Avsnitt 99: Helen - Trauman, tidigare liv och vattenträning

Kan det vi bär med oss från tidigare liv påverka vår relation till kroppen och vikten? I veckans avsnitt möter vi Helen, hypnoterapeut, som berättar om 36 års kamp med vikten och sina tankar om trauma, epigenetik och sambandet mellan kropp och själ. Vi pratar om hennes väg från skepsis till viktmedicin, 27 kilos viktnedgång och hur vattenträning hjälpt henne att hitta tillbaka till rörelseglädjen trots långvarig smärta. En berättelse om att börja lyssna på kroppen i stället för att kämpa emot den.

Helens instagram: @silverdragonhypnosis

Drivs av @lidellan

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.