Kunovics Katinka: 1 évig nem ettem szilárd ételt - így jött le 60 kiló | A Te Kék Zónád #06

Kunovics Katinka a Romantic együttes énekesnőjeként vált ismertté a 2000-es évek elején. Karakteres hangja és érzelmes előadásmódja mellett sokan azért is tudnak hozzá kapcsolódni, mert nyíltan beszélt arról, milyen hosszú utat járt be a testsúlyával való küzdelemben. Története nemcsak zenei, hanem emberi szempontból is sokak számára inspiráló.

Az epizódban Barbara és Katinka arról beszélgetnek, hogyan formálta Katinka életét és önképét a testsúlyával való hosszú, hullámzó küzdelem. A beszélgetés gyerekkori élményektől indul: a nassolás, a kamaszkori bizonytalanság és az első képernyős szereplések erős önkritikát indítottak el benne. Szó esik arról, milyen volt popikonként túlsúllyal élni, majd a mozgás örömének felfedezéséről, ami egy időre kapaszkodót adott. Katinka őszintén mesél a hajózós évekről, az anyaságról, a terhesség alatti változásokról és az önelfogadás nehézségeiről.

00:00 Intro

01:35 Meg kell szokni az új tükörképünket?

02:33 Gyerekkoromban a nassolás volt a keresztem

05:17 Kamaszkorban nehéz volt tudni, hogy dagi vagyok

06:20 Minden megváltozott, amikor először láttam magam képernyőn

07:50 Katinka bebizonyította: Egy popikon is lehet túlsúlyos!

10:33 130 kilósan kezdtem el Norbival edzeni

12:30 A mozgás olyan lett, mint egy kábítószer

14:20 Egy héten 6-szor edzettem, mindent, ami éppen jött

15:40 A Romantic után jött a hajózás, ami sokat formált rajtam

16:45 A hajón ismertem meg a kislányom apját

19:07 A terhességem utolsó hónapjában alig ettem valamit, mégis 30 kilót híztam

21:48 Nagy túlsúllyal nem tudtam elfogadni magam

22:50 Reggel az volt az első gondolatom, hogy mit fogok enni

24:12 Szoptatás után újraindult a harc a kilókkal

25:33 A hajón az az első, hogy a dolgozók leveszik a jegygyűrűt

27:57 Szólóban énekelni nagy és szép kihívás

29:33 1 évig nem ettem szilárd ételt - így jött le 60 kiló

31:49 Soha nem azért ettem, mert éhes voltam, hanem mert kívántam

33:14 Mindig tudtam, amikor újra elindultam a lejtőn…

34:50 Ezért döntöttem a gyomorszűkítés mellett

38:44 A műtét után megindult a fogyás, de csak nagyon lassan

41:00 Ha sokat eszem, az fizikailag fáj, és ez jó!

42:39 A kardió után jöjjön az izomépítés

46:47 A GLP készítmények nem működtek

Kövesd Kunovics Katinkát: Instagram: https://www.instagram.com/kunovicskatinka/?hl=hu

Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát.

➡️ Facebook: https://www.facebook.com/azenkekzonam

➡️ Instagram: https://www.instagram.com/azenkekzonam/

➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@azenkekzonam

➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2ExAOmhJQ7OiveldPArKZm