Heart of Mathilda

I veckans avsnitt delar Mathilda om inbrottet i hennes hus i Portugal – en händelse som skakade om känslan av trygghet och satte nervsystemet i gungning.

Hur hanterar vi sådana upplevelser – inte bara på ytan, utan på ett djupare, inre plan? Och kan vi hitta en mening till jobbiga händelser?

Mathilda introducerar ett kraftfullt verktyg: Parts Work – ett sätt att möta våra inre delar med medkänsla och förståelse. Du får en inblick i hur du kan börja arbeta med dina yngre delar för att skapa trygghet, läka sår och manifestera utifrån ett grundat inre.

I avsnittet:

🌿 Om inbrottet i Portugal och hur det påverkade Mathildas känsla av trygghet

🌿 En introduktion till Parts Work – ett verktyg för att möta och trygga våra inre delar

🌿 Hur du praktiskt arbetar med yngre delar i känsliga situationer och relationer

🌿 Vad som händer när vi manifesterar från våra yngre, otrygga delar – och hur vi kan förändra det

Sprid gärna podden till någon som skulle må bra av att höra den och glöm inte att prenumerera.

Du hittar mig på Instagram @mathildaritzen

Vill du bli coachad av mig i mitt 12 veckors program? Boka ett gratis discovery call.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I början av året gjorde jag stora planer – men när det väl var dags att ta action kändes planerna som att bestiga ett omöjligt berg. Jag kände mig låst och blev rädd, innebär det här att jag inte kommer kunna skapa allt jag drömmer om? Är jag för känslig för att kalla in ett större liv?

I det här avsnittet delar jag om min egen resa de senaste månaderna – hur det har varit att expandera mitt företag och vad jag har lärt mig om att låta nervsystemet få vara med i processen. Det handlar om att tillåta sig att växa i en snäll och hållbar takt, där du har tillåtelse att både må bra och njuta av processen samtidigt som du utmanar dina rädslor.

Vi pratar om:

• Hur du undviker att fastna i prokrastinering
• Vad som händer när du slår i din “rädslovägg”
• Hur nervsystemet fungerar och varför kroppen behöver få följa med i expansion
• Mina dagliga praktiker för att reglera nervsystemet och skapa trygghet i förändring

Poddtips från avsnittet: You Make Sense med Sarah Baldwin

Det här avsnittet är för dig som står inför en ny fas – och längtar efter att ta kliv framåt i mjukhet, med närvaro och omtanke om dig själv.

Sprid gärna podden till någon som skulle må bra av att höra den och glöm inte att prenumerera.

Du hittar mig på Instagram @mathildaritzen

Vill du bli coachad av mig i mitt 12 veckors program? Boka ett gratis discovery call.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Poddens första bonusavsnitt är med min klient Alexandra Bylund som berättar om sin historia om att hitta hem i den hon är, läka sår av prestation och anpassning, våga vara sårbar och ha ett öppet hjärta och linjera livet efter sitt sanna jag.

Sprid gärna podden till någon som skulle må bra av att höra den och glöm inte att prenumerera.

Du hittar mig på Instagram @mathildaritzen

Vill du bli coachad av mig i mitt 12 veckors program? Boka ett gratis discovery call.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till första avsnittet av Heart of Mathilda! Här hör ni mig presentera mig och podden, min resa och varför autenticitet är den starkaste och mest magnetiska energin som vi kan sända ut. Är så himla glad att du är här och lyssnar!

Sprid gärna podden till någon som skulle må bra av att höra den och glöm inte att prenumerera.

Du hittar mig på Instagram @mathildaritzen

Vill du bli coachad av mig i mitt 12 veckors program? Boka ett gratis discovery call.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.