause
Avsnitt 135: Tommy Lundberg
13 juni 2018 | 81 min
Play
Pause
Avsnitt 134: Veganböcker, formtoppning och fettförbränning
6 juni 2018 | 56 min
Play
Pause
Avsnitt 133: En guide kring olika former av studier och vetenskapliga artiklar
30 maj 2018 | 91 min
Play
Pause
Avsnitt 132: Andreas Håkansson
23 maj 2018 | 80 min
Play
Pause
Avsnitt 131: Hur du utför en övning är mycket viktigare än vilken övning du gör
16 maj 2018 | 56 min
Play
Pause
Avsnitt 130: Argumentationsfel och saker som många tror
9 maj 2018 | 65 min
Play
Pause
Avsnitt 129: Håkan Westerblad
2 maj 2018 | 82 min
Play
Pause
Avsnitt 128: Hur påverkas vår prestationsförmåga och träningssvar med högre ålder?
25 april 2018 | 57 min
Play
Pause
Avsnitt 127: Martin Altemark - Periodisering för öppna idrotter
18 april 2018 | 101 min
Play
Pause
Avsnitt 126: Magnus Lindwall
11 april 2018 | 100 min
Play
Pause
Avsnitt 125: Frågeavsnitt med David Ek (fd Jonsson)
4 april 2018 | 76 min
Play
Pause
Avsnitt 124: Styrketräningsfrekvens och kosttillskott som fungerar
28 mars 2018 | 68 min
Play
Pause
Avsnitt 123: Mattias Reck
21 mars 2018 | 98 min
Play
Pause
Avsnitt 122: Daniel Ekvall
14 mars 2018 | 108 min
Play
Pause
Avsnitt 121: Lär du dig om nutrition eller om en religion?
7 mars 2018 | 68 min
Play
Pause
Avsnitt 120: Fördelar och nackdelar med koffein vid träning
28 februari 2018 | 73 min
Play
Pause
Avsnitt 119: Ulf Ekelund
21 februari 2018 | 80 min
Play
Pause
Avsnitt 118: Periodisering för bättre styrkeökningar - vad vet vi idag?
14 februari 2018 | 66 min
Play
Pause
Avsnitt 117: Tyngdlyftning för idrottare med Anders Lindsjö
7 februari 2018 | 80 min
Play
Pause
Avsnitt 116: Filippa Juul
31 januari 2018 | 91 min
Play
Pause
Avsnitt 115: Tveksam rapportering
24 januari 2018 | 60 min
Play
Pause
Avsnitt 114: Överföringen från knäböj till spänst och från löpning till cykling
17 januari 2018 | 71 min
Play
Pause
Avsnitt 113: Är lösgodis bättre än chips eller kakor?
10 januari 2018 | 52 min
Play
Pause
Avsnitt 112: Anders Tengblad
3 januari 2018 | 104 min
Play
Pause
Avsnitt 111: Summering av 2017
27 december 2017 | 58 min
Play
Pause
Avsnitt 110: Adad Baranto
20 december 2017 | 50 min
Play
Pause
Avsnitt 109: Belastning, återhämtning och överträning
13 december 2017 | 54 min
Play
Pause
Avsnitt 108: Eventuella hälsoeffekter från vassle samt nyare trender kring träning, kost och hälsa
6 december 2017 | 62 min
Play
Pause
Avsnitt 107: Paulina Nowicka
29 november 2017 | 107 min
Play
Pause
Avsnitt 106: Johan Granath
22 november 2017 | 83 min
Play
Pause
Avsnitt 105: Det skulle kunna vara sant...
