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Yoga Entspannung und Meditation Podcast
UtbildningSjälvhjälp

94 Entspannung Übung für Schultern und Nacken

6 min•18 maj 2010
Entspanne Schultern und Nacken: Eine einfache und wirksame Übung. Du spannst die Muskeln der Schultern und des oberen Rückens an und lässt sie wieder los. Du verbindest das mit Atmung, Bewusstseinslenkung und Affirmationen. Lass dich von Sukadev dazu anleiten. Mehr Infos zu Yoga Übungen unter http://www.yoga-vidya.de

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