Buda László: Aki fejleszti magát, a gyerekeinek is kevesebb traumát okoz | Az Én Kék Zónám #45

Egyre nyilvánvalóbb, hogy a test és a lélek folyamatos párbeszédben áll. Mindenkinek ismerős lehet a gyomorideget, az izgalomtól elgyengülő térdek vagy azoka bizonyos pillangók a hasunban. De a test jelzései messze túlmutatnak ezen. A test ugyanis olyan, mint egy finomra hangolt vészjelző rendszer, figyelmeztet, ha valami történik bennünk – és ha meghalljuk, könnyebben megérthetjük a lelkünk mélyebb folyamatait.

Dr. Buda László orvos, pszichiáter és a test-lélek szemlélet egyik legfontosabb hazai képviselője. Azt kutatja, hogyan jelennek meg a lelki folyamatok a testben, és hogyan érthetjük meg a tüneteink mögötti üzeneteket. Mit üzen a tested? című könyve sokaknak adott kapaszkodót a gyógyuláshoz. Terápiás módszere, a SzomatoDráma, a belső párbeszéd és az önismeret mélyebb útjára hív.

Az epizódban Barbara és László arról bezsélgetnek, hogyan jelez a testünk, és miért nem elég csak a tüneteket kezelni. Szó esik a fájdalom kulturális elutasításáról, a „civilizációs hipnózisról”, és arról, hogyan segít a SzomatoDráma feltárni a lelki okokat. Megjelenik a határhúzás, a belső gyermekkel való munka, valamint az, hogyan kapcsolódik össze a pszichológia és a spiritualitás egy teljesebb életért.

00:00 Intro

01:41 Ha valamilyen testi tünetünk van, azonnal gyógyszerhez nyúlunk

04:04 A derékfájás sokszor nem csak egy derékfájás

06:55 A testünket partnernek kell tekintenünk, aki folyamatos visszajelzést ad nekünk

09:30 Kulturális jelenség a fájdalom mindennemű elutasítása

13:21 Fel kell ébredni a civilizációs hipnózisból

16:02 Mi a SzomatoDráma?

22:24 A SzomatoDráma konzulensei erősebben vonódnak be a terápiába

24:48 Az élet legnagyobb változásai is egyik pillanatról a másikra történhetnek

28:47 A terápiás munka fontos következménye a „cselekvés”

35:35 Mi történik a katartikus érzelmi munka után?

37:52 A határhúzás nagyon gyakran kerül elő a terápián

40:24 A terápia túlmutat azon, hogy a régi fájdalmakat felkavarják

45:26 A belső gyermek, akivel beszélgetni, törődni kell

49:11 Népbetegség, hogy nagyon sok ember nem érti, hogy mi baja van valójában

52:40 Aki tudatosan fejleszti magát, a gyerekeinek is kevesebb traumát okoz

55:09 A pszichológiát és a spirituális témákat össze kell kötni

59:44 Mi a hosszú, boldog élet titka?

61:30 Vendég kérdése

Kövesd Dr. Buda Lászlót: Facebook: https://www.facebook.com/dr.buda.laszlo.kozosseg/ Weboldal: https://budalaszlo.hu/ https://www.kh.hu/nyugdijbiztositas?utm_source=kh-biztositas&utm_medium=content-en_kek_zonam&utm_campaign=nyugdijbiztositas-tactical-paid-MIN0882_KH_Bank_Longevity_Values_2025_10-11&utm_content=negotiated-display&utm_term=host_read_ad Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát. ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/azenkekzonam ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/azenkekzonam/ ➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@azenkekzonam ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2ExAOmhJQ7OiveldPArKZm #azénkékzónám #HamoriBarbara #podcast #budalászló #pszichológia #terápia #spiritualitás