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Yoga Entspannung und Meditation Podcast
UtbildningSjälvhjälp

47 Tiefenentspannung - seinen Körper spüren und annehmen

16 min•7 november 2019
Tiefe Entspannung, verbessertes Körpergefühl, über den Körper Zugang zu innerer Kraft finden - dazu will dir diese Tiefenentspannungstechnik verhelfen. Am besten machst du diese Übung im Liegen. Du kannst sie aber auch in einer bequemen Sitzhaltung ausprobieren. Mehr Infos: www.podcast.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.

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