346. Är du lat – eller bara mänsklig? Träningens mentala fällor med Dr. Wisén

I veckans avsnitt gästas vi av psykolog Dr.Niclas Wisén och snackar om det eviga dilemmat: När ska man lyssna på kroppen? När ska man träna på? När ska man vila? Och VARFÖR får man en EXISTENTIELL KRIS bara för att ett träningspass gick åt skogen? Vi avverkar autoreglering, självvärde, vilodagar med skuld, och varför det inte gör dig till en dålig människa att hoppa ett pass.
(…eller gör det?) In och lyssna – för dig som kämpar på, oavsett nivå! Finns där poddar finns.