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Yoga Entspannung und Meditation Podcast
UtbildningSjälvhjälp

Halbe Heuschrecke

5 min•10 juni 2019
Die Heuschrecke, Shalabhasana, stärkt die Rückenmuskeln und die Willenskraft. Die halbe Heuschrecke ist etwas leichter zu üben. Hier erfährst du, welche Variationen der halben Heuschrecke es gibt, und wozu sie gut sind.

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