Hermann Gábor: Fogszabályozással is lehet teljesítményt növelni | Az Én Kék Zónám #32

A szájápolás nem csupán esztétika, hanem komoly egészségügyi kérdés. A szájüreg ugyanis nemcsak a mosolyunk kulcsa, hanem az egész szervezetünk tükre: árulkodik a légzésünkről, az alvásminőségünkről, sőt fogaink állása még a sportteljesítményünket is befolyásolja.

Dr. Hermann Gábor fogszakorvosként és fogszabályozási specialistaként a modern fogászati szemléletet ötvözi a prevenció és a holisztikus gyógyászat eszközeivel: nemcsak a fogakra, hanem az egész szervezetre, sőt a bélmikrobiom és a szájflóra közötti összefüggésekre is figyel.

A beszélgetésben Barbara és Gábor alaposan körbejárják a szájhigiénia alapjait, és leszámolnak néhány régóta dédelgetett tévhittel is. Szó esik arról, hogyan formálja az arcunkat az, hogy hogyan táplálkozunk, hogyan lélegzünk, vagy épp nem lélegzünk megfelelően. Az epizódban a horkolás fogászati aspaketusai is terítékre kerülnek.

00:00 Intro

01:37 A fogszabályzás nem csak esztétikai beavatkozás

02:29 A szájüreg állapota számos egyéb betegséget jelezhet

05:40 Jól gondoskodunk a fogainkról?

08:09 Az otthoni fogtisztító eszközök veszélyei

08:58 Miért járt le az amalgám tömések ideje?

11:30 Nem elég a napi két fogmosás

13:20 A bölcsességfogakkal sokaknak meggyűlik a baja

17:07 Milyen táplálkozás tesz jót a fogunknak?

18:16 A fogkő az utóbbi 30 évben lett tömeges probléma

20:10 Milyen a jó fogkrém?

22:24 A szájvíz és a szív-és érrendszeri betegségek

24:39 A szájban jelentkező sebek, afták más problémák előjelei is lehetnek

25:46 A fogszabályozás se nem olcsó sem nem rövid utazás

27:29 A fogak állásának változása nem csak genetikai eredetű

30:07 A fogszabályozásnál a korai jeleket kell keresni

32:23 Az arc fejlődése változhat

35:08 Felül kell vizsgálnunk a táplálkozási és alvási szokásainkat

40:13 Az alvás és a fogászat kapcsolata

41:17 A fogak és a sport

44:04 A fogsorzáródás gyengíti vagy erősíti a sportteljesítményt

45:17 Az éjszakai szájtapaszok mennyire hasznosak?

46:47 A horkolás kezeléséhez első lépés egy alvásdiagnózis

47:42 A horkolás kezelésének útjai

51:06 Élettani hatások a horkoláson túl

53:37 A horkolás már nem csak a férfiak problémája

55:54 Vendég kérdése

Kövesd dr. Hermann Gábor munkásságát: Facebook: https://www.facebook.com/HermannOrthoFogszabalyozas/ Weboldal: https://hermannortho.hu/ Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát. ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/azenkekzonam ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/azenkekzonam/ ➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@azenkekzonam ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2ExAOmhJQ7OiveldPArKZm #azénkékzónám #HamoriBarbara #podcast #hermanngábor #fogszabályozás #szájhigiénia