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Yoga Entspannung und Meditation Podcast
UtbildningSjälvhjälp

Yogastunde Mittelstufe 56 Minuten mit Sukadev

56 min•11 februari 2020
Yogastunde mit Sukadev. Es beginnt direkt mit Sonnengruß. Dann geht es in Asanas, wobei Sukadev einige spezielle Dehnübungen einbaut, die gegen Knieprobleme und Rückenprobleme hilfreich sein können. Am Ende folgt eine Tiefenentspannung mit Dankes-Affirmationen. Diese Yogastunde ist ohne Pranayama. Mehr Infos auf mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden.

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