34.Långsiktig framgång med kontextbaserat beteende!

Att utföra ett beteende ett visst antal gånger per vecka innebär inte automatiskt att det är en vana. För att det ska vara en vana ska beteendet ske under samma omständigheter samtidigt som det är belönande. Det finns långsiktiga fördelar med att tänka "kontextorienterat" när man vill ändra på beteende långsiktigt!

För föreläsningar, personlig träning och coachingprogram se www.varaktigavanor.se och för upplägg för företag och organisationer: www.patricfriberg.se

För förfrågan om föreläsning eller hälsohöjande friskvårdsprojekt på företag, mejla Patric på [email protected]

Vill du skapa en ny vana eller bli av med en ovana? Gör då vanetestet eller boka 15 minuter gratis coaching på www.vanepodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.