102.Smarta input för daglig utveckling!

Sammanfattning:

I detta avsnitt pratar Patric och Jenny om hur du kan integrera daglig kunskapsinhämtning i ditt liv för att utvecklas både personligt och professionellt. De delar sina bästa strategier för att regelbundet ta in ny information utan att det känns överväldigande.

De diskuterar:

✔ Hur små dagliga vanor kan ge stor effekt över tid

✔ Att läsa eller lyssna på facklitteratur i minst 10 minuter om dagen

✔ Fördelarna med poddar och ljudböcker – och hur du kan använda dem smart

✔ Hur du kan kombinera lärande med vardagliga sysslor och träning

✔ Vikten av att vara källkritisk och ibland exponera sig för oväntade ämnen

Genom att skapa enkla rutiner kan du kontinuerligt fylla på med ny kunskap och utvecklas i den riktning du önskar!

Shownotes:

Ämne: Att bygga in lärande och självutveckling i vardagen

Medverkande: Patric Friberg & Jenny Westman

Huvudpunkter:

• Små dagliga vanor för att ta in ny kunskap
• Fördelarna med att lyssna på poddar och ljudböcker
• Hur man kan kombinera lärande med pendling, träning och hushållsarbete
• Att vara källkritisk och medveten om informationskällor
• Hur du kan skapa triggers och rutiner för att hålla igång vanan

Veckans utmaning: Testa att lägga in 10 minuters läsning eller lyssning varje dag under en vecka – och se vilken effekt det har på ditt lärande!

Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest effektiva vanorna för att nå- och upprätthålla dina mål. För företag erbjuder vi mycket effektiva hälsoprogram där varje medarbetare blir coachad att utveckla effektiva vanor som leder till och bibehåller hans eller hennes hälsomål. För föreläsningar, coachingprogram och upplägg för företag och organisationer: www.patricfriberg.se

För förfrågan om föreläsning eller hälsohöjande friskvårdsprojekt på företag, mejla Patric på [email protected]

Vill du skapa en ny vana eller bli av med en ovana? Gör då vanetestet eller boka 15 minuter gratis coaching på www.vanepodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.