15 november 2017 | 63 min
Play
Pause
Avsnitt 104: Jesper Fritz
8 november 2017 | 78 min
Play
Pause
Avsnitt 103: Införskaffa ny kunskap och hantera vänner och bekanta
1 november 2017 | 61 min
Play
Pause
Avsnitt 102: Mattias Sunneborn
25 oktober 2017 | 94 min
Play
Pause
Avsnitt 101: Christian Benedict
18 oktober 2017 | 94 min
Play
Pause
Avsnitt 100: Kostdokumentärer med panelen från Tyngre Träningssnack
11 oktober 2017 | 87 min
Play
Pause
Avsnitt 99: När forskare eller studier verkar säga emot varandra
4 oktober 2017 | 67 min
Play
Pause
Avsnitt 98: Johan Fallby
27 september 2017 | 95 min
Play
Pause
Avsnitt 97: Rörlighetsträning, gurus och periodisering
20 september 2017 | 56 min
Play
Pause
Avsnitt 96: Tommy Lundberg
13 september 2017 | 90 min
Play
Pause
Avsnitt 95: Johan Wicklen
6 september 2017 | 80 min
Play
Pause
Avsnitt 94: Bojan Kostevski
30 augusti 2017 | 82 min
Play
Pause
Avsnitt 93: Styrketräningsvolym och effektivare intervallträning
23 augusti 2017 | 60 min
Play
Pause
Avsnitt 92: En gång tjock alltid tjock - the podcast
16 augusti 2017 | 95 min
Play
Pause
Avsnitt 91: Håkan Carlsson
9 augusti 2017 | 71 min
Play
Pause
Avsnitt 90: Jack Werner
2 augusti 2017 | 112 min
Play
Pause
Avsnitt 89: Protein, gener och koffein
26 juli 2017 | 65 min
Play
Pause
Avsnitt 88: Magnus Cedenblad
19 juli 2017 | 96 min
Play
Pause
Avsnitt 87: Det viktiga inom träning och kost för god hälsa
12 juli 2017 | 54 min
Play
Pause
Avsnitt 86: Gordan Divljak och Richard Kalenius
5 juli 2017 | 64 min
Play
Pause
Avsnitt 85: Petter Fagerberg
28 juni 2017 | 117 min
Play
Pause
Avsnitt 84: Myter och grundlösa påståenden
21 juni 2017 | 73 min
Play
Pause
Avsnitt 83: Johan Hellström
14 juni 2017 | 93 min
Play
Pause
Avsnitt 82: Anna Lehrman
7 juni 2017 | 104 min
Play
Pause
Avsnitt 81: William Hedley
31 maj 2017 | 72 min
Play
Pause
Avsnitt 80: Henrik Orre
24 maj 2017 | 89 min
Play
Pause
Avsnitt 79: Dåliga argument och felaktig logik
17 maj 2017 | 57 min
Play
Pause
Avsnitt 78: Muskelmassa, styrka och mycket mer
10 maj 2017 | 73 min
Play
Pause
Avsnitt 77: Emily Sonestedt
3 maj 2017 | 63 min
Play
Pause
Avsnitt 76: Dosen avgör allt
26 april 2017 | 47 min
Play
Pause
Avsnitt 75: Emma Forsén
19 april 2017 | 84 min
Play
Pause
Avsnitt 74: Din metabolism, kolhydrater, fett och protein
12 april 2017 | 56 min
Play
Pause
Avsnitt 73: Håkan Andersson
5 april 2017 | 76 min
Play
Pause
Avsnitt 72: Peter Glas
29 mars 2017 | 98 min
Play
Pause
Avsnitt 71: Myter, trams, överdrifter och sanningar
22 mars 2017 | 79 min
Play
Pause
Avsnitt 70: Martin Altemark
15 mars 2017 | 87 min
Play
Pause
Avsnitt 69: Asymmetrier, Fitness enligt crossfit och utbildning
8 mars 2017 | 66 min
Play
Pause
Avsnitt 68: Amir Sariaslan
1 mars 2017 | 67 min
Play
Pause
Avsnitt 67: Jonathan Cedernaes
22 februari 2017 | 85 min
Play
Pause
Avsnitt 66: Hastigheten när du tränar
15 februari 2017 | 49 min
Play
Pause
Avsnitt 65: Jonas Juhl
8 februari 2017 | 91 min
Play
Pause
Avsnitt 64: Marcus Moberg
1 februari 2017 | 57 min
Play
Pause
Avsnitt 63. Mattias Lundberg
25 januari 2017 | 81 min
Play
Pause
Avsnitt 62: Jonas Ludvigsson
18 januari 2017 | 55 min
Play
Pause
Avsnitt 61: Storlek och styrka, lightläsk, ekologiskt mm
11 januari 2017 | 75 min
Play
Pause
Avsnitt 60: Viktkontroll och folkhälsa
4 januari 2017 | 94 min
Play
Pause
Avsnitt 59: Topplistorna för 2016
28 december 2016 | 64 min
Play
Pause
Avsnitt 58: Eleiko
21 december 2016 | 83 min
Play
Pause
Avsnitt 57: Anna Melin
14 december 2016 | 86 min
Play
Pause
Avsnitt 56: Christian Benedict
7 december 2016 | 94 min
Play
Pause
Avsnitt 55: Frågeavsnitt
30 november 2016 | 52 min
Play
Pause
