Om avsnittet
Vi talar om hur man kan positivt förstärka sitt nya beteende så att chansen är så god som möjligt att det blir en varaktig vana. Vi nämner Intern- och extern belöning och talar om huruvida en belöning kopplad till själva beteendet är effektivare än en belöning som följer tätt inpå.
Vi hjälper dig med dina vanor på varaktigavanor.se och ditt företag på patricfriberg.se
För förfrågan om föreläsning eller hälsohöjande friskvårdsprojekt på företag, mejla Patric på [email protected]
Vill du skapa en ny vana eller bli av med en ovana? Gör då vanetestet eller boka 15 minuter gratis coaching på www.vanepodden.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av VanepoddenVanepodden med Patric Friberg finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.