18.Du vet vad du borde göra! Varför blir det ändå inte av?

Vi hör ofta av vänner och kunder: "Jag vet vad jag borde göra, jag ska bara göra det". Det är en mening som innehåller mer än man först kan tro. Det kan vara så att man, när man säger så, fäster för stor vikt vid att ha nått kunskapen om vilket beteende man behöver för att nå sina mål. Samtidigt kan det vara så att man fäster för lite vikt vid komplexiteten att etablera en vana och få det önskade beteendet till en regelbunden vana. Hade det varit så enkel att "bara göra det" så hade man varit igång för länge sedan.

Se www.varaktigavanor.se om du är privatperson och www.patricfriberg.se om du representerar ett företag eller en organisation.

För förfrågan om föreläsning eller hälsohöjande friskvårdsprojekt på företag, mejla Patric på [email protected]

Vill du skapa en ny vana eller bli av med en ovana? Gör då vanetestet eller boka 15 minuter gratis coaching på www.vanepodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.