Avsnitt 54: Niklas Psilander
23 november 2016 | 75 min
Play
Pause
Avsnitt 53: Nicklas Neuman
16 november 2016 | 68 min
Play
Pause
Avsnitt 52: Lars Berglund
9 november 2016 | 85 min
Play
Pause
Avsnitt 51: Stellan Kjellander
2 november 2016 | 77 min
Play
Pause
Avsnitt 50: Sierra De Goldsmith
26 oktober 2016 | 79 min
Play
Pause
Avsnitt 49: Lyssnarfrågor
19 oktober 2016 | 56 min
Play
Pause
Avsnitt 48: Joakim Holmberg
12 oktober 2016 | 77 min
Play
Pause
Avsnitt 47: Korkade argument och lyssnarfrågor
5 oktober 2016 | 80 min
Play
Pause
Avsnitt 46: Ulrika Sandmark och Henrik Forsberg
28 september 2016 | 88 min
Play
Pause
Avsnitt 45: Maria Jenmalm
21 september 2016 | 80 min
Play
Pause
Avsnitt 44: Frågeavsnitt
14 september 2016 | 66 min
Play
Pause
Avsnitt 43: Daniela Eklund
7 september 2016 | 65 min
Play
Pause
Avsnitt 42: Ali Komai
31 augusti 2016 | 73 min
Play
Pause
Avsnitt 41: Anders Hansen
24 augusti 2016 | 62 min
Play
Pause
Avsnitt 40: Ketoner och prestationsförmåga
17 augusti 2016 | 44 min
Play
Pause
Avsnitt 39: Daniel Cortobius och Niklas Westblad
10 augusti 2016 | 65 min
Play
Pause
Avsnitt 38: Lyssnarfrågor
3 augusti 2016 | 82 min
Play
Pause
Avsnitt 37: Simon Gustavsson
27 juli 2016 | 69 min
Play
Pause
Avsnitt 36: Risk, chans och rädsla
20 juli 2016 | 57 min
Play
Pause
Avsnitt 35: Håkan Andersson
13 juli 2016 | 105 min
Play
Pause
Avsnitt 34: Hjälpa nybörjare
6 juli 2016 | 67 min
Play
Pause
Avsnitt 33: Mattias Reck
29 juni 2016 | 97 min
Play
Pause
Avsnitt 32: Tommy Lundberg
22 juni 2016 | 65 min
Play
Pause
Avsnitt 31: Markus Waldén
15 juni 2016 | 65 min
Play
Pause
Avsnitt 30: Mikael Mattsson
8 juni 2016 | 70 min
Play
Pause
Avsnitt 29: Kosttillskott och lyssnarfrågor
1 juni 2016 | 85 min
Play
Pause
Avsnitt 28: Martin Altemark
25 maj 2016 | 126 min
Play
Pause
Avsnitt 27: Patrik Andersson
18 maj 2016 | 74 min
Play
Pause
Avsnitt 26: Nocebo
11 maj 2016 | 61 min
Play
Pause
Avsnitt 25: Filip Larsen
4 maj 2016 | 77 min
Play
Pause
Avsnitt 24: Ola Wallengren
27 april 2016 | 111 min
Play
Pause
Avsnitt 23: Daniel Berglind
20 april 2016 | 99 min
Play
Pause
Avsnitt 22: Carl-Johan Björk
13 april 2016 | 111 min
Play
Pause
Avsnitt 21: Andreas Ivarsson
6 april 2016 | 74 min
Play
Pause
Avsnitt 20: Erik Hemmingsson
30 mars 2016 | 95 min
Play
Pause
Avsnitt 19: David Jonsson
23 mars 2016 | 101 min
Play
Pause
Avsnitt 18: Lyssnarfrågor
16 mars 2016 | 86 min
Play
Pause
Avsnitt 17: Emma Frans
9 mars 2016 | 90 min
Play
Pause
Avsnitt 16: Anders Lindsjö
2 mars 2016 | 124 min
Play
Pause
Avsnitt 15: Trams
24 februari 2016 | 89 min
Play
Pause
Avsnitt 14: Ljubomir Vranjes
17 februari 2016 | 118 min
Play
Pause
Avsnitt 13: Georg Andersson
10 februari 2016 | 83 min
Play
Pause
Avsnitt 12: William Apró
3 februari 2016 | 90 min
Play
Pause
Avsnitt 11: Henrik Dagård
27 januari 2016 | 96 min
Play
Pause
Avsnitt 10: Mattias Reck
20 januari 2016 | 125 min
Play
Pause
Avsnitt 9: Lars Berglund
13 januari 2016 | 129 min
Play
Pause
Avsnitt 8: Caroline Mellberg
6 januari 2016 | 108 min
Play
Pause
Avsnitt 7: Summering av 2015
29 december 2015 | 79 min
Play
Pause
Avsnitt 6: Fredrik Correa
15 december 2015 | 132 min
Play
Pause
Avsnitt 5: Mikael Matsson
1 december 2015 | 96 min
Play
Pause
Avsnitt 4: David Jonsson
17 november 2015 | 96 min
Play
Pause
Avsnitt 3: Tommy Lundberg
3 november 2015 | 84 min
Play
Pause
Avsnitt 2: Ola Wallengren
13 oktober 2015 | 92 min
Play
Pause
Avsnitt 1: Premiäravsnittet
6 oktober 2015 | 54 min
Ladda fler
Minimera
00:00
-00:00
15
Tillbaka 15 sekunder
Play
Pause
15
Framåt 15 sekunder
15
Tillbaka 15 sekunder
Play
Pause
15
Framåt 15 sekunder
Expandera spelare
Stäng spelare
00:00
-00:00