336. Fysiolollo: Träningsmyterna du måste sluta tro på!

Ashkan och Linnea har bjudit in Louise Cederblad för att snacka träning, rehab och inte minst myter! Med tunga meriter som leg. Fysioterapeut, Specialist i fysisk aktivitet och idrottsmedicin samt utbildad idrottslärare blir det en timmes intensiv grillning där Lollo bjuder på klokheter och sticker hål på myter, underbyggt av vedertagna forskningsresultat och mångårig erfarenhet.  Ska man verkligen undvika knäböj med knäproblem? Är vila alltid bäst vid smärta? Och förstör CrossFit verkligen kroppen? Med mera! Ett avsnitt för rutinerad som ny inom träning!