33.Hur lyckas man behålla vanor genom Julstressen.

I Juletider finns ofta massor att ordna samtidigt som det ska finnas tid till Julfester, Luciafirande och olika typer av årsavslut. Det är lätt att de vanliga vanorna får stryka på foten men risk för att de inte kommer igång igen. I detta avsnitt talar vi om en strategi för att både hantera Julstress och bibehålla de vanliga vanorna.

För föreläsningar, personlig träning och coachingprogram se www.varaktigavanor.se och för upplägg för företag och organisationer: www.patricfriberg.se

För förfrågan om föreläsning eller hälsohöjande friskvårdsprojekt på företag, mejla Patric på [email protected]

Vill du skapa en ny vana eller bli av med en ovana? Gör då vanetestet eller boka 15 minuter gratis coaching på www.vanepodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.