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Yoga Entspannung und Meditation Podcast
UtbildningSjälvhjälp

13 - Zwanzig Minuten Stille Meditation, eingeleitet und beendet mit Mantras

21 min•13 juni 2019
Eine Art Wecker für 20 Minuten stille Meditation. 3 Mal Om, dann Einleitungsmantras, dann 20 Minuten Stille (du musst also wissen, wie du meditierst), dann 3 Mal Om, Abschlussmantra und 3 Mal Shanti (Frieden). Das gleiche für 10, 15, 25 und 30 Minuten findest du übrigens unter blog.yoga-vidya.de/142-2/. Gesprochen von Sukadev Bretz - www.yoga-vidya.de - dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007.